Güneş kremi cildi korumak için nasıl çalışır? & Boğa; merhaba sağlıklı

Günlük olarak çok güneş altındaysanız, güneş koruyucuları veya güneş kremlerine aşina olabilirsiniz. Güneş kremi, cildinizi güneş yanığından koruyabilen bir bakım ürünüdür. Ancak güneş kremi cildi korumada nasıl çalışır?

Her güneş kremi ürünü çeşitli farklı özellikler sunar. Bazıları yüksek SPF içerir ve bazıları düşüktür. İşte güneş kremini doğru bir şekilde seçmek ve giymek için eksiksiz bir rehber.

Güneş kremi cildi korumak için nasıl çalışır?

Güneş ışığı muazzam bir enerji yayar. Bu enerjiye ultraviyole (UV) radyasyon dahildir. UVA ve UVB olmak üzere iki tür radyasyon vardır. Bu radyasyonların her ikisi de insan cildi tarafından emilebilir. UVA ve UVB cilt tarafından emildiğinde, yüzdeki kırışıklıklardan güneş yanığına ve kansere kadar çeşitli cilt sorunlarına neden olma riski altındadır. Bunun nedeni, radyasyonun vücudunuzdaki hücreleri dönüştürebilmesi ve onlara zarar verebilmesidir. Bu nedenle uzun süre korumasız güneşte kalmak sağlığınızı riske atacaktır.

Cildi UVA ve UVB radyasyonunun tehlikelerinden korumak için güneş kremi veya güneş kremi, radyasyonun cilt yüzeyine emilimini engelleyecektir. Güneş kreminde oldukça baskın olan içerik çinko oksit (çinko oksit) ve titanyum dioksittir. Bu aktif maddelerin her ikisi de cilt yüzeyinde bir kalkan görevi görür. Bu iki aktif madde nedeniyle, genellikle güneş kremi dokusu genel losyonlardan daha kalın hissedilir. Vücudunuzu güneş kremi ile kapladıktan sonra genellikle cildinizin yüzeyinde beyaz bir tabaka görürsünüz. Bu katman zararlı radyasyonu önleyecektir.

Güneş kreminde SPF ne anlama geliyor?

Her güneş kremi paketinin üzerinde SPF seviyesinin bir açıklamasını bulacaksınız. SPF seviyesi, yanmadan güneşte ne kadar kalabileceğinizi gösterir. Herkesin UVA ve UVB radyasyonuna farklı bir toleransı vardır. Açık ten rengine sahip kişiler genellikle 10-12 dakika hiçbir koruma olmadan güneşe maruz kalırlar. Bundan sonra cilt yanacak ve güneşten gelen zararlı radyasyon cilt tarafından emilecektir. Bu arada, daha koyu tenli insanlar genellikle yaklaşık 50 dakika kalabilirler. Cildiniz ne kadar parlak ve hassas olursa, güneş yanığına karşı toleransınız o kadar düşük olacaktır.

Bronz bir cildiniz varsa, yaklaşık 20 dakika güneşte korumasız kalabilirsiniz. SPF 15 ile bir güneş kremi kullanıyorsanız, bu, tolerans seviyenizin 15 katına dayanabileceğiniz anlamına gelir. Böylece 20 dakika x 15 yani 300 dakika güneş ışınlarından da korunabilirsiniz.

Güneş kremi nasıl doğru kullanılır?

Güneş kreminden maksimum koruma elde etmek için uygun şekilde takmanız gerekir. Güneş kremi kullanımınızın şu ana kadar doğru olup olmadığını görmek için aşağıya bakın.

Dışarı çıkmayı planlamıyor olsanız bile her zaman güneş kremi kullanın.
Dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce güneş kremi sürün.
Hava bulutlu olsa ve güneş sıcak olmasa da, UVA ve UVB radyasyonundan arınmış olduğunuz anlamına gelmez. Bu yüzden bulutlu bir günde dışarıdayken güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Sonuçta, hava her an değişebilir ve güneş aniden ortaya çıkabilir.
Özellikle cildiniz soluksa veya güneş yanığına duyarlıysanız, SPF seviyesi en az 30 olan bir güneş koruyucu kullanın. SPF ne kadar yüksekse, radyasyona maruz kalma riskiniz o kadar azdır.
Güneş kremini birkaç saat sonra cilde tekrar uygulayın. Bunun nedeni güneş kreminin koruyucu etkisinin zamanla yıpranmasıdır.
Cildiniz terliyse veya yüzdüğünüzde güneş kremi cildinizde uzun süre kalmaz. Su geçirmez bir güneş kremi seçseniz bile (su geçirmez), suya maruz kaldığında ortalama dayanıklılık sadece 40-60 dakikadır. O zaman cilde daha fazla güneş kremi sürmelisin.
İnce bir güneş koruyucu tabakası uygulamak maksimum koruma sağlamayacaktır. Ne kadar çok güneş kremi kullanırsanız, sonuçlar o kadar iyi olur. Cildinizin tüm yüzeyine eşit olarak yayın ve daha çabuk emilmesi için hafifçe masaj yapın.
Güneş kremi ambalajının üzerindeki son kullanma tarihine dikkat edin. Özellikleri kaybolduğu için son kullanma tarihi geçtiğinde hemen güneş koruyucunuzu değiştirin.