Hamilelik sırasında migren, nedenlerini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin

Bir çalışmada, hamile kadınların% 39 kadarının baş ağrısı yaşadığı bulundu. Hamile kadınlarda yaygın olarak görülen bir tür baş ağrısı migrendir. Mayo Clinic'ten alıntılanan migren, keskin zonklayıcı bir baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca mide bulantısı, kusma ve ışığa ve sese aşırı duyarlılık hissi gibi diğer migren semptomlarını da yaşayabilirsiniz. Hamilelik sırasında migren nedenleri ve bunları tedavi etmenin bazı yolları hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Hamilelik sırasında migren nedenleri

Migrenlerin en yaygın nedenleri beyindeki sinir yolları, nörokimya ve kan akışındaki değişikliklerdir.

Araştırmacılar, migreniniz olduğunda, kimyasal bileşiklerin salınmasını uyaran beyin hücreleri olduğunu buldular. Bu kimyasallar, beyin yüzeyindeki kan damarlarını tahriş ederek şişmelerine ve bir ağrı tepkisini uyarmalarına neden olur.

Sinir yollarının iletimi ile ilgili sorunların yanı sıra, birkaç çalışma da migren başlangıcını hormonal değişikliklerle ilişkilendirmiştir. Kadınlar, adet kanaması ve hamilelik gibi hayatlarının belirli dönemlerinde hormonal değişiklikleri erkeklerden daha sık yaşarlar. Bu nedenle migren baş ağrıları özellikle hamilelik döneminde kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.

Hamileliğin ilk döneminde hissedebileceğiniz ve genellikle ortaya çıkan migren yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

Hormonal değişiklikler ve artmış kan basıncı.
Dehidrasyon veya su alımının olmaması.
Yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma da meydana gelir.
Uygun uyku süresinin eşlik etmediği dinlenme eksikliği.
Biraz fiziksel aktivite yapın.
Işığa bakarken hassasiyeti algılar.

Gebe kadınlarda migren belirtileri

Çocuklar ve ergenler migren tipi baş ağrıları yaşayabilir. Semptomlar prodrom, aura, atak ve postrom aşamalarından gelişebilir. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü tüm migren hastaları hamilelik sırasında migren dahil bu aşamaları geçmiyor.

Gebe kadınlarda migren genellikle hafif bir ağrı ile başlar ve sonunda şakak bölgesinde, başın önünde ve başın tabanında zonklayan, sürekli bir ağrıya dönüşür. Hamile kadınlarda hissedebileceğiniz migren semptomlarından bazıları şunlardır:

Normalden daha mide bulantısına tekabül eden atımlı baş ağrısı
Kusmak gibi hissediyorsun.
Çizgilere veya ışık parlamalarına bakın.
Ayrıca bir kör nokta var veya kör nokta bir şey gördüğünde.

Hamilelik sırasında migren ne sıklıkla ortaya çıkar?

Daha önce açıklandığı gibi, daha önce migren baş ağrıları yaşadıysanız, hamileyken migren ortaya çıktığında bu yeni bir şey değildir.

Dahası, hamileyken hormonların değiştirilmesi kolaydır. Bu, hamile kadınlarda migrene neden olan tetikleyicileri içerir, örneğin:

Çok fazla aktivite nedeniyle yorgunluk.
Kan şekerinde düşüş var.
Yorgunluk ve duygusallık nedeniyle vücutta oluşan fiziksel stres.
Burun tıkanıklığı ve ısı.

Bununla birlikte, menstrüasyon sırasında migren baş ağrısı geçmişiniz varsa, ikinci ve üçüncü trimesterde migrenlerin nadiren ortaya çıkması mümkündür. Bu, adet görmeden önce meydana gelen östrojen geri çekilme olasılığından kaynaklanmaktadır, böylece gebelik sırasında östrojen seviyeleri daha tutarlıdır.

Hamilelik sırasında migren daha iyi hissedebilir. Ancak ani hormonal değişiklikler nedeniyle doğumdan sonra ağrı daha da kötüleşebilir.

Hamilelik sırasında ortaya çıkan migren tehlikeleri nelerdir?

Devam eden bir araştırmaya göre, hamile kadınlarda tedavi edilmeyen migren, aşağıdaki gibi gebelik komplikasyonları riskini artırabilir:

Erken veya erken doğum.
Preeklampsi.
Bebekler olması gerekenden daha hafif olarak doğarlar.

Hamileyken meydana gelen migren, baş ağrısının yanı sıra başka semptomlar da ortaya çıkarsa tehlikeli olacaktır. Aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse hemen doktorunuza görünün:

Migren baş ağrınıza ateş eşlik ediyor.
Migrenler birkaç saatten fazla sürer veya sık sık geri gelir.
Uzun süre bulanık görme yaşarsınız.

Yapmanız gereken başka bir şey de, genellikle sahip olduğunuz tetikleyicileri ve semptomları öğrenmek için migren baş ağrıları hakkında bir not almaktır. Bu aynı zamanda doktorların gerçekte ne olduğunu anlamalarına da yardımcı olabilir.

Yazabileceğiniz şeylerden bazıları, ağrının ne olduğu gibi ağrının meydana geldiği belirli alanların yanı sıra kusma, baş dönmesi veya sese ve ışığa duyarlılık gibi diğer semptomlardır.

Ardından, hamilelik sırasında migren yaşamanın ne kadar sürdüğünü de yazın. Migren oluşmadan önce tükettiğiniz yiyeceklerle birleştiğinde. Ağrıyla başa çıkmak için neler yapıldığını eklemeyi unutmayın.

Hamile kadınlarda migren ile nasıl baş edilir

Hamile kadınlarda migren meydana geldiğinde yapılabilecek birkaç tedavi vardır. Ancak bu, hissettiğiniz migrenlerin sıklığına ve şiddetine bağlıdır. Ardından, migren baş ağrılarının üstesinden gelmek de semptomları durdurmayı ve gelecekteki saldırıları önlemeyi amaçlamaktadır.

Kafaya soğuk kompres uygulayın. Sadece başın ağrıyan kısmına değil, ağrıyı gidermek için boyun ve göz gibi diğer bölgelere de uygulayabilirsiniz. 15 dakika sıkıştırın ve tekrar yapmadan önce bir ara verin.
İlk belirtiler ortaya çıktığında sessiz ve karanlık bir odada dinlenin. Ardından, zonklayan ağrıyı hafifletmek için yeterince uyumaya çalışın.
Kendinizi sulu tutmak için su için. Aynı zamanda kan dolaşımınızı iyileştirmeyi de amaçlamaktadır.
Zihninize katkıda bulunabilecek ve strese neden olabilecek her şeyden kaçının. Unutulmamalıdır ki stres, hamilelik sırasında veya hamile kadınlarda migren için ortak bir tetikleyicidir. Meditasyon yaparak sakinleşin.
Migreni tedavi etmek ve hamilelik sırasında nüksetmeyi önlemek için düzenli olarak egzersiz yapın. Sizin için güvenli olan sporlardan bazıları yüzmek, yürümek, bisiklete binmek ve yogadır. Ancak migren geldiğinde egzersiz yapmaktan kaçının çünkü ağrıyı daha da kötüleştirecektir.
Gebe kadınlarda migren, parasetamol gibi ilaçlar kullanılarak da tedavi edilebilir. Bununla birlikte, yan etkilerden kaçınmak için önce doktorunuza danışmayı unutmayın.