Tuzlu suyun ağız sağlığı için faydalarını ortaya çıkarın & Boğa; merhaba sağlıklı

Tuzlu su, sayısız nesiller boyunca yaraları temizlemek ve ağzı çalkalamak için birçok kültür tarafından kullanılmıştır. Günlük yaşamda iyi ağız hijyeni genel sağlık için çok önemlidir. Birçok bakteri türü ağızda yaşar ve aşırı bakteri üremesi olduğunda çürüklere, diş eti iltihabına ve periodontal hastalığa neden olur. Bu nedenle, birçok insan tuzlu su ile gargara yapmanın ağız hijyenini koruyabileceğini öne sürüyor. Ancak bunun doğru olduğu kanıtlandı mı?

Tuzlu su ağzı temizlemede etkili midir?

Tarihsel olarak, antik Çin'den Roma'ya kadar, tuzlu su ile gargara yapmak yüzlerce yıldır uygulanmaktadır. Geleneksel Çin tıbbı ve Hint Ayurveda belgelerini kullanarak ağzı çalkalamak ve temizlemek için çok sayıda referans yapılmıştır. Ayurveda tıbbı geleneksel Çin bitkisel tıbbına benzer, ancak ağzı fırçalamak ve çalkalamak için tuzlu su kullanımı Yunan ve Roma dönemlerinde nispeten yaygındı. Hipokrat'ın ağzı temizlemek için kuyu suyu, deniz tuzu ve sirke karışımını tavsiye ettiği söylenir.

Günümüzde bile diş hekimleri, diş çekildikten sonra ağrıyı ve şişliği gidermek için tuzlu su ile gargara yapılmasını önermektedir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, tuzlu suyun oral bakterileri öldürmenin etkili bir yolu olduğunu gösterdi. Doymuş bir tuz çözeltisi, ağız ortamını bakteri üremesine daha az elverişli hale getirerek bakterileri öldürür.

Ağzınızı düzenli olarak çalkalamak için tuzlu su kullanılabilir mi?

Birçoğu, düzenli bir tuzlu su oral durulama kullanmanın, iyi bir ağız sağlığına ulaşmak için daha ucuz ve daha etkili bir yol olabileceğine inanıyor. Bazı diş hekimleri, tuzlu suyun diş çekimi sonrası iltihaplanmayı ve ağız yaralarını azaltmak için iyi olduğuna inanmaktadır, ancak uzun süre kullanıldığında diş minesine de zarar verebilir. Tuzlu su, dişlere zarar verebilecek doğal bir temeldir. Tersine, tuzlu suyla gargara yapmak, bir dizi başka teşhis edilmemiş problemin neden olabileceği ağız kokusunu da maskeleyebilir.

Tuzlu su gargaranın yerini alabilir mi?

Piyasada tuzlu suyun gargaradan daha iyi olduğunu belirten bilimsel bir çalışma yoktur. Aslında gargara, diş minesini korumak için pH nötr olacak şekilde özenle hazırlanmıştır. Bununla birlikte, birçok gargarada bulunan yüksek alkol seviyeleri, ağız kanseri riskinin artmasına neden olabilir. Klorheksidin adı verilen bir bileşik içeren gargaranın sadece 2 hafta kullanılması tavsiye edilir. Florür içeren gargaralar genellikle günlük kullanım için tavsiye edilir.

Tuzlu suyun faydaları

Doğal tuz, yani sodyum klorür, bakteri üremesini sınırlayabilir ve birçok gıdada bakteri üremesini sınırlayabilir çünkü tuz su moleküllerini emer. Bakterilerin gelişmek için neme ihtiyaçları vardır, bu nedenle yeterli su olmadan düzgün şekilde büyüyemezler. Tuzlu su, bakterilere su sağladığından ve doğrudan temas ederek bakterileri öldürmediğinden antibiyotik olarak kabul edilmez. Bununla birlikte, British Dental Journal'da yayınlanan 2003 tarihli bir makaleye göre, tuzlu suyla durulamalar faydalıdır, çünkü tuz, alkalileşebilir ve ağızdaki pH'ı artırarak bakteri gelişimini engelleyebilir, çünkü neredeyse tüm bakteriler yaşamak için asidik bir ortamı tercih eder. . Ayrıca, tuzlu su izotoniktir ve mukoza zarlarını tahriş etmez ve bu nedenle birçok diş hekimi diş prosedürlerini uyguladıktan sonra ılık tuzlu su kullanır.

Daha spesifik olarak, tuzlu su aşağıdaki faydalara sahiptir:

Piyasadaki gargaradan daha ucuz.
Market ağız gargaralarında bulunan kimyasallara göre daha çevre dostudur.
Tuz yaygın olarak mevcut olduğundan ve karışımlar her yerde yapılabildiğinden kullanımı kolaydır.
Alkol içermez, bu nedenle gargara hassasiyeti olanlar için yanma hissine neden olmaz.
Alerjiye neden olmaz.
Hassas ağız dokusunu tahriş etmez.
Ağız pH'ını bakteri üremesine uygun olmayan bir ortama yükselterek bakterileri öldürdüğü için antibakteriyel görevi görür.

Tuzlu suyla gargara yapmak ayrıca aşağıdaki oral rahatsızlıklara da fayda sağlayabilir:

Ağız kokusu (ağız kokusu). Kötü ağız hijyeni suçlu olsa da, ağzınızı birkaç kez çalkalamak ağız kokusunu gidermeyecektir. Tuzlu suyla gargara yapmak, ağız kokusuna neden olan bakterileri ve genellikle ağız kokusuna neden olan enfeksiyonları öldürebilir.
Diş eti hastalığı (diş eti iltihabı). Ağızda aşırı bakteri büyümesinin neden olduğu iltihaplı ve kanayan diş etleri ile karakterizedir.
Diş ağrısı. Bu genellikle bakterilerin neden olduğu boşluklarla karakterizedir.
Enflamasyon. Diş çekimi veya tuz enfeksiyonu tedavisi sonrası ağız dokusunun iyileşmesi şişmiş dokunun küçülmesine neden olduğu için iltihabı azaltır. Ayrıca, maruz kalan herhangi bir dokudan enfeksiyonu önleyebilir.
Boğaz ağrısı. Tuzlu su bakterileri öldürür ve iltihaplı boğaz dokusunu rahatlatır.

AYRICA OKUYUN: