COVID salgını ile yüzleşmek

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Genel Müdürü Tedros Adhanom Ghebreyesus, 11/3 Çarşamba günü resmen COVID-19'u küresel bir salgın ilan etti. Ayrıca her ülkeyi COVID-19 salgınıyla başa çıkmak ve yayılmasını durdurmak için gerekli adımları atmaya teşvik etti.

Worldometers web sitesinde toplanan verilere atıfta bulunan COVID-19, Antarktika hariç hemen hemen tüm kıtalardan 124 ülkeye yayıldı. COVID-19 hızla yayılabilse de, bu pandemiyle başa çıkmak ve kendinizi bulaşma riskinden korumak için yapabileceğiniz birkaç hazırlık vardır.

COVID-19 resmen salgın ilan edildi

DSÖ Genel Müdürü aynı gün İsviçre'nin Cenevre kentinde yapılan bir toplantıda COVID-19'un salgın olarak durumunu açıkladı. Bu duyuru, DSÖ'nün son birkaç hafta içinde İtalya'da COVID-19'dan yüksek ölüm oranını görmesinden sonra yapıldı.

Bu, DSÖ'nün 2009'daki domuz gribi salgınından bu yana salgını ikinci kez salgın ilan ettiği zamandır. O dönemde domuz gribinin yayılması 206'dan fazla ülkeyi kapsadı ve yüz binlerce insanın ölümüyle sonuçlandı.

COVID-19 vakaları şu anda 125.000'den fazla kişiye ulaştı ve dünya çapında 4.634 ölüme neden oldu. Çok sayıda vaka ve yayılmayı gören DSÖ, bu salgını en yüksek düzeyde uyanık bir acil durum olarak da ilan etti.

Durum, DSÖ'nün belirli kriterlere göre bir COVID-19 değerlendirmesi yaptıktan sonra güncellendi. Değerlendirmenin sonuçları, COVID-19'un özelliklerinin onu bir pandemi yapmak için yeterli olduğunu gösteriyor.

Yine de Tedros, her ülkenin hala COVID-19 salgınıyla yüzleşebileceğini ve yönünü değiştirebileceğini söyledi. Hastaneleri hazırlamak, sağlık çalışanlarını eğitmek ve korumak ve birbirlerinin sağlığını korumak gibi yapılabilecek birkaç yol vardır.

DSÖ, COVID-19'un yayılma modellerine de baktı ve onu kontrol etme potansiyelini buldu. Tedros'a göre bu, bir koronavirüsün neden olduğu ilk salgın, aynı zamanda kontrol edilmesi çok muhtemel olan ilk salgın.

COVID-19 Salgını güncellemeleri Ülke: EndonezyaVeri

1,024,298

Onaylanmış

831,330

Kurtarıldı

28,855

Ölüm Dağılım Haritası

COVID-19 salgını ile nasıl baş edilir

COVID-19 hızla yayılır ve birçok sonucu vardır. Bu nedenle herkesin, özellikle artık küresel bir pandemi haline gelen COVID-19'un durumunu göz önünde bulundurarak, kendilerini ve en yakınlarını korumak için önlemler alması gerekiyor.

Bir hastalık salgını bir salgın haline geldiğinde, etki yalnızca fiziksel sağlık açısından hissedilmez. Psikolojik, sosyal ve hatta ekonomik koşullar gibi diğer yönler de etkilenebilir.

Beklenmedik etkilerden kaçınmak için COVID-19 salgını sırasında yapabileceğiniz bazı ipuçları:

1. Panik yapmayın

Pandemiler, özellikle ne yapacağınızı bilmiyorsanız endişe ve paniğe neden olabilir. Bununla birlikte, panik aslında net düşünmenizi, hatta yanlış ve riskli eylemler yapmanızı engelleyebilir.

Mümkün olduğunca, salgınla ilgili en son haberleri beklerken endişenizi yönetmeye çalışın. Ellerinizi yıkamak ve sağlıklı kalmak gibi COVID-19 enfeksiyonunu önlemek için alabileceğiniz basit çabalara odaklanın.

2. Güvenilir kaynaklardan bilgi arayın

Bir salgının başlangıcında, kafa karıştırıcı bilgiler ortaya çıkacaktır. İşiniz, gelen bilgileri filtrelemek, böylece yalnızca güvenilir ve sorumlu kaynaklardan bilgi almanızdır.

COVID-19 salgınıyla başa çıkma konusunda herhangi bir sorunuz varsa, bunları hükümet ve sağlık kurumlarının web sitelerinde veya sosyal medyada arayın. Ayrıca sağlık personeline sorabilir veya dergi raporlarını okuyabilirsiniz. Gruplardan gelen bilgilerden kaçının sohbet gerçek net değil.

3. Hastalık bulaşmasını önleyin

COVID-19 salgını ile baş etmek için yapmanız gereken en önemli çabalardan biri, bulaşmayı önlemektir. İşte alabileceğiniz önlemler:

• Ellerinizi en az 40-60 saniye sabun ve suyla yıkayın.
• Kullanım el dezenfektanı sabun ve su bulunmadığında alkolden yapılmıştır.
• Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
• Ellerinizi yıkamadan gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın.
• Ateş, öksürük veya nefes darlığınız varsa hastaneye gidin.
• Kendinizi iyi hissetmediğinizde evde kalın.

4. Temel ihtiyaçlara hazırlık

COVID-19 salgını karşısında, bulaşma riski yüksek olan kişilerin geçici olarak kendi kendini karantinaya alması gerekebilir. Karantina sırasında, aşağıdakilerden oluşan temel sarf malzemelerine ihtiyacınız olacak:

• İki hafta boyunca yiyecek ve su muhafaza edildi.
• Ağrı kesiciler ve küçük şikayetler için ilaçlar dahil ilaçlar.
• İlk yardım çantası, hastalar için maskeler, vitaminler, takviyeler ve benzerleri.
• Sabun ve şampuan, deodorant, hijyenik pedler ve benzerleri gibi temizlik ürünleri.
• Çöp torbaları, dezenfektanlar, çamaşır suyu ve benzerleri dahil temizleme araçları.
• Multivitaminler ve mineraller. Dayanıklılığı sadece C vitamini tüketerek artırmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli vitamin ve minerallerin bir kombinasyonunu gerektirir.

İhtiyacınız olan diğer vitamin türleri, örneğin A, E ve B vitaminleri kompleksi. Vitaminlerin işlevi, bağışıklık hücrelerinin normal çalışmasını sağlamaktır.

Güçlü bir bağışıklık sistemi için selenyum, çinko ve demir gibi minerallere de ihtiyacınız var. Selenyum, hücre gücünü korur ve DNA hasarını önler. Daha sonra çinko, bir bağışıklık tepkisini tetikler. Ayrıca demir, C vitamini emilimine yardımcı olur.

Bunu sizin ve ailenizin ihtiyaçlarına göre hazırlayın. Karantina süresi genellikle iki hafta sürer, bu nedenle fazla stok yapmanıza gerek yoktur.

5. Kendi kendine karantina

Yukarıdaki dört şeyin dışında, bu son nokta da bir endişe kaynağı olmalıdır. COVID-19 virüsünün endike olduğu bir ülkeye seyahat ettiyseniz, kendinizi 14 gün boyunca evde karantinaya almalı veya izole etmelisiniz.

COVID-19 artık özel dikkat gerektiren bir salgın olarak ilan edildi. Ancak insanların paniğe kapılmalarına gerek yok çünkü bu salgın oldukça kontrol ediliyor ve birkaç basit adımla önlenebilir.

COVID-19 salgını mahallenize ulaştıysa, verilen talimatlara göre salgınla başa çıkmak için adımlar atın. Sağlığınıza dikkat edin ve siz veya bir aile üyesi semptomlarla karşılaşırsa derhal bir sevk hastanesine başvurun.