İçindekiler:
- Kemoterapi sonrası iştah azalması ile nasıl baş edilir?
- 1. Dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutun
- 2. Şekersiz sakız çiğneyin
- 3. Az ama sık sık yiyin
- 4. Yiyeceklere baharat ekleyin
- 5. Bir doktora danışın
Verywell'den alıntı yapıldı, kemoterapi gören kanser hastalarının yüzde 50 kadarı ağızda metalik bir tattan, acı ve hatta yemek yerken çok tatlı şikayet ediyor. Sonuç olarak, iştahlarını kaybetme eğilimindedirler. Aslında yemek yemek, vücudun kemoterapiden sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır. Önce sakin ol. İşte kemoterapi nedeniyle azalmış iştahı geri kazanmanın bazı yolları.
Kemoterapi sonrası iştah azalması ile nasıl baş edilir?
Kanser hücrelerini öldürmede etkili olmasına rağmen kemoterapinin etkileri, tatlı, tuzlu, ekşi ve acı tadı algılayan dil hücrelerine de zarar verebilir. Sonuç olarak, ağza giren yemeğin tadı hafif olacak ve hastayı tembel hale getirecektir.
Bu nedenle iştah azalması sorunu genellikle kemoterapi hastaları tarafından şikayet edilmektedir.
1. Dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutun
Kemoterapinin etkileri ağızdaki bakteri dengesini bozabilir ve dildeki tat hücrelerini tahriş edebilir. Bunu düzeltmek için günde iki kez, yani sabah ve yatmadan önce düzenli olarak dişlerinizi fırçalayarak dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutun.
Sadece diş ve ağız enfeksiyonlarını önlemekle kalmaz, aynı zamanda dile duyarlılığın geri kazanılmasına da yardımcı olabilir. Yemeklerin tadı artık mülayim değil ve servis edilen yemeğin tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.
2. Şekersiz sakız çiğneyin
Kemoterapiden sonra diliniz metalik veya acı hissediyorsa şekersiz sakız çiğnemeyi deneyin. Ağızdaki acı hissinden kurtulmak için bir fincan çay, zencefilli gazoz veya spor içeceği de yudumlayabilirsiniz.
3. Az ama sık sık yiyin
Hemen bütün bir öğün yemeye gücünüz yetmiyorsa, neden azar azar ama sık sık yemeye çalışmıyorsunuz?
Küçük porsiyonlar yemek için her 2-3 saatte bir ara verin, böylece beslenme ihtiyaçlarınız korunur. Ayrıca, tamamlayıcı olarak meyve veya yoğurt gibi sağlıklı atıştırmalıklar yiyerek dengeleyin.
Ve en önemlisi, her zaman günde en az sekiz bardak su içerek vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılayın. Dehidrasyon dilinizi kuru ve acı hale getirebilir.
4. Yiyeceklere baharat ekleyin
Sarımsak, zencefil, tarçın, limon, nane gibi yiyeceklere baharat eklemekten çekinmeyin. Gıdanın tadını arttırmanın yanı sıra, bu gıda bileşenleri, kanser hastalarının yemek yerken dillerinin hassasiyetini de uyarabilir.
Ayrıca en sevdiğiniz yemeklerin içine mayonez sosu, teriyaki sosu veya barbekü sosu (Barbekü) gibi çeşitli soslar da kullanabilirsiniz. Bu, yemeğin tadını iyileştirmenin yanı sıra iştahı da iyileştirmeye yardımcı olabilir.
5. Bir doktora danışın
Vücudunuzun hala beslenmeye ihtiyacı var, özellikle de bir dizi kanser tedavisi görüyorsanız. İştahınızda hala düzelmeyen bir azalma yaşıyorsanız, hemen bir doktora başvurun. Doktorunuz size günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamaya yardımcı olacak bir vitamin veya mineral takviyesi verebilir.
