İçindekiler:
- Yağ engelleyici takviyesi nedir?
- Yağ blokerleri kilo vermede etkili midir?
- Yağ blokerlerinin yan etkileri nelerdir?
- Yağ blokerlerinde hangi bileşenler bulunur?
- Orlistat ne zaman kullanılabilir?
Kilo vermek için yapabileceğiniz birçok yol vardır. Eğer obezseniz ve iştahınızı tutamadığınızda veya egzersiz yapmakta tembelken kilo vermeyi planlıyorsanız, düşündüğünüz bir şey, hızlı kilo vermenize yardımcı olacak bir kilo kaybı takviyesi almak olabilir.
Ancak kullanmadan önce tehlikeli yan etkilere neden olmamak için öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Bir şey daha, güvenilen ve BPOM'a kayıtlı bir marka seçin. Birçok kilo verme ilacı vakası birçok kurbanı iddia etti, elbette bunun size doğru olmasını istemezsiniz. Bu yüzden dikkatli olsan iyi olur.
Birçok kilo kaybı takviyesi türü vardır, ancak bu sefer yağ engelleyici takviyeleri veya yağ bariyeri takviyeleri hakkında tartışacağız.
Yağ engelleyici takviyesi nedir?
Yağ blokerleri genellikle diyet lifi ile aynı olan ancak kabuklu deniz hayvanlarının dış iskeletinden gelen kitosan içerir. Lif gibi, sindirim sisteminden sindirilmeden geçerler, ancak sindirim sistemindeki yağı emerek dışkı yoluyla atılırlar. Dışkıda yağ olduğu için, bu eki alırsanız dışkınız yağlı görünebilir.
Yağ blokerleri kilo vermede etkili midir?
Birkaç çalışma, yağ bloker takviyelerinin kilo vermede etkili olmadığını göstermiştir. Bu takviyeler aslında yağ emilimini engellemez veya kilo kaybına çok az katkıda bulunur. Kilo vermenin ve onu uzak tutmanın tek sağlıklı yolu, sağlıklı bir diyet benimsemek ve düzenli egzersiz yapmaktır.
Yağ blokerlerinin yan etkileri nelerdir?
Yağ blokerleri kullanmak sizin için faydalı olsa da, kesinlikle yan etkilere neden olabilirler. Yağ blokerleri, mide krampları, gaz, artan bağırsak hareketleri ