İçindekiler:
- Çünkü insanlar korkar tek
- Bekar olma korkusu anuptafobinin bir işareti olabilir
- Bekarlar hayal edildiği kadar korkutucu değil
- Bekar olma korkusunun üstesinden nasıl gelinir?
Ayı durumu tek bazı Endonezyalılar için çok üzücü bir şey. Jomblowan ve Jomblowati erkek arkadaşları olmadığı için her zaman sefil, yalnız ve mutsuz olarak görülürler. Duruma eklenen çeşitli negatif damgalar tek sonra bilinçsizce bu kadar çok insana mantıksız korku aşıladı. Aşk olsun ya da olmasın, en önemli şey bir erkek arkadaşa sahip olmak ve bekar olmamaktır. Uzmanlar bu fenomeni "bekar olma korkusu" olarak adlandırıyor tekillik.
Çünkü insanlar korkar tek
Bir hayat partneri olmayan insanları tanımlayan "bekarlar" terimi aslında 1993'ten beri ortalıkta dolaşıyor.
Bununla birlikte, olumsuz hale gelen anlam değişikliği ancak 2000'lerde "popülerleştirilebilir". Statüsü olanlar tek aslında, "piyasada satılmamış" olarak kabul edildiği için genellikle alay konusu oluyor.
Bekar olma korkusunun "sendromu" olarak da bilinen singlism fenomeni, Spielmann ve arkadaşları tarafından 2013 yılında incelenmiş ve Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.
Araştırmada tek korku sendromu "endişe, kaygı ve eşsiz hayatı yaşama güçlüğü" olarak tanımlandı.
Bu duygu, şu anda erkek arkadaşı olmayanlar, hiç partneri olmayanlar veya romantik bir ilişki içinde olanlar da dahil olmak üzere herkes tarafından deneyimlenebilir.
Zaten partneri olan kişilerde sendrom tekillik ilişkisinin başarısız olacağından endişelenmeye devam etmesine neden olabilir. Bu endişe, ortaya çıksa bile kişiyi ilişkide kalmaya istekli kılar. toksik ve mutlu hissetmemek.
İlişkisi karaya oturmak zorunda kaldığında, yalnız yaşamak yerine standartlarını düşürmeyi tercih ediyor. tek.
Bekar olma korkusu anuptafobinin bir işareti olabilir
Çok isteksiz ve olmaktan korkan insanlarda tekMantıksız korkuları, anuptafobi adı verilen belirli bir fobik durumu gösterebilir. Bu fobi, genellikle gamofobinin, yani evlilik korkusunun tam tersi olarak görülür.
Aşırı korku ve açıklanamayan kaygı, fobilerin temel özellikleridir. Peki nedeni nedir?
Anuptafobiye katkıda bulunan en önemli faktör, geçmişte travmatik deneyimlerle tetiklenebilen yalnızlık korkusudur.
Geçmişteki fiziksel, duygusal ve psikolojik travma, bir kişinin mutluluğun ancak bir partneriniz olduğunda elde edilebileceğine dair kişisel bir inanç oluşturmasına neden olabilir. Bu, anuptafobi hastalarının aşk, evlilik ve eşleriyle gelecek hakkında düşünmeye devam etmelerine neden olur.
Bu faktör, nihayetinde bir kişinin ortağı olmadan eksik hissetmesine ve olmaktan korkmasına neden olan şeydir. tek.
Bekarlar hayal edildiği kadar korkutucu değil
Bekar olma korkusu, bırakın mutlu, sağlıksız ilişkiler kurma ve sürdürme alışkanlığına yol açabilir.
Bunun nedeni, bekar olmaktan korkan insanların mevcut ilişkilerinden çok aşk durumlarıyla ilgilenecek olmalarıdır.
Aslında bir kişi olmaktek takma ad tek sandığı kadar kötü değil. Partner olmadan yalnız yaşamanın pek çok olumlu yönü var. Bunlardan biri etraftaki insanlarla, özellikle ebeveynler, aile ve arkadaşlar ile sosyalleşmek için daha fazla zaman.
Erkek arkadaşsız yaşamak, potansiyelinizi tanımayı öğrenmeniz, kendinizi sevmeniz ve eğlenmek için yeterli zamanınız olması için daha fazla fırsat açar.
Bekar olma korkusunun üstesinden nasıl gelinir?
Görünürde bir sebep olmadan bekar olmaktan korkmaya ve endişeli hissetmeye başlarsanız, gelişebilecek olumlu faaliyetlerde bulunarak olumsuz duyguları ve düşünceleri başka yöne çevirmeye çalışın. ruh hali.
Zaman baskısı olmadan en iyi ruh eşini aramaya devam ederken kendi hayatını yaşaman sorun değil. Erkek arkadaşın olmasa bile mutlu olabileceğini kendine hatırlat.
Mutluluğu bulmak, başkalarına yüklenmek değil, kendinizin sorumluluğudur. Mutluluğa kendi başına ulaşmalısın. Başkaları sizi mutlu etmekten sorumlu değildir.
Kaygınız faaliyetlerinizi etkilemeye başlarsa, yardım için hemen bir psikolog veya psikiyatristle konuşmak en iyisidir.
