İçindekiler:
- COVID-19 karantinası sırasında ebeveynler için ipuçları
- 1. Bir hikaye anlatarak COVID-19 hakkındaki durumu açıklayın
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- 2. Yeni bir faaliyet planı geliştirin
- 3. Çocuklar için destekleyici bir ortam sağlayın
- 4. Gadget kullanımını sınırlayın
- 5. Terapist ve diğer ebeveynlerle iletişim halinde kalın
- 6. Yaşadığınız stresi yönetin
COVID-19 salgını, virüsün yayılmasını durdurmak için birçok ebeveyni ve çocuğu evde karantinaya almaya zorladı. COVID-19 salgını sırasında karantina rutinlerine adapte olmak, özellikle de değişiklikle başa çıkmakta güçlük çeken otizmli çocuklar için kesinlikle kolay değildir.
Bu belirsiz karantina döneminde, otizmi olan çocuklar COVID-19 nedeniyle stres ve kaygı yaşama riski altındadır. Ebeveynler, hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için doğru bilgileri ve atabilecekleri adımları iletmede önemli bir rol oynarlar.
COVID-19 karantinası sırasında ebeveynler için ipuçları
Otizmli çocuklar neler olduğunu anlamayabilir. Ya da duygularını ve korkularını nasıl göstereceklerini bilmiyorlar. Bu, karantinayı onlar için daha zor hale getirecektir.
Sevgili çocuklarınızın COVID-19 salgınıyla anlaması daha kolay yollarla yüzleşmesine yardımcı olabilirsiniz, örneğin aşağıdaki gibi:
1. Bir hikaye anlatarak COVID-19 hakkındaki durumu açıklayın
COVID-19 hakkındaki bilgiler karmaşık terimlerle doludur. Çocuk anlasa bile, tekrar tekrar gelen bilgiler kafasını karıştırabilir. Çocuğa bunu anlatarak bu bilgiyi daha basit hale getirin. sosyal hikayeler (sosyal hikaye).
Sosyal hikayeler otizmli çocuklara bir durum ve bu durumda ne yapmaları gerektiğini öğretir. Bu hikayelere genellikle çocukların onları hayal etmesini ve anlamasını kolaylaştırmak için resimler eşlik eder.
COVID-19'u bir çocuğa açıklarken resimler, videolar ve videolar kullanarak hikayeler anlatmayı deneyin. ifadeveya diğer görsel yardımcılar. Bu yöntemi öncelikle aşağıdakilerle ilgili şeyleri açıklamak için kullanın:
- Koronavirüs nedir ve vücut üzerindeki etkileri
- Ellerinizi yıkayın ve sağlığınızı koruyun
- Karantina nedir ve fiziksel veyasosyal distancing
- Karantina sırasında evde yeni rutinler
1,024,298
Onaylanmış831,330
Kurtarıldı28,855
Ölüm Dağılım Haritası2. Yeni bir faaliyet planı geliştirin
Aktivite programı, otizmli çocukların COVID-19 karantinası sırasında yeni rutinlere uyum sağlamasına yardımcı olacak. Rutinler de önemlidir, böylece ebeveynler hala ödül faaliyetlerini iyi yaptıktan sonra çocuğa.
Yeni bir aktivite programı oluşturabilir veya bunu terapistin oluşturduğu programa göre düzenleyebilirsiniz. Örnek olarak, karantina sırasında bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlayabileceğiniz bir aktivite programı:
- 07:30 AM: Uyan, kahvaltı yap, duş al ve giyin
- 08:30: Okul internet üzerinden verilen programı takip edin
- 10:30: Hareket ederken, yürürken veya esnerken dinlenin
- 12:00 PM: Öğle yemeği (mümkünse çocuklar birlikte yapsınlar)
- 13:30: Okul bitti, çocuklar sosyal medya oynayabilir veya arkadaşlarıyla sohbet edebilir
- 15:00: Yürüyerek veya dans ederek hafif egzersiz
- 16:00 Serbest zaman, ancak cep telefonu oynamak veya TV izlemek için değil
- 19:00: Birlikte akşam yemeği
- 19:30: Boş zaman, çocuklar cep telefonlarında oynayabilir, televizyon izleyebilir, okuyabilir vb.
