Fiziksel ve sosyal uzaklaşma sırasında bir partnerle ipuçları

Son birkaç gündür uygulandığından beri, sosyal mesafe COVID-19'un yayılmasını önlemede oldukça etkili olduğu ortaya çıktı. Ancak, bu aynı zamanda geçici bir uzun mesafeli ilişkiye zorlanan çiftler için de bir kabustur. Pek çok şey sınırlı olduğu için, sosyal mesafe bir partnerle birlikte düşünüldüğü kadar kolay değil

Uzun mesafeli ilişkilerde çatışmaları tetikleyebilecek engeller vardır. Şimdiki gibi belirsiz bir durumda siz ve eşiniz ayrılırsanız, bu daha da fazladır. Ancak, sırayla eşinizle yapabileceğiniz bazı ipuçları var. fiziksel vesosyal mesafe kavga davet etmez.

Sırasında romantizmi sürdürmek için ipuçları fiziksel ve sosyal mesafe parner ile

Nadiren karşılaşılan, farklı aktiviteler, bu yüzden iletişim sorunları, çiftlerin ayrıldığında kavga etmesine neden olan faktörlerden sadece birkaçı. COVID-19'un kafa karıştırıcı haberlerinden kaynaklanan endişe ve stres bu durumu daha da kötüleştirebilir.

İlişkinizin etkilenmemesi için, işte hayatınız boyunca ilişkinizi sıcak tutacak bazı ipuçları. sosyal mesafe parner ile.

1. Partnerinizi eleştirmeyin

Partnerinizden ilk kez ayrı iseniz, rahat bir iletişim ritmi belirlemek zor olacaktır. Siz çalışırken eşiniz arayabilir. Ya da kısa mesajınıza oldukça uzun bir sürede cevap verdi.

Böyle durumlarda eşinizi hemen eleştirmemeye çalışın. "Denemek istemezsin", "Unutmaya devam et" ve benzeri şeyler söylemekten kaçının. Önce kafanı soğutmaya çalış, sonra dileğini ilet.

Daha önce yapmadığı davranışa değil, düzeltilmesi gereken tek davranışa odaklanın. Bunu söylediğinizde, nasıl hissettiğinizi ve ne beklediğinizi paylaşın. Unutma, aynı hatayı yaparsan da aynısı geçerlidir.

2. Tüm bunların geçici olduğunu kendinize aşılayın

Dergideki bir araştırmaya göre Üç Aylık İletişimUzun mesafeli partnerler, birbirlerini tekrar ne zaman görebileceklerini bildiklerinde kendilerini daha memnun ve daha az stresli hissederler. Aynısı sırasında da geçerlidir sosyal mesafe parner ile.

Kendinize ve partnerinize bu karantina döneminin sadece geçici olduğunu aşılayın. Her şey normale döndükten sonra, ikiniz tekrar birbirinizi görecek ve önceki gibi bir gün geçireceksiniz.

Peki ya partneriniz aynı şeyi aşılayamazsa? Partnerinizin yürekten kalbe konuşmasını sağlamaya çalışın. Onu neyin endişelendirdiğini sorun ve bu kaygının üstesinden gelmek için çözümler bulmaya davet edin.

COVID-19 Salgını güncellemeleri Ülke: EndonezyaVeri

1,024,298

Onaylanmış

831,330

Kurtarıldı

28,855

Ölüm Dağılım Haritası

3. Öncelikler belirleyin

Bu süre zarfında partnerinizle iş, uyku veya diğer aktiviteler için farklı bir programınız olabilir. sosyal mesafe. Kimi ne zaman arayacağınıza karar vermeden önce, öncelikle ikinize öncelik vermeye çalışın.

Örneğin, ikiniz de sabahtan akşama kadar evde çalışıyorsanız, iletişim kurmak için en iyi zaman akşam olabilir. İletişimin daha rahat olması için ikinizin de rahatladığı bir an seçin.

Programı daha esnek olan, önce kimin araması gerektiği gibi ani aramalar hakkında da fikirlerini paylaşın. Karantina sırasında iletişimi daha renkli hale getirmenin birçok yolu vardır.

4. Birbirinize boşluk verin

Bir partner birbiriyle ne kadar takılmak isterse istesin, zevk almak isteyeceğiniz anlar olacaktır. 'benim zamanımYa da en yakın arkadaşlarla. Bu doğal bir şey ve partneriniz de aynı arzuları hak ediyor.

Geçerken sosyal mesafe, ara sıra partnerinizi arkadaşlarıyla sohbet etmeye teşvik edin. Uygulamayı kullanın görüntülü arama Bu, aynı anda birçok insanı barındırabilir, böylece atmosfer, yüz yüze olduğundan daha az kalabalık olmaz.

Aynı şeyleri yapabilir, yeni hobiler deneyebilir veya zamanınızı zevk aldığınız etkinliklerle doldurabilirsiniz. Kendinizle yeterince vakit geçirdikten sonra, partnerinizle sohbet etmek kesinlikle daha anlamlı olacaktır çünkü ikiniz de birbirinizi özlüyorsunuz.

5. Daha kaliteli iletişim kurmaya odaklanın

Dergideki bir araştırmaya göre Aile Süreciancak birçok uzun mesafeli çift, sık sık karşılaşan çiftlere göre iletişimlerinden daha memnundur. Bunun nedeni, birbirleriyle sohbet etme fırsatının ne kadar değerli olduğunun farkına varmalarıdır.

İlişkinizi güçlendirmek için bunu kullanmayı deneyin. olmasına rağmen sosyal mesafe geçici olarak, iletişimi daha kaliteli hale getirmeye odaklanmak asla zarar vermez.

Siz ve partneriniz yatmadan önce konuşmayı deneyebilir, ilginç şeyler tartışabilir veya birbirinize evde gün boyunca neler yaptığınızı anlatabilirsiniz. Bazen önemsiz görünen bir şey çekici bile olabilir.

Canlı sosyal mesafe Partnerinizle ortak olmak kolay değildir çünkü değişen bir rutine alışmanız gerekir. Ancak, karantina sırasında ağır gelen herhangi bir şey muhtemelen sizi ve eşinizi birbirine yaklaştıracaktır.