Sık sık baş ağrısı? semptomları ve nedenleri kontrol edin!

Herkes baş ağrısı hissetmiş olmalı. Evet, baş ağrıları, örneğin yeterince içmediğinizde veya yeterince yemediğinizde çeşitli koşullar nedeniyle ortaya çıkabilen yaygın bir semptomdur. Ancak, ya sık sık baş ağrısı yaşarsanız? Aşağıda her gün baş ağrısının çeşitli nedenlerini, semptomlarını ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin!

Sık sık baş ağrınız olması normal mi?

Baş ağrısı oldukça hafif bir ağrı şikayetidir. Bununla birlikte, sık sık baş ağrınız varsa, bu elbette normal değildir.

Mayo Clinic'ten alıntı, her gün veya ayda en az 15 gün veya daha fazla bir baş ağrısı hissediyorsanız, kronik bir baş ağrınız olduğu düşünülebilir. Bu durum aylarca, hatta en az 3 ay sürebilir.

Bu tür bir günlük baş ağrısı, ister tek taraflı bir baş ağrısı ister tamamen baştan sona bir baş ağrısı olsun, herhangi bir şekilde olabilir. Ek olarak, yoğunluk seviyesi de her gün değişir, bugün başınız çok ağrıyor olabilir ve ertesi gün ağrı azalır. Ancak, bu baş ağrıları her gün her zaman oradadır.

Bir gün içinde hissettiğiniz baş ağrısının süresi de değişir. Oldukça uzun bir süre, hatta kısa bir süre dayanabilir - dört saatten az. Bu tür baş ağrısına birincil baş ağrısı denir.

Her gün baş ağrısına ne sebep olur?

Nedeni bilinmeyen birincil baş ağrısı türleri. Hatta bazı uzmanlar, herhangi bir hastalık öyküsü olmayan kişilerde bu durumun aniden ortaya çıkabileceğini iddia etmektedir.

Bu arada, birincil bir baş ağrısı rahatsızlığı yaşamıyorsanız, bu baş ağrılarının nedeni her gün aşağıdaki koşullardan kaynaklanıyor olabilir:

• Omurgadaki basınç veya sıvı hacmindeki değişiklikler. Bu genellikle bir kişi omurilik sıvısı çekildiğinde ortaya çıkar.
• Beyin ve omurga zarına saldıran ve günlük baş ağrısı semptomlarına neden olan viral bir enfeksiyon olan menenjit.
• Kafanın yaralanması. Geçmişte kafa travması geçirdiyseniz her gün baş ağrısı oluşabilir.
• İnme dahil beyindeki kan pıhtıları.
• Beyin tümörü semptomlarından biri baş ağrısı ile karakterizedir.

Genellikle bu tıbbi durumlar baş ağrısının yanı sıra yorgunluk veya azalmış bilişsel işlev gibi çeşitli semptomlara da neden olur.

Belirtiler nedene göre sık görülen baş ağrılarıdır

Sık sık baş ağrısı yaşarsınız, ağrı 15 gün, bir ay veya daha uzun sürebilir. Günlük baş ağrılarının veya birincil baş ağrılarının semptomları da her gruba göre farklılık gösterir.

1. Kronik migren

Sık sık baş ağrınız olduğunda, bu kronik migren belirtisi olabilir. Migrenler zonklama hissi uyandırabilir, başınızın bir tarafını veya her iki tarafını da etkileyebilir ve orta ila şiddetli ağrıya sahip olabilir. Sadece bu da değil. Ayrıca mide bulantısı, kusma hissedebilir ve sese ve ışığa duyarlı olabilirsiniz.

2. Kronik gerilim tipi baş ağrısı

Gerilim baş ağrıları genellikle aşağıdaki gibi semptomları gösterir:

• Başın her iki tarafını da etkiler.
• Hafif ve orta dereceli ağrılara neden olur.
• Kafaya bastırıyormuş gibi hissettiren, sıkılaştıran, ancak zonklama hissetmeyen ağrıya neden olur.