- 21:30: Yatmadan önce hazırlanın
3. Çocuklar için destekleyici bir ortam sağlayın
Otizmi olan çocuklar COVID-19 karantinasına girdiğinde çevredeki çevre de rol oynar. Örneğin, çocuğunuzun sıklıkla kullandığı nesneleri ulaşılması kolay yerlere yerleştirerek bağımsız kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Çocuğunuz karantina sırasında hiçbir yere gitmese bile, kırtasiye ve kitaplarını çantasında saklasın. Ya da dokunma hissini harekete geçiren duyusal oyuncakları gerçekten seviyorsa, aynı özel yerde oynamasına izin verin.
Bu şekilde, çocuğun evden çıkmadığı zamanlarda bile aktif ve bağımsız kalmasına yardımcı olursunuz. Öte yandan çocuğun ve sık dokunduğu nesnelerin temizliğini de sağlayabilirsiniz.
4. Gadget kullanımını sınırlayın
Aletler, ebeveynlerin otizmli bir çocuğa bakmalarına yardımcı olan kaynaklar sağlar. Bununla birlikte, bu araç aynı zamanda çocukların dikkatini çekebilir ve böylece rutini engelleyebilir. Bu nedenle ebeveynlerin kullanımlarını akıllıca sınırlamaları gerekir.
COVID-19 salgını sırasında karantina, gerçekten de otizmli çocukları kolayca sıktı. Ancak, onu öğrenmesi için cihazlara güvenmeyin. Oyuncaklar, çizim araçları, müzik aletleri vb. Gibi diğer ortamları kullanmayı deneyin.
Gadget'ları sınırlandırmak, çocuğunuzu korku ve endişeye neden olan COVID-19 ile ilgili haberlerden de koruyacaktır. Bu nedenle, çocuğunuzun yalnızca belirtilen boş zamanlarında gadget'lar kullandığından emin olun.
5. Terapist ve diğer ebeveynlerle iletişim halinde kalın
Otizm tedavisi doğrudan yapılamasa da, çocuğun gelişimini izlemek için yine de bir terapiste danışmanız gerekir. Danışma ayrıca sizin ve çocuğunuzun yeni bir ev ortamına ve rutine uyum sağlamasına yardımcı olur.
Gerekirse, çevrenizdeki ağdan da yararlanın. Anne babanızdan evde ne tür düzenlemeler yaptıklarını öğrenmelerini istemeyi deneyin. Karantina sırasında sorunlarla nasıl başa çıkılacağına dair öneriler de paylaşabilirsiniz.
6. Yaşadığınız stresi yönetin
Rutin, iş ve çocukların ihtiyaçlarındaki değişiklikler kesinlikle strese ve endişeye neden olabilir. Stres ve olumsuz duygular yavaş yavaş gelişerek çocuğunuza bir şeyler aktarmanızı zorlaştırabilir.
Bu dönemde ortaya çıkan stresi de yönetmeniz gerekiyor. İster mola vermek ister zevk aldığınız şeyleri yapmak olsun, kendinize biraz zaman ayırmayı deneyin. Ayrıca gerekirse bir psikoloğa da danışabilirsiniz.
Karantina ve COVID-19 salgını ortasında otizmli çocuklara bakmak başlı başına bir zorluktur. Yeni bir rutin oluşturmanız, çocuğunuza yeni şeyler anlatırken daha sabırlı olmanız ve bu süre zarfında stresi yönetmeye devam etmeniz gerekir.
Yukarıdaki basit ayarlardan bazıları gününüzü siz ve bebeğiniz için kolaylaştırabilir. Böylece kişisel hijyeni de koruyabilir ve COVID-19'u önlemek için çaba gösterebilirsiniz.
