İçindekiler:
- Ders çalışmak ve çalışmak arasında kestirmek hafızanızı keskinleştirebilir
How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It's Happens kitabının yazarı Benedict Carey'e göre, aslında insan beyni, bilgiyi sindirme süreci belirli aralıklarla ayrıldığında bilgiyi çok daha iyi emebilir.
Bu nedenle, çalışma veya çalışma sırasında beyninizi sürekli olarak zorlamak yerine, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmek için biraz dinlenmeniz önerilir.
Yöntem zor değil, devam etmediğiniz sürece öğrenme pozisyonunuzu değiştirebilir veya onunla birlikte oyunlar oynayabilirsiniz. Çünkü şu anda beyindeki sinir ağları birbirine bağlanacak ve ardından yeni, daha güçlü anılar geliştirecek.
Okurken veya zihin tüketen işler yaparken sıkıldığınızda ne yaparsınız? Bazı insanlar işlerini tamamlanıncaya kadar sürdürmeyi ve ara vermeyi ertelemeyi tercih edebilir. Önemsiz görünmesine rağmen, yeterli dinlenme aslında beyin yeteneklerine yardımcı olabilir ve hafızayı keskinleştirebilir. Bu doğru mu?
Ders çalışmak ve çalışmak arasında kestirmek hafızanızı keskinleştirebilir
Okumak, kitap okumak veya çalışmak sizi kolayca yorabilir. Bu yüzden stresten kaçınmak için aktivitelerinize yeniden başlamadan önce vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmeye çalışın.
Örneğin kısa bir şekerleme yaparak vücudunuzu dinlendirdiğinizde dolaylı olarak hafızanızın azalmasını önleyebilirsiniz. Aslında işler arasında kısa bir ara vermek beyinde yeni anıların oluşumunu tetikleyebilir.
How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It's Happens kitabının yazarı Benedict Carey'e göre, aslında insan beyni, bilgiyi sindirme süreci belirli aralıklarla ayrıldığında bilgiyi çok daha iyi emebilir.
Bu nedenle, çalışma veya çalışma sırasında beyninizi sürekli olarak zorlamak yerine, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmek için biraz dinlenmeniz önerilir.
Yöntem zor değil, devam etmediğiniz sürece öğrenme pozisyonunuzu değiştirebilir veya onunla birlikte oyunlar oynayabilirsiniz. Çünkü şu anda beyindeki sinir ağları birbirine bağlanacak ve ardından yeni, daha güçlü anılar geliştirecek.
