Kalp

Beş yaşın altındayken çocukların büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için çeşitli besinler içeren gıda alımına ihtiyaçları vardır. Şu anda önemli besinlerden biri demirdir. Yeni yürümeye başlayan çocukların, yanlış ebeveynlik ve hatta hamilelik sırasında komplikasyonlar nedeniyle demir eksikliği yaşaması nadir değildir. Beş yaşın altındaki çocuklarda demir eksikliği, daha sonraki gelişim sürecinde ciddi sorunlara neden olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için demir neden önemlidir?

Vücuttaki demirin yaklaşık% 70'i, oksijen ve besin rezervlerinin kan yoluyla tüm hücrelere taşınmasından sorumlu olan hemoglobinde ortaya çıkar. Vücuttaki demir, metabolizma ve enzim işlevinde rol oynayan demir ve vücutta besin rezervleri ve taşınması için kullanılan vücut rezervi olan demir olmak üzere ikiye ayrılır. Vücuttaki demirin üçte ikisinin vücudun işlevsel süreçlerinde rol oynadığı tahmin edilmektedir.

Oksijen taşınmasında ve besin rezervlerinde işlev görmenin yanı sıra, vücuttaki demire de büyüme sürecinde ihtiyaç duyulur. Büyüme sürecinin hızlı olduğu, yani bebekler ve ergenlerde daha fazla miktarda demire ihtiyaç vardır. Bu nedenle demir eksikliği çocukların büyümesine engel olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocukların ne kadar demire ihtiyacı var?

Yeni doğan bebekler vücutlarında demir rezervlerini depolarlar, ancak yine de büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için ek demire ihtiyaçları vardır. Özellikle çok hızlı bir büyüme süreci yaşayan küçük çocuklar olduklarında. Sağlık Bakanlığının tavsiye ettiği hükümler uyarınca beş yaş altı çocukların demir ihtiyaçları şunlardır:

7-11 ay, günde en az 6 mg gerekir
1-3 yıl, günde 11 mg demir gerektirir
4-6 yaş arası, günde 15 mg demir gerektirir

Demir eksikliği riski taşıyan bebekler ve küçük çocuklar

Çeşitli koşullar çocukların demir eksikliği yaşamasına neden olabilir, bu koşullar şunlardır:

Erken doğan bebekler veya düşük doğum ağırlıklı bebekler
1 yaşından küçükken inek sütü verilen bebekler
Anne sütü verilen ancak tamamlayıcı besinler yeterince iyi ve demir ihtiyacını karşılayacak kadar sağlıklı olmayan 6 aydan büyük bebekler.
710 ml'den fazla inek sütü veya soya sütü tüketen 1-5 yaş arası çocuklar. Bu, çocuğun midesinin tamamen sütle dolmasına ve bir demir kaynağı olan sütün yanı sıra başka yiyecekler yememesine neden olur.
İshal gibi kronik bulaşıcı hastalıklar yaşayan beş yaşın altındaki çocuklar.
Demir kaynağı olarak et yemeyen veya yemeyen çocuklar.

Demir eksikliği olan bir bebeğin semptomları ve belirtileri nelerdir?

Vücuttaki demir eksikliği, bir bütün olarak çocuğun vücudunun yeteneğini ve işlevini bozabilir. Hemen hemen tüm vakalarda, demir eksikliği, demir eksikliği anemisi ortaya çıkana kadar hiçbir belirti ve bulguya neden olmaz. Çocukların sıklıkla yaşadığı bazı belirti ve bulgular

Soluk ten
Yorgunluk veya halsizlik
Azalmış bilişsel yetenekler ve sosyal gelişim
Dilde yaralar
Vücut ısısı dalgalanıyor
Enfeksiyon var

Zihinsel, motor ve davranışsal bozukluklar, çocuk vücutta çok demir eksikliği olduğunda ve anemiye neden olduğunda ortaya çıkacaktır. Bayley Bebek Gelişimi Ölçeği tarafından yapılan araştırmaya göre demir eksikliğine bağlı anemisi olan bebeklerin zihinsel ve motor test puanları düşük, çevik değiller ve çabuk yoruldukları için oyun oynamayı sevmiyorlar.

Demir eksikliği bebekleri önlemek için ne yapmalıyım?

Bu önerilerden bazıları çocuğunuzun demir eksikliği yaşamasına yardımcı olabilir, örneğin:

Çocuklara sığır eti, sığır karaciğeri, yumurta, ıspanak, lahana, soya fasulyesi, yer fıstığı ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi demir içeriği yüksek yiyecekler verin.
Hamileyken kontrol etmek. Hamilelik sırasında anemi yaşayan anneler, çocuklarının demir eksikliği durumlarıyla doğmasına neden olabilir.
Bebeklere özel anne sütü verin çünkü anne sütü, demir de dahil olmak üzere bebeklerin ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri içerir.
1 yaşından küçük çocuklara çok fazla yiyecek veya süt vermeyin, çünkü bu demir gıda kaynaklarının yerini alabilir.
Bebek 6 aylıkken yumuşak tamamlayıcı yiyecekler vermeye başlayın ve daha sonra çocuk 1 yaşına geldiğinde katı yiyecekler vermeye başlayın. Besin açısından zengin ve çeşitli yiyecekler sağlamanızı tavsiye ederiz.
Çocuğun vücudundaki demir emilimini artırmak için besin C vitamini kaynakları sağlayın

AYRICA OKUYUN