3. Günlük inatçı baş ağrıları

Bu baş ağrısı, her gün baş ağrısı geçmişiniz olmasa bile aniden gelir. Hissettiğiniz belirti, ilk günden itibaren üç gün içinde sürekli ağrıdır. Sadece bu değil, aynı zamanda hissedebilirsiniz:

• Başınızın her iki tarafını da etkiler.
• Bastırma, sıkışma gibi hissettiren ancak zonklamayan ağrıya neden olur.
• Hafif ila orta şiddette ağrı olacaktır.
• Kronik migren semptomları veya kronik bir gerginlik türü olabilir.

4. Hemicrania continua

Bu tür baş ağrısı, başınızın yalnızca bir tarafını etkiler. Sadece bu değil, aynı zamanda belirli bir süre olmaksızın sürekli olan sık baş ağrıları da yaşayabilirsiniz. Belirtiler:

• Ilımlı ve diken gibi hissettiren bir acı
• Migren gibi başka semptomlar varsa daha da kötüleşir.
• Göz bölgesinde kızarıklık.
• Burun tıkanır ve üşütürsün.
• Huzursuz hissetmek.

Sık görülen baş ağrılarıyla nasıl baş edilir?

Sık sık baş ağrısı yaşıyorsanız, doktorunuz size hissettiğiniz ağrıyı azaltmaya yönelik birkaç ilaç verecektir.

Bununla birlikte, doktorlar, yaşadığınız günlük baş ağrılarıyla başa çıkmak için doğru olanı bulana kadar genellikle önce birkaç ilaç türü dener.

Günlük baş ağrısı yaşayan kişilere verilen ilaçlardan bazıları şunlardır:

• Antidepresan ilaçlarfluoksetin (Prozac), fluvoksamin (Luvox), paroksetin (Paxil) ve sertralin (Zoloft) dahil.
• Migren ilacı, triptanlar. Örneğin almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) ve zolmitriptan (Zomig).
• Ağrı kesiciler, NSAID'ler (nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar). Örneğin aspirin, selekoksib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen ve naproksennaproksen.

Diğer koşullara bağlı olarak birincil günlük baş ağrısı mı yoksa baş ağrısı mı yaşadığınızı öğrenmek için hemen bir doktora danışmalısınız.

Sık sık baş ağrısını önleyin

Her gün baş ağrısının nedenlerinden kaçınamayacağınız zamanlar vardır. Bununla birlikte, can sıkıcı ağrıyı en aza indirmek için kendinize özen göstermeye başlayarak bazı önlemler almaya çalışın, örneğin:

• Aşırı baş ağrısı ilacı kullanmaktan kaçının. Sık sık baş ağrınız olsa bile, ilacı haftada iki kez almak sıklığı ve şiddeti artırabilir. Oluşabilecek yan etkileri önlemek için önce doktorunuza danışın.
• Baş ağrısı tetikleyicilerinden kaçının. Baş ağrısının meydana geldiği her gün kaydını tutmaya çalışın. Bu, baş ağrısının ne zaman başladığı, hangi aktivitelerin yapıldığı ve baş ağrısının ne kadar sürdüğü gibi tetikleyicilerin neler olduğunu belirlemenizi kolaylaştırır.
• Yeterince dinlenin. Ortalama bir yetişkinin geceleri en az 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Uyku bozukluklarınız veya problemleriniz varsa, doktorunuza danışmalısınız.
• Sizi strese sokan şeylerden kaçının. Stres, baş ağrısının yaygın bir nedenidir. Faaliyetleriniz çok meşgul olduğunda ara vermeyi unutmayın.
• Beyninize kan götürmek ve stresle başa çıkmak için zihninizi ve vücudunuzu rahatlatan sporlar yapın. Yapabileceğiniz sporlar yoga, yürüyüş, tai chi, yüzme vb.