5 Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonu nedenleri riski & Boğa; merhaba sağlıklı

Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonu riskini tetikleyen çeşitli nedenler vardır. Bu solunum yolu enfeksiyonu, çocukların yaşadığı yaygın bir hastalıktır. Bu hastalığın gelişimi, genellikle ihmal edilen kötü alışkanlıklardan başlayabilir.

Daha fazla ayrıntı için, çocukların solunum yolu enfeksiyonlarına duyarlı olmasına neyin sebep olduğunu bulalım.

Solunum yolu enfeksiyonları için risk faktörü olan alışkanlık

Temel olarak, solunum yolu enfeksiyonları virüsler ve bakteriler nedeniyle oluşur. Bu durumun çocuklar tarafından görülme olasılığı çok yüksektir ve aşağıdaki genel semptomlar ortaya çıkar.

öksürük
hapşırma
burun akıntısı ve tıkanıklık
boğaz ağrısı
baş döndürücü
ağrılar
nefes darlığı, nefes almada güçlükle sonuçlanır
ateş

Bu solunum yolu enfeksiyonu grip, soğuk algınlığı ve zatürre şeklinde görünebilir. Elbette çocuk bu semptomların şeklini hissettiğinde rahatsız olur.

Bu bulaşma, çocuk semptom geliştirme riskini artırabilecek küçük alışkanlıklara dikkat etmeyi ihmal ettiğinde ortaya çıkabilir. Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonu riskinin nedenleri hakkında ebeveynlerin bilmesi gereken birkaç şey var.

1. Ellerinizi nadiren yıkayın

Önemsiz görünse de ellerinizi nadiren yıkamak çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olma riskini artırabilir. Nasıl olabilir? Birçoğu, diğer nesnelerle veya insanlarla fiziksel temas kurduğumuzda elimize geçen birçok mikrop olduğunun farkında değil.

Bakteriler veya virüsler ellerdeyken, çocuk genellikle ağza, gözlere veya buruna dokunduğunda, mikroplar vücuda girebilir. Çocukların ellerini yıkamadan hemen yiyecek aldıklarından bahsetmiyorum bile.

Çocukların tuvaleti her kullandıklarında, ev dışında etkinliklerde bulunduklarında, oyun oynadıklarında veya yemekten önce ellerini yıkamaya alışmaları önemlidir. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'nin web sitesine göre, ellerin yıkanması solunum yolu ile ilgili hastalık riskini% 16-21 oranında azaltabilir.

2. Yüksek besleyici yiyecekler yemeyin

Yüksek besleyici yiyeceklerin tüketilmesi, küçüğünüzün solunum yolu enfeksiyonları dahil olmak üzere hastalıklara yakalanmasını önleyebilir. Çeşitli sebze ve meyvelerden besleyici yiyecekler yemeye alışkın değilse çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olma riskini artırmak mümkündür.

Sebzelerde bulunan vitamin ve mineraller, soğuk algınlığını önlemek için çocuğun bağışıklık sistemini destekleyebilir. Bu nedenle annelerin, beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için çocukları sebze ve meyve yemeye teşvik etmesi gerekir ki bağışıklık sistemi artar.

Küçük çocuğunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için DHA, prebiyotik PDX GOS ve beta glukan içeren besleyici alım sağlayabilirsiniz. Bu üç bileşen, çocuklarda solunum sistemi enfeksiyonlarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olmanın yanı sıra çocukların bağışıklığının korunmasını destekleyebilir.

Bu içerik bebek formülünde bulunabilir.

Unutmayın, çocuğun bağışıklık sisteminin artması için besleyici alım sağlamaya devam edin.

3. Nadiren fiziksel aktivite yapın

Çocukların fiziksel aktiviteler konusunda tembel olma eğilimi, solunum sistemlerini ve genel olarak sağlıklarını etkileyebilir. Bu, çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olma risklerinden biridir. Nadiren fiziksel aktivite yapan bir çocuğun bağışıklık sistemi azalabilir.

Medlineplus.gov'un teorisine göre, fiziksel aktivite, hastalığa neden olan virüsler veya bakterilerle savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, fiziksel aktivite stres hormonlarını azaltabilir, böylece bağışıklık sistemini de güçlendirebilir.

4. Güneşlenmek yok

Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bir diğer risk ise nadiren güneşlenmektir. Nemli bir odada olmak, virüsün solunum yolu enfeksiyonlarına ve alerjilere dönüşmesine izin verir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çocukları sabahları güneşlenmeye davet etmek önemlidir. D vitamini, vücut güneş ışığına maruz kaldığında ciltte üretilir.

Vücut yeterli D vitamini aldığında, çocuğun bağışıklık sistemi de güçlenir ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşabilir.

5. Maske kullanmayın

Nadiren maske kullanma alışkanlığı da çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bir risk faktörüdür. Maske kullanmamak, solunum yolu hastalıklarının bulaşmasını kolaylaştırabilir.

Bahsedildi Amerikan Akademisi PediatriÇapı 10 mikrondan küçük olan küçük katı parçacıklar (aerosoller) özellikle solunmaya yatkındır. Virüs bu parçacıklara yapışırsa ve hava akımları ile taşınırsa virüs ve bakteri bulaşması çok olasıdır.

Maske kullanımı, solunum yolu enfeksiyonlarının çocuklar dahil herkese bulaşmasını engellemeye yönelik bir çabadır. Ebeveynlerin ve çocukların ev dışında seyahat ederken maske takmaya alışması daha iyidir, böylece solunum yolu enfeksiyonları riskini en aza indirir.