İçindekiler:
- Partneriniz sizi aldattıktan sonra kendinizde ne değişti?
- 1. Artık inanmak zor
- 2. Güveniniz değişir
- 3. Daha önemli olan diğer şeylere odaklanabilir
- 4. Bağlılık güçleniyor
Partneriniz sizi aldattıktan sonra üzgün, kızgın veya hayal kırıklığına uğramanız normaldir. Ancak sadakatsizlik, zayıf bir ilişki yaratmanın yanı sıra, farkında olmadan kendinizde birçok büyük değişiklik de getirebilir.
Partneriniz sizi aldattıktan sonra kendinizde ne değişti?
Bir terfi veya sevilen birinin ölümü gibi hayattaki diğer önemli anlar gibi, sadakatsizlik de hayatınızı değiştirir. İster daha iyisi için, ister tam tersi.
1. Artık inanmak zor
Aldatıldıktan sonra, onunla olan ilişkinizi onarmaya çalışmanız için af dilemek zor olmalı. İhanete uğramanın acısı, tekrar olma korkusuyla mevcut partnerinizin tüm hareketlerinden ve davranışlarından şüphelenmenizi kolaylaştırabilir. Bu doğal bir tepkidir.
Bu ifade aynı zamanda bir psikoterapist olan ve She Comes First kitabının yazarı olan Kerner, PhD, LMFT tarafından da desteklenmektedir. Çoğu insan için sadakatsizlik, güveni yok edebilecek bir ilaç olmadan ölümcül bir hatadır.
İlişkiyi örtbas etmek için partnerinizin ağzından ne kadar çok yalan çıkarsa, ona en ufak bir güveninizi geri vermeniz o kadar zor olacaktır. Aslında, gelecek hakkında birlikte beslemeniz gerekecek daha fazla şüpheniz bile olabilir.
2. Güveniniz değişir
En çok sevdiğin kişinin ihanet etmesi, kesinlikle özgüvenine büyük, acı verici bir darbe olacaktır.
Aldatıldıktan sonra, insanların olumsuz düşünmeleri ve kendilerinde hata bulmaları alışılmadık bir durum değildir. Örneğin, "Ben onun başka birini arayacak kadar değerli / zengin / çekici / ideal değil miyim?" Gibi bir şey. veya "Yemek pişirmede iyi olmadığım için hile mi yapıyor? Ya da ilgisiz olduğum için mi? ”. Başkaları artık kendilerine ihtiyaç olmadığını ve hatta partnerlerinin gözünde yararlı olduklarını bile düşünebilirler.
Yine, hissettiğiniz tüm bu olumsuz duygular tamamen normaldir. Gerçeği inkar etmek ve suçlamalarınızı uzun süre saptırmak için yaptığı tüm hileler, kendinizden şüphe etmeye başlamanıza neden olabilir.
Öte yandan, aldatıldıktan sonra özgüveninizin gerçekten artması imkansız değildir. Sadakatsizlik kurbanı olan birkaç kişi partnerleriyle uzlaşamaz ve bunun yerine ilişkinin acısını başarılı bir şekilde geçtikten sonra ilişkilerinin geleceği konusunda daha emin hissederler.
Partnerinin kendisini aldattığını gördükten sonra, o kişinin kendileri için en iyisi olmadığına ve daha iyisini hak ettiklerine inandıktan sonra daha da kendine güvenen insanlar da vardır.
3. Daha önemli olan diğer şeylere odaklanabilir
Üzüntü, öfke, kafa karışıklığı ve hayal kırıklığı, aldatıldıktan sonra tamamen normal olan saf insan duygularıdır. Bununla birlikte, sürekli olarak olumsuz duygulara kapıldığınızda, hayatınızın diğer önemli yönlerine odaklanmanızı zorlaştırabilir. Örneğin, yakın ailenizle olan ilişkiniz veya işteki profesyonel ilişkiniz.
Kırık bir kalpten kaynaklanan üzüntü, hayal kırıklığına uyum sağlayamaz ve onunla baş edemezseniz depresyona bile yol açabilir.
Öte yandan, birkaç kişi bunu yapamaz Legowo Dolandırıcıyla yaşama şansının sona erdiği sert gerçeğini kabul edin. Bundan sonra, hayatınızı yeniden inşa etmek için hiç düşünmediğiniz, yapacak vaktiniz olmayan, hatta yapması yasak olmayan olumlu şeylere öncelik vermeye başlayabilirsiniz.
Kişisel hayatınızı düzeltmeye daha fazla odaklanabilir ve kendinize geri tepebilecek kötü düşüncelere kapılmayabilirsiniz.
4. Bağlılık güçleniyor
Bir psikoterapist ve Para, Seks ve Çocuklar: Evliliğinizi Mahvedebilecek Üç Şey Hakkında Kavgayı Bırakın kitabının yazarı olan Tina B. Tessina'nın söylediği gibi, ilişki bir yaşam testidir. Nasıl tepki verdiğinize bağlı olarak, aldatma aslında sizinle eşiniz arasındaki bağınızı güçlendirebilir ve bu da ilişkinizi daha da uyumlu hale getirir.
Sadece siz ve partneriniz testi nasıl geçeceğinizi gerçekten anlıyorsunuz. Partneriniz değişmeye istekliyse ve aynı hataları tekrarlamayacağına söz veriyorsa ve onu geri almak için kalbinizi affetmeye ve açmaya istekliyseniz, bu yeni, çok daha samimi bir ilişki yaratabilir.
Anahtar, birbirinize açılmak ve ilişkinizdeki sadakatsizliğin arkasındaki nedenin ne olduğunu bulmaktır. Oradan siz ve eşiniz, eskisinden çok daha iyi olan yeni ilişkileri nasıl kuracağınızı birbirinizden öğreneceksiniz.
