İçindekiler:
- Lawang çiçeklerinin sağlığa faydaları
- 1. Antifungal ve antibakteriyel
- 2. Bir antioksidan görevi görür
- 3. Hamile kadınların sağlığını iyileştirin
- 4. Sağlıklı sindirim sistemi
- 5. Grip ve öksürüğün üstesinden gelmek
- 6. Uyku bozukluklarının üstesinden gelmek
Lawang çiçeği veya pekak olarak bilinen güney Çin ve Vietnam menşeli bir baharattır. Genellikle bu baharat, Asya başta olmak üzere birçok mutfakta kullanılmaktadır. Bilimsel isimleri olan bitkiler Illicium verum sekiz parçadan oluşan bir yıldız şeklindedir. Her parça, çiçekle aynı renkte küçük, kahverengi bir tohum içerir. Aslında, anason çiçeğinin gözden kaçırılması üzücü sayısız faydası vardır.
Lawang çiçeklerinin sağlığa faydaları
Lawang çiçeğinin aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık yararları vardır:
1. Antifungal ve antibakteriyel
Anason çiçeğinin ilk yararı, antifungal ve antibakteriyel bir ajan olarak işlev görmesidir. Korean Journal of Medical Mycology'ye göre, bu bitki özü doğal antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bunga lawang, bazı mantar türlerini kontrol edebilir. Candida albicans.
Bu tek mantar enfeksiyonun en yaygın nedenidir. Genelde Candida albicans kontrolsüz bir şekilde büyüyebilir ve kandidiyaza neden olabilir. Ek olarak, Tayvan'daki bilim adamları, lawang çiçeğinde, ilaçlara dirençli veya dirençli 70 bakteri suşunun üstesinden gelmede etkili olan dört antimikrobiyal bileşik olduğunu buldular.
2. Bir antioksidan görevi görür
Lawang çiçeği, linaool esansiyel yağı ve bir antioksidan kaynağı olan C vitamini içerir. Antioksidanlar, vücut hücrelerini serbest radikal hasarından ve sigara dumanı ve hava kirliliği gibi çevresel toksinlerden koruyan doğal bileşiklerdir.
Vücuttaki serbest radikaller vücudun yaşlanma sürecini hızlandırır. Sonuç olarak, cildin erken yaşlanmasına kadar kalp hastalığı ve kanser gibi çeşitli hastalıklar için risk altındasınız. Chemico-Biological Interactions dergisinde yayınlanan araştırma, yıldız anasonun kanser hücrelerinin gelişimini bile azaltabildiğini buldu.
3. Hamile kadınların sağlığını iyileştirin
Lawang çiçeği, vücudun genel sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, hamilelik sırasında çeşitli hastalıkların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Öyle ki bu tek bitkisel bitki, hamilelikte tüketime iyi ve güvenli.
Aslında, emziren anneler süt üretimini artırmak için lawang çiçeğini de deneyebilirler. Anason çiçeğindeki antehole bileşikleri de kadınlarda hormon işlevini düzenleyebilen östrojen hormonuna benzer özellikler gösterir.
4. Sağlıklı sindirim sistemi
Anason çiçeği, lif bakımından zengin bir baharattır. Lifin şişkinlik, kramplar ve kabızlığın üstesinden gelmek gibi sağlıklı bir sindirim sistemini koruyabilmesi yeni değil. Lif, dışkıyı yumuşatır ve yumuşatır, böylece sizi kabızlıktan korur.
Çok uzun süre bırakılan kabızlık hemoroide dönüşebilir ve bu da kanlı ve ağrılı bağırsak hareketlerine neden olabilir. Bir çorba kaşığı anason özü, yaşa ve cinsiyete bağlı olarak bir gram lif veya günlük ihtiyacınızın yüzde 3-4'üne eşdeğer miktarda içerir.
5. Grip ve öksürüğün üstesinden gelmek
Anason çiçeğinin beklemeyeceğiniz faydaları, soğuk algınlığı ve öksürüklerin üstesinden gelmektir. Bunun nedeni, lawang çiçeğinin yüksek shikimat asidi içermesidir. Journal of Medical Virology'ye göre, shikimat asit ve antioksidan quercetin kombinasyonu bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Böylelikle vücut kendini hastalık saldırılarından, özellikle de virüslerin neden olduğu saldırılardan maksimum düzeyde koruyabilir. Buna ek olarak, günde üç kez bir fincan lawang çiçeği özü çayı tüketmek, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
6. Uyku bozukluklarının üstesinden gelmek
Mercola'dan alıntılanan lawang çiçeği, çeşitli uyku bozukluklarını tedavi etmek için de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunun nedeni, geleneksel tıpta lawang çiçeğinin sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan hafif yatıştırıcı özelliklere sahip olduğunu bulmuş olmasıdır. Her gün anason özü çayı tüketmeye çalışın. Uyku bozukluğunuz çözülebilirse, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın kalitesi artacaktır.
