Anksiyete bozukluğu (anksiyete bozukluğu): semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Anksiyete bozukluğunun tanımı

Anksiyete bozukluğu nedir?

Kaygı duygularına sahip olmak çok doğaldır. Bununla birlikte, çok sık ve iyi bir neden olmadan aşırı derecede endişeli hissediyorsanız, anksiyete bozukluğunuz olabilir. anksiyete bozuklukları.

Elbette anksiyete ve anksiyete bozukluğu iki farklı durumdur. Bir anksiyete bozukluğunuz varsa, normal durumlarda olsanız bile çeşitli şeyler hakkında kolaylıkla endişelenebilirsiniz.

Zaten şiddetli olarak sınıflandırılmış bir seviyede,anksiyete bozukluğuveya anksiyete bozuklukları da onu yaşayan kişinin günlük aktivitelerine müdahale edebilir.

Anksiyete bozukluğu türleri

Çeşitli türleri var anksiyete bozukluğu, yani:

Agorafobi

Korku duygularınız varsa ve genellikle paniğe kapılmanıza, kapana kısılmanıza, yardım isteyememenize ve utanmanıza neden olan yerlerden veya durumlardan kaçınırsanız agorafobi geliştirirsiniz.

Bazı tıbbi durumlardan kaynaklanan anksiyete bozuklukları

Bazı tıbbi durumlar nedeniyle anksiyete bozukluklarının ortaya çıkabileceği ortaya çıktı. Bu, fiziksel durumunuzla ilgili bir sorun nedeniyle aşırı kaygı ve paniğin ortaya çıkabileceği anlamına gelir.

Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu

Bu tek anksiyete bozukluğu, belirli koşullarda veya durumlarda konuşamayan çocuklarla karakterizedir. Örneğin, bir çocuk okuldayken aniden konuşamaz, ancak evde veya başka yerlerde çocuk konuşma problemi yaşamaz.

Derhal ele alınmazsa, bu durum okuldaki faaliyetlerini etkileyebilir. Aslında, bir çocuk büyüdükçe, bu sorun işyerinde veya diğer insanlarla iletişim kurması gereken başka durumlarda ortaya çıkabilir.

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu (Ayrılık anksiyetesi bozukluğu)

Bu tür genellikle çocuklar tarafından büyüme ve gelişme sırasında yaşanır. Genellikle bu durum, çocuk ile ebeveyn arasında meydana gelen ayrılıktan veya etrafındaki ebeveynin ikame figüründen kaynaklanır.

Sosyal anksiyete bozukluğu (Sresmi anksiyete bozukluğu)

• Esitalopram, paroksetin, sertralin, fluoksetin ve sitalopram gibi antidepresanlar.
• Benzodiazepinler, alprazolam (Xanax), klordiazepoksit (Librium), klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) ve lorazepam gibi anti-anksiyete.

Doktorunuz sizin durumunuza göre başka ilaçlar yazabilir. Daha fazla bilgi için lütfen bir doktora danışın.

Anksiyete bozukluğunun komplikasyonları (anksiyete bozuklukları)

Sizi sürekli endişelendirmekle kalmaz, aynı zamanda hemen tedavi etmezseniz ciddi tıbbi durumlara da neden olabilir. Aslında, bu durum aşağıdakileri içeren zihinsel ve fiziksel bozuklukları da tetikleyebilir:

• Depresyon.
• Madde bağımlılığı.
• Sindirim sistemi bozuklukları.
• Baş ağrısı ve vücutta kronik ağrı.
• Uyku bozukluğu (uykusuzluk).
• Okulda veya işte sorunlar.
• Kötü yaşam kalitesi.
• İntihar.

Anksiyete bozukluğu için ev ilaçları

Anksiyete bozukluğu veya diğer tıbbi durumlara benzeyen anksiyete bozuklukları. Bu durum kendiliğinden geçmeyecektir. Anksiyete bozuklukları için test edildikten sonra, durumunuzu anlamanız ve bir tedavi planına uymanız önemlidir.

Tedaviyi destekleyebilecek şeyler

Mevcut anksiyete bozukluğu semptomlarınızı hafifletmek için evde yapabileceğiniz bazı basit şeyler şunlardır:

• Meditasyon veya ibadet yaparak zihninizi sakinleştirin.
• Gergin kasları gevşetmek için ılık bir banyo yapın.
• Yaklaşık yarım saat egzersiz yapmak kaygıyı azaltabilir, sizi sakinleştirebilir ve kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayabilir.
• Masaj veya uyku aromaterapisi için uçucu yağlar kullanın.
• Hoşunuza giden hobiler yapmak veya daha önce hiç yapmadığınız yeni şeyleri denemek.
• İster aile, ister eş veya en yakın arkadaşlar olsun, güvendiğiniz kişilerle hikayeler anlatın.
• Gerçekten ihtiyacınız varsa bir doktor veya psikologdan destek almaktan çekinmeyin.

Anksiyete bozukluğunun önlenmesi

Anksiyete, diğer birçok akıl sağlığı durumu gibi, hemen kontrol edilmezseniz ve anksiyete bozukluğu için teşhis testleri yaptırmazsanız, tedavisi daha zor olabilir.

Bu nedenle, alışılmadık bir kaygı yaşadığınızda bir doktora veya psikoloğa danışmaktan çekinmeyin. Çoğu insan, doktorlara veya psikologlara gidenlerin "deli" olduğunu düşünür.

Aslında bu elbette doğru değil. Akıl sağlığını korumak için herkes bir psikoloğa danışabilir. Ruh sağlığının en az vücudunuzun sağlığı kadar önemli olduğu anlaşılmalıdır. Yani bir psikoloğa gitmek için ruhsal bozukluk tanısı konmasına gerek yok.

Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.