Seks yapmak utanç verici, bu doğal bir şey mi?

Cinsel çekingenlik, özellikle ilk kez seks yapıyorsanız, hemen hemen tüm kadınların yaşadığı bir sorundur. Bu utanç, düşük benlik saygısı, vücut şekli ve boyutu ile ilgili utanç, deneyimsizlik vb. Gibi birçok şeyden kaynaklanabilir.

Öyleyse, seks yapmaktan utanmam adil mi?

Cevap doğal olarak. Aslında utanç neredeyse her zaman psikolojik durumun bir parçasıdır ve genellikle "bağımlılığa" - sürekliliğe yol açar. Cinsel utanç, en güçlü ve en acı verici utanç biçimlerinden biridir. Bağımlılık yapan seks konusunda uzman olan Patrick Carnes'in sık sık söylediği gibi, cinsel sırlar genellikle bir kişinin en büyük duygusal utancının sebebidir, ancak ne yazık ki utanç, başkalarına ifşa edilmesi en az muhtemel sırdır.

Cinsel utanç genellikle çocuklukta gelişir, en yaygın olarak ya açık ya da kılık değiştirmiş cinsel travmanın bir sonucu olarak, duygusal istismar ya da reddedilme deneyimleriyle birlikte. Ek olarak, seks yapmanın utancı, vücut şeklinize ve bedeninize olan güvensizliğinizden kaynaklanabilir. Bu genellikle kendi eğrilerinizi bilmek konusunda sizi tabu hissettirir ve partnerinizle seks yapmanın önündeki en büyük engeldir.

Seks yapmanın utancıyla nasıl başa çıkabilirim?

Seks hayatınız kimseyi ilgilendirmez, ancak seks size ve partnerinize aittir. Bu nedenle, siz ve partneriniz seksten ve orgazmdan zevk alabilmelisiniz. Seks, o kadar iyi hissettiren fiziksel ve zihinsel bir eylemdir ki, emilmesi ve zevk alınması gerekir.

Cinsel ilişki, zorlama ve yük olmadan üstlenilmesi gereken bir süreçtir, kendinizi kontrol etmenizi sağlar. Bir partnerin anlaşmasıyla ne zaman, nasıl ve nerede seks yapacağınıza siz karar verirsiniz.

Kendinize nasıl hissettiğinizde ve ne yaptığınızla ilgili yanlış bir şey olmadığını söyleyin, çünkü kendinizi güvende hissettiğiniz sürece, dahil olan herkes açık rıza vermiştir ve siz yasadışı bir şey yapmadınız, o zaman bunda yanlış bir şey yok.

İşte cinsel utangaçlıkla başa çıkmak için bazı ipuçları:

1. Utancı zevke dönüştürmek

Utanmanın sizi seks sırasında neşe ve mutluluk hissetmekten alıkoymasına izin vermeyin. Seks yapmaktan utanmanıza neden olan her şeyi ortadan kaldırmak için adım adım bir yaklaşım benimseyin. Rahat olun, ancak zevk hissedecek kadar cinsel olarak heyecanlı olun. Seks her zaman düzenli ve düzenli değildir, ancak eğlenceli ve heyecan verici olmalıdır.

2. Kendinizi tanıyın

Şimdiye kadar, kendimize sormak için zihinlerimizi ve bedenlerimizi tanımaya hiç zaman ayırmadık: Bizi gerçekten ne değiştirebilir? Arzularımız hakkında duygusal ve ruhsal olarak nasıl hissediyoruz? Bu nedenle, kendinizi tanımayı öğrenmek için zaman ayırın. İstekleriniz, zevkleriniz ve kendinizi nasıl ifade etmek istediğiniz hakkında her şeyi öğrenin. Bu, gerçekten ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmenize yardımcı olacaktır.

3. Kendinizi kabul edin

Kendini zaten tanıyorsan, içindekini kabul et. Kendini kabul edemezsen asla veremezsin. Kendinize nasıl zevk vereceğinizi bildiğiniz zaman, başka kimsenin karar vermesine ihtiyacınız olmaz. Seks, yalnızca bedeni değil, içinde saklı olan her şeyi de ifade etmenin bir yoludur. Seks güzel ve sağlıklıdır, bu yüzden onu reddetmeyin ama tadını çıkarın.