Endometriozise bağlı cinsel ilişki sırasında ağrı var mı? İşte 5 çözüm

Endometriozisi olan kadınlar için, durumdan kaynaklanan kronik iltihap, seks sırasında dayanılmaz derecede ağrılı olabilir. Yine de endişelenme. Endometriozise sahip olmak, sevdiklerinizle seks yapmaktan zevk almanıza engel olmamalıdır. Önce aşağıdaki ipuçlarını okuyun.

Cinsel ilişki sırasında endometriozis neden ağrılıdır?

Endometriozis, normalde rahminizi kaplayan doku onun dışında büyümeye başladığında ortaya çıkar. Endometriozisin semptomları ağır adet kanaması, ağrılı adet kanaması ve bazen cinsel ilişki sırasında ağrı şikayetleridir.

Ağrı, cinsel ilişki sırasında penetrasyon ve diğer hareketlerin endometriyal dokuyu çekip gerebilmesi nedeniyle oluşur. Bazı kadınlar için cinsel ilişki alt karın bölgesindeki ağrıyı şiddetlendirebilir.

Endometriozisiniz varken seks sırasında ağrı ile nasıl baş edilir?

Endometriozise sahip olmak seks yapmanızı engellemez. Endometriozis nedeniyle cinsel ilişki sırasında ağrıyı önlemek veya hafifletmek için yapabileceğiniz çeşitli yollar vardır.

1. Farklı seks pozisyonlarını deneyin

Endometriozisiniz varsa, klasik misyoner pozisyonu ağrıya neden olabilir çünkü rahminiz eğiktir ve penetrasyonu rahim üzerinde çok derindir.

Bu sorunu çözmek için sevişme rutininizi değiştirmeyi deneyin. üstte kadın, köpek stili veya kaşıklama (Her ikisi de yan yatar ama kadınlar sırtlarını erkeklere çevirir, erkekler kadınları kucaklar ve arkadan girer). Misyoner pozisyonda sevişmeye devam etmek istiyorsanız, kadının kalçalarının altına biraz kalın bir yastık koymayı deneyin, böylece pelvis daha yüksek olur.

Ayrıca, seks sırasında daha yavaş ama yine de rahat bir ritim deneyin. Yavaş seks, kadınların penetrasyon hızını ve derinliğini daha iyi düzenlemelerine yardımcı olur, böylece daha az acı verir.

2. Kayganlaştırıcı kullanmayı unutmayın

Endometriozisi olan bazı kadınlar vajinanın çok kuru olması nedeniyle seks sırasında ağrıdan şikayet edebilir.

Bu, su bazlı seks kayganlaştırıcıları kullanılarak aşılabilir. Yağlayıcılar, penetrasyon sürecinin ağrısız ve sorunsuz bir şekilde işlemesine yardımcı olur. Önce idareli kullanın ve gerekli hissederseniz zamanla daha fazlasını ekleyebilirsiniz.

3. Diğer seks aktivitelerine alternatifler arayın

Cinsel ilişki her zaman penisin vajinaya girmesi anlamına gelmez. Penetrasyon ağrılı olduğunda partnerinizle deneyebileceğiniz birçok başka cinsel aktivite türü vardır. Örneğin öpüşerek, sevişerek (cinsel organları ovalayarak) oral sekse.

Denemeden önce partnerinizle ne tür şeylerin sizi açıp hangilerinin açmadığı hakkında konuşun. Tutkunun ve samimiyetin çeşitli şekillerde tadını çıkarmanıza izin verin.

4. Partnerinizle açık olun

Gerçek ve açık iletişim, sağlıklı ve keyifli bir cinsel yaşamın anahtarıdır. Partnerinize endometriozis olduğunuzu bildirmekten asla çekinmeyin ve seks sırasında ağrı hissetmeye başlarsanız hemen durun. Yavaşlamasını veya başka bir tekniği değiştirmesini isteyin.

5. Diğer ipuçları

Endometriozisli kadınların seks sırasında ağrıyı azaltmak için yapabilecekleri bazı ek ipuçları vardır.

Ayın belirli saatlerinde cinsel ilişkiye gir. Bu, yumurtlamadan bir hafta sonra veya adetin ardından 2 hafta içinde olabilir.
Zamanı uzatınön sevişme penetrasyondan önce doğal yağlama miktarını artırmak.
Seksten bir saat önce bir ağrı kesici (parasetamol veya ibuprofen) alın.
Nazik ve yavaş penetrasyon için pratik yapın.
Seksten önce ılık bir banyo yapın.
Yakınınızda küçük bir havlu veya mendil sağlamak gibi cinsel ilişkiden sonra kanama ihtimaline karşı kendinizi hazırlayın.
Endometriozisin etkilerini yönetmek için bir jinekolog ve / veya seks terapisi ile konsültasyon.