30, 40, 50 ve 60 yaşındakiler için en iyi seks pozisyonları

Farklı yaşlarda, en iyi seks pozisyonlarının farklı olduğu ve en fazla memnuniyeti getirebileceği ortaya çıktı. Bunun yaşla birlikte bedensel işlevlerdeki çeşitli azalmalarla ilgisi vardır. Peki, 30-40 yaş arası çiftleri ve 50 yaş ve üstü çiftleri en iyi ne tür bir seks pozisyonu tatmin edebilir? Aşağıdaki cevaba bir göz atın.

30'larınız, 40'larınız, 50'leriniz ve 60'larınızdaki en iyi seks pozisyonları

30'lar: köpek stili ve flört

İlk bakışta, köpek tarzı seks pozisyonları daha çok 20'li yaşlarındaki gençler tarafından beğeniliyor. Ama hata yapmayın. Köpek stili aslında 30'lu yaşlarındaki kadınlar için, özellikle de doğum yapmış olanlar için en iyi pozisyon seçimidir.

Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, hamile kadınların yaklaşık% 25'i pelvis çevresinde ağrı çekiyor. Kadınların% 8'i hamilelikten sonra 2 yıla kadar hissetmeye devam ediyor. New York'taki Renew Physical Therapy'de fizik tedavi uzmanı olan Isa Herrera, bu ağrıyı en aza indirmek için köpek tarzı bir seks pozisyonu (kadın, elleri ve dizleri üzerinde sırtını erkek partnerine çevirerek) önermektedir. Bunun nedeni, köpek tarzı pozisyonun pelvise çok fazla baskı yapmaması ve ağrıyı şiddetlendirmesidir.

Erkekler için köpek stili, bu üç kafalı yaşta en iyi seks pozisyonu olarak da ilk sırada yer alıyor. Bunun avantajı, pelvis ve omurganın eklemlerinde ağrıya neden olabilecek delici manevraları değiştirmenize gerek olmamasıdır. Bu pozisyonda, erkekler penetrasyon derinliğini belirlemek için daha fazla kontrole sahiptir.

İkinci en iyi seks pozisyonunu kaşıklama izler (erkekler birbirlerinin yanında yatarken, erkekler arkadan kucaklaşır ve girer). Kaşık pozisyonu ayrıca genellikle doğumdan sonra ortaya çıkan pelvis, sırt ve alt organların ağrısını da kontrol edebilir.

New York'taki seks terapisti Amy Levine, penetrasyonun hızını ve derinliğini kontrol edebildiği için bu pozisyonun yeni doğum yapmış kadınlar için harika olduğunu belirtiyor. Erkekler de bundan yararlanır çünkü bu pozisyon, eşlerinin vücudunun arkasına tam erişim sağlar, böylece aktiviteleri daha samimi hissettirebilirler. Bu pozisyon aynı zamanda çok rahat olacaktır çünkü çok fazla enerji tüketmez, ancak yine de daha uzun süre dayanabilirsiniz.

40'lar: kaşıklama ve ters inek kız

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, 40'lı yaşlarına giren birçok insan, alt sırtında veya ayağa yayılan kalçalarda ağrı ve ağrılar yaşıyor.

Bu ağrı şikayetini gidermek için, 40'larınızdaki en iyi seks pozisyonları kaşıklamak ve ters kovboy kızlarıdır. Ters kovboy kız temelde üstte bir kadın çeşididir. Kadın yatarak uyuyan adamın üzerine oturur (aşağıdan penetrasyon), ancak kadının vücut pozisyonu onu erkeğe geri döndürecektir. Unutulmaması gereken şey, çok fazla öne eğilmeyin çünkü acıyı şiddetlendirebilir.

Pozisyonun bir varyasyonu olan "flatiron" pozisyonunu da deneyebilirsiniz. köpek stili. Bu pozisyon, dizleri hafifçe bükülmüş ve pelvisi hafifçe kaldırılmış şekilde karnı üzerinde yatan kadın ile gerçekleştirilir. Vücudunuzu desteklemek için göğsünüzün altına bir yastık yerleştirin. Bu pozisyon omurganızı nötr tutar ve ağrıyı önlemeye yardımcı olur.

50'ler: üstte kadın

Kadınlar menopoza girdiğinde östrojen hormonu azalır. Bu durum cinselliği daha acı verici hale getirecektir çünkü vajina kuru olma eğilimindedir ve vajinal duvar dokusu da incelir. Dahası, bu yaşta kadınlar pelvik sarkmaya en çok duyarlıdırlar, bu da pelvis içindeki organların (mesane gibi) normal pozisyonlarından düşerek vajinaya baskı yaptığı zamandır.

Seks sırasında ağrıdan kaçınmak için, bu yaştaki en iyi seks pozisyonu, kadının tepede oturan ve erkeğe bakan pozisyonudur (kadın üstte). Bir varyasyon olarak, bir sandalyede otururken bu pozisyonu yapabilirsiniz. Üst pozisyondaki kadın, kadınların en rahat olduğu düşünülen penetrasyonun hareketini ve hızını kontrol etmesini sağlar.

Eşit derecede güvenli bir başka seçenek de klasik misyoner pozisyonudur: Kadın, kalça ve uyluklarının altında bir yastıkla sırt üstü yatar. Bu şekilde penetrasyona erişim daha kolay olacaktır. Ped kullanmak, kemiklerinizdeki ve eklemlerinizdeki ağrıyı en aza indirmenin bir yoludur.

60'lar: ayakta

Yaşlılık, seks yapmaya devam etmenizi engellemez. 60'lı yaşlarındaki erkek ve kadınların yaklaşık üçte birinde osteoartrit (eklemlerde kireçlenme) vardır. Bu başınıza gelirse, dizlerinize ve kalçalarınıza ağır baskı uygulayan seks pozisyonlarından kaçınılmalıdır.

NYC fizyoterapisti Lynn Berman, eklemler üzerindeki baskıyı hafifletmek ve ayrıca kemiklerin güçlenmesine yardımcı olmak için ayakta seks yapmanın en iyisi olduğunu söylüyor. Berman, kadınların erkek partnerlerinin önünde sırtları dönerek durmalarını tavsiye ediyor. Bu şekilde erkekler arkadan girecek.

Bununla birlikte, partnerinizin sırt ağrısı varsa, sırtını kamburlaştırırken ağrı daha da kötüleşebilir. Bu durumda, en iyi yol sırtında yastık bulunan misyoner pozisyonudur. Bu pozisyon, kadının hareketi ve penetrasyon derinliğini kontrol etmesine izin verir.

Yaşa uygun en iyi cinsiyet pozisyonlarını bilmek, oluşabilecek riskleri en aza indirmeye yardımcı olabilir. En önemli şey, vücut koşullarınız izin vermediğinde seksi zorlamamaktır. Sizi ve eşinizi samimi tutmak için yatakta öpüşmek gibi diğer yöntemleri kullanın.