Hamilelik sırasında temizliği korumak çok gereklidir

Kişisel hijyeni korumak herkes için zorunludur. Ancak, hamile kadınların buna daha fazla dikkat etmesi gerektiği ortaya çıktı. Evet, hamilelik sırasında kişisel hijyeni sağlamak hem anne hem de fetüs sağlığı için iyidir. O halde ikisi arasındaki ilişki nedir? Hamilelik sırasında neden ekstra temiz olmanız gerekiyor?

Hamilelikte sebep temiz tutmaktır

1. Hamile kadınlar daha sık terler

Aslında hamilelik sırasında anne birçok hormonal değişiklik yaşayacaktır. Bu durum, hava serin olsa bile vücut ısısının artmasına neden olacaktır. Şimdi, sıcaklık arttığında vücut terler ve böylece sıcaklık normale döner.

Bu nedenle hamile kadınlar daha fazla ter üretme eğilimindedir. Temizliğe dikkat etmezseniz vücudunuzun kötü kokması imkansız değildir.

2. Daha sık vajinal akıntı yaşarsınız

Hamile kadınlar genellikle vajinal akıntı yaşarlar ve bu çok normaldir. Ancak vajinal akıntı rahatsız edici olabilir çünkü hoş olmayan bir kokuya neden olabilir. Vajina bölgesi çok sık temizlenmese bile idrar yaparken kaşıntı ve ağrı oluşacaktır. Bu nedenle hamilelikte temizliğin sağlanması çok önemlidir.

3. Enfeksiyona duyarlı

Antiseptik enfeksiyonlar genellikle sağlıksız bir ortamdan kaynaklanan kontaminasyondan kaynaklanır. Bu nedenle, hamile kadınlar açık hava etkinlikleri yaparken daha dikkatli olmalı ve eve geldiklerinde her zaman hemen kendilerini temizlemelidir.

Nedeni, bulaşıcı hastalıkların anne ve fetüsün gelişimini etkileyebilmesidir. Annenin hamileliği sırasında enfeksiyonu varsa, fetüsün büyümesi yavaşlayabilir ve bozulabilir.

Hamilelik sırasında kişisel hijyeni korumak için ipuçları

1. Elleri yıkamayı alışkanlık haline getirin

Hava, tükürük veya doğrudan temas yoluyla bulaşabilen birçok virüs, anne ve fetüs sağlığı için çok risklidir. Bu nedenle ellerinizi daima 20 saniye boyunca ılık su ve dezenfekte edici veya antiseptik sabunla yıkadığınızdan emin olun. El hijyeninin korunması başta hamile kadınlar olmak üzere herkes için çok önemlidir.

2. Diş hijyenini koruyun

Diş hijyeninin hamile kadınlar üzerindeki etkisi çok büyüktür çünkü östrojen hormonundaki artış diş etlerinin şişmesini tetikleyebilir. Bu nedenle hamile kadınların ağız hijyenini korumaya devam etmesi ve konsültasyon için düzenli olarak diş hekimine gitmesi önemlidir. Diş hijyenine dikkat edilmemesi, fetüsü etkileyebilecek ve erken doğum riskini artırabilecek periyodik hastalıklara yol açabilir.

3. Yakın organların bakımı (vajina)

Hamilelik sırasında kendinize iyi bakmanın önemli noktalarından biri de hamilelik sırasında vajinayı nasıl temizleyeceğinize dikkat etmektir. Bazı losyon ve sabun türleri, fetüsü etkileyebilecek tahrişe ve alerjilere neden olabilir.

4. Göğüs bakımı

Hamile bir kadının meme büyüklüğü, emzirmeye hazırlık nedeniyle zamanla artacaktır. İşte hamileyken göğüs bakımı için bazı ipuçları:

Kullanım hamile sütyen iyi kalite
Hamileliğin erken döneminde yumuşak pamuklu bir sütyen veya sporcu sütyeni kullanın.
Göğüslerinizde kolostrum kabuğu varsa, ılık suyla sabunsuz yıkayın.
Kullanım destekli sütyen sıvıyı emmek ve değiştirmeyi unutmayın çünkü çok nemliyse meme uçlarını huysuz hale getirebilir.

Unutmayın, hamilelik sırasında kişisel hijyeni korumak için asla tembel olmayın, çünkü ne yaparsak yapalım gebe kalan fetüs üzerinde bir etkisi olacaktır. Bu nedenle, kendinize nasıl bakacağınızı seçerken dikkatli olun.