Çocuğum neden kabus görüyor? & Boğa; merhaba sağlıklı

Herkes kabus görmüş olmalı. Ancak çocuklar yetişkinlerden daha fazla kabus görürler. American Academy of Sleep Medicine (AASM) tarafından Medical Daily eyaletlerinden alıntılanan bir çalışmada, 5-12 yaş arası çocukların en az yüzde on ila ellisi, genellikle oldukça şiddetli ve ebeveynlerini endişelendiren kabuslar gördüklerini itiraf ediyor. . Çocukların kabus görmesine ne sebep olur?

Kabuslar neden ortaya çıkar?

Rüya görmek aslında bir düşünce sürecidir; Aktivitelerimiz boyunca ne düşündüğümüzün ve hissettiğimizin bir devamı. Kabuslar, REM (Hızlı Göz Hareketi) sırasında sıkıntılı sorunları düşündüğümüz ve bunları çözmeye çalıştığımız zamandır. Gün içinde sık sık başımıza bela olan zor sorunları görmezden gelmeye çalışırız, ancak uyuduğumuzda ve kendi kafamızın içinde "yalnız kalmaya" zorlandığımızda, beyin bu posere hitap eder. Kabuslar ayrıca bilinçaltı zihninizdeki korkudan da gelebilir.

Çocuklar genellikle kabus görürler, ancak bunlar en çok 3-6 yaş arası çocuklarda görülür. Bazı araştırmalar, bu yaş aralığındaki çocukların% 50'sinin sık sık kabus gördüğünü tahmin ediyor. Çocuklar çeşitli rüyalar görebilir. Örneğin canavarları, hayaletleri, vahşi hayvanları kötü insanlara görmek. Bu yaşta, bir çocuğun hayal gücü "doğurgan" hale gelir ve en aktif haliyle, normal korku bile devam edebilir ve bir kabusa dönüşebilir.

Uykunun iki aşamaya ayrıldığına dikkat edilmelidir: hızlı göz hareketi (REM) ve hızlı olmayan göz hareketi (REM olmayan). REM uykusu ve REM olmayan uyku, uykunuz sırasında her 90-100 dakikada dönüşümlü olarak gerçekleşir. Rüyalar genellikle gece yarısı veya sabahın erken saatlerinde REM uykusu sırasında ortaya çıkar.

Çünkü çocuklar genellikle kabus görürler

Yetişkin kabuslarının çoğu stres veya belirli sağlık sorunları tarafından tetiklenirse, sık görülen kabusların nedenleri şunları içerebilir:

Yorgunluk ve uykusuzluk. Aşırı yorgunluk ve uykusuzluk çocuğunuzun kabus görmesine neden olabilir.
Hasta ve ateşi var. Çocuğunuzun bir hastalık nedeniyle ateşi yükseldiğinde kabus görebilir.
Şu anda tedavi süreci devam ediyor. Hastalıkları iyileştirmek için alınan ilaçlar çocuğunuzun kabus görmesine neden olabilir. Bu, antidepresanlar gibi ilaçlarda bulunan kimyasallardan kaynaklanır. Bunun dışında ilacı almayı aniden bırakmanız da çocuğunuzun kabus görmesine neden olabilir.
Ürpertici şeyler yaşamak. Çocukların etkinlikleri sırasında "yuttukları" korku hikayeleri veya filmler, gece uyuduklarında çocukların rüyalarının içeriğini etkileyebilir. Ayrıca aile üyelerinin ölümü, ebeveyn boşanması, ebeveynlerinin kavga ettiğini görmek, motorlu kazalara kadar kötü deneyimlerden kaynaklanan travmalar da kabusları tetikleyebilir.
Hayatta yeni değişiklikler yaşamaktan kaynaklanan kaygı. Hayattaki değişiklikler doğaldır. Ancak çocuğunuzun hissettiği endişeler çocuğunuzun kabus görmesine neden olabilir. Örneğin, ev taşımak veya okul değiştirmek veya yeni aile üyeleri edinmek.
Genetik. Görünüşe göre, genetik faktörler de çocuklarda kabus görmeye neden olabilir. Kabus gören çocukların yaklaşık% 7'sinin ailesinde kabus görmüştür. Örneğin, büyük kardeşleri veya ebeveynleri de sık sık kabus görmüştür.

Oğlum çok sık kabus görüyor. Kabuslar tehlikeli midir?

Yukarıdaki çeşitli tetikleyiciler çocukların kabus görmesine neden olabilir. Bununla birlikte, kabuslar art arda meydana gelmeye devam ederse, özellikle çocuğunuz aynı "tema", "olay örgüsü", "karakter" hikayesinden şikayet ediyorsa, ondan bir doktora danışmasını istemeniz gerekebilir.

Kabuslar, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) neden olacak kadar derin travma nedeniyle ortaya çıkabilir veya bir çocuğun depresyonda olduğuna dair işaretler de olabilir. Bu zihinsel sorunların her ikisi de tehlikeli olabilir. Çocuğunuzu hangi olayın travmatize ettiğini bulmaya ve anlamaya çalışın ve bir açıklama ve güvenlik duygusu sağlamaya çalışın. Bu işe yaramazsa, bir doktora danışabilirsiniz.