3 Sağlıklı ve güçlü çocuk kemikleri için organik sütün faydaları

İnek sütü genellikle bebeklik döneminde kemik gelişimini desteklemek için çocuklara verilir. Şimdi, çocukların kemiklerinin gelişimini optimize etmeye yardımcı olmak için, ebeveynler düzenli olarak doğal ve sağlıklı organik inek sütü sağlayabilir. Organik sütü tercih etmek neden daha iyidir? Haydi, aşağıdaki incelemede organik sütün çocukların kemik sağlığı için faydalarını öğrenin.

Organik sütün çocukların kemik gelişimi için faydaları

Organik inek sütü, çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir. Bunun nedeni, organik inek sütünün organik çiftliklerde yetiştirilen ineklerden üretilmesidir. Organik çiftliklerde inekler, tarım ilacı veya kimyasal gübre içermeyen meradan doğrudan beslenir. İneklere ayrıca ek antibiyotik veya hormon enjeksiyonu yapılmaz. Bu nedenle organik hayvancılıktan üretilen sütün kalitesi çok daha doğaldır.

O halde organik inek sütü çocukların kemik sağlığını nasıl koruyabilir? İşte açıklama.

1. Kalsiyum içeriği bakımından zengin

Organik inek sütünün çocuklar için faydaları, kemik sağlığı için kesinlikle iyi olan kalsiyum içeriği ile yakından ilgilidir.

Kalsiyum, görevi çocuklar da dahil olmak üzere kemik gücünü ve yoğunluğunu optimize etmek olan bir mineraldir. Çocuğun vücudu her gün kemiklerden biraz kalsiyum çıkarır ve sonra onu yeni kalsiyumla değiştirir.

Bu süreç adıyla biliniryeniden modelleme süreciveya kemik yeniden şekillenme süreci. Çocuğun vücudu belli bir miktar kalsiyum atmaya devam ederse ancak kalsiyum alımı gerektiği gibi karşılanmazsa, tabii ki zamanla kemikler zayıflayacak ve tam olarak gelişmeyecektir.

Bu durum, kemiklerin kırılmaya karşı çok savunmasız kalmaları için güçlerini kaybetmelerine neden olacaktır. Aslında bu büyüme dönemi, büyüyünceye kadar çocukların kemik yapısını büyük ölçüde belirleyecektir.

Bu nedenle çocuklara bugün ve gelecekte tasarruf olarak kalsiyum yönünden zengin besleyici yiyecek ve içeceklerin sağlanması önemlidir. Sağlıklı, doğal ve elde edilmesi kolay bir kalsiyum kaynağı organik inek sütüdür.

2. Yüksek demir içeriği

2016'da British Journal of Nutrition'da yayınlanan araştırma, organik sütteki diğer içerikleri inceledi. Çalışma, organik inek sütünün normal inek sütünden bile daha yüksek demir içeriğine sahip olduğunu belirtiyor.

Nutrients dergisinde yayınlanan 2015 tarihli bir araştırma, demir alımının eksikliği riskini ortaya koydu. Çok az veya yetersiz demirin kemik sağlığına etkisi olması gerekir. Vücutta kollajen üretimi ve D vitamini sindirim süreci için demire ihtiyaç vardır. Her ikisi de çocukların kemiklerini oluşturmak için önemli faktörlerdir. Bu nedenle demir eksikliği, kemiklerin ihtiyaç duyduğu kolajen ve D vitamini tedarikinde aksamaya neden olabilir.

Bu nedenle, çocukların kemiklerinin sağlığını ve büyümesini teşvik etmenin bir yolu, demir açısından zengin organik inek sütü sağlamaktır.

3. Prebiyotikler içerir

Organik inek sütü, yalnızca kalsiyum ve demir açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda prebiyotikler de içerir.

Prebiyotikler, görevi kötü bakterileri ortadan kaldırırken bağırsaklarda iyi bakterilerin büyümesini artırmak olan diyet lifleridir.

Calcified Tissue International'da yapılan bir çalışmadan alıntı yapıldığında, organik inek sütündeki prebiyotiklerin kemikler için fayda sağlamasının özel nedenleri var. Prebiyotik içerik, vücuttaki kalsiyum ve magnezyum emilimini artırmak için çalışabilir.

Burada kalsiyum, çocuğun kemiklerinin gücünü korumada rol oynar. Bu arada magnezyum, görevi kandaki kalsiyumu kemiklere emmek olan bir hormon olan kalsitonin hormonunu uyarabilir. Bu şekilde çocuğun kemik yapısı en uygun şekilde inşa edilecektir.

Açıkçası, doğru, organik süt çocukların kemiklerinin büyümesi ve gelişmesi için neden bu kadar önemli? Çocukların kemikleri için organik sütün optimal faydalarını elde etmek için, küçük çocuğunuzun her gün düzenli olarak doğal organik süt içmesini sağlayın.