İçindekiler:
- İnsanların neden öpüşme fobisi var?
- Genellikle hangi semptomları gösterirsiniz?
- Öpüşme fobisi tedavi edilebilir mi?
Bir öpücük, genellikle bir partner için bir sevginin işareti olarak görülür ve bu, bir ilişkinin uyumunu güçlendirdiği söylenir. Aslında öpüşmenin pek çok faydası olduğu söyleniyor. Öyle bile olsa, öpücük fobisi olan bazı insanlar olduğu ortaya çıkıyor. Bu durum filemafobi olarak bilinir. Bu nasıl olabildi? Gerçekten, sebebi nedir?
İnsanların neden öpüşme fobisi var?
Öpüşmeye alışkın olmadığın için korku ve endişe hissetmek normaldir. Yanlış adımlardan ve sonunda ortak olmaktan korkabilirsiniz ilfee.
Ancak bu çok normaldir ve neredeyse ilk kez öpüşen kişiler tarafından hissedilir. Genellikle, siz onda iyileştikçe bu korku ortadan kalkacaktır.
Benzersiz bir şekilde, öpüşmekten gerçekten korkan insanlar var, bilirsiniz. Öpüşmenin hoş bir deneyim olduğunu düşünenlerin aksine, fobik insanlar bunun tam tersini, yani hiçbir anlam ifade etmeyen aşırı bir korku duygusu olduğunu iddia edeceklerdir.
Öpüşme fobisinin en temel nedeni mikropların ağızdan ağza geçme korkusudur. Filemafobili bir kişi, öpüşürken transfer edilebilecek milyonlarca bakteri olduğunu düşünerek onları daha sonra hastalığa yakalanma riskine sokar.
Sadece bu da değil, bazen öpüşme fobisi olan bir kişi, partnerinin tükürüğüyle doğrudan temas halinde olacağını hayal ettiği için tiksinti hissedebilir. Kötü nefes korkusu faktörü, kendiniz veya eşiniz, birinin öpücük fobisi yaşamasına neden olabilecek başka bir nedendir.
Nadir de olsa, filemafobili biri de yakın bir şekilde dokunma korkusundan şikayet eder. Daha ciddi vakalarda, öpüşme fobisi geçmişte yaşanan kötü deneyimlerden kaynaklanabilir. Ya da daha önce tecavüz, cinsel şiddet veya cinsel tacizin kurbanı olmuştu.
Genellikle hangi semptomları gösterirsiniz?
Her filemafobi hastası için semptomlar her zaman aynı değildir, ancak deneyimledikleri korku düzeyine bağlı olarak değişebilir. Genellikle ortaya çıkan özelliklerden bazıları, örneğin:
- Düzensiz kalp atışı
- Çok hızlı nefes alma (hiperventilasyon)
- Öpüşme belirtilerinin görünmeye başladığını hissettiğinizde güçlü bir kaçma veya saklanma isteği
- Yorucu aktivite yaptıktan sonra olduğu gibi aşırı terleme
- Ani bulantı
Tüm bu belirti ve semptomlar filemafobiyi doğrudan etkileyebilir. Nedeni, sadece hastayı öpmeyi reddetmekle kalmaz, aynı zamanda doğru partneri bulmayı ve uzun vadeli bir ilişki kurmayı da zorlaştırır.
Aslında, filemafobili çoğu insan, bu öpüşme korkusunun tuhaf ve mantıksız olma eğiliminde olduğunun farkındadır. Ancak yine de duygularını kontrol etmekte zorlanabilirler. Sonuç olarak, öpücük fobisi olan birinin sahip olduğu "eksiklik" nedeniyle bunalıma girmesi alışılmadık bir durum değildir.
Öpüşme fobisi tedavi edilebilir mi?
Filemafobisi olanlarınız şimdi özgürce nefes alabilir çünkü temelde bu fobi tedavi edilebilir. Notlarla, önce bu aşırı korkunun ana nedeninin ne olduğunu bulmalısınız.
Fobi önceki deneyimlerden geliyorsa, korkunuz tamamen ortadan kalkana kadar genellikle çok fazla cesaret ve pratik gerektirir. Bununla birlikte, daha ağır vakalarda, travmatik olsalar bile, bir terapistle düzenli danışmanlık yapmanız gerekebilir.
Daha sonra terapist, fobinizin şiddetine göre ne tür bir tedavi uygulayacağınıza karar verecektir. Öte yandan, tai chi'ye kadar özenle meditasyon, yoga yaparak filamafobiyi hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Bu aktivitenin bir kişinin kendine olan güvenini artırabileceği ve kaygıyı azaltabileceği düşünülmektedir.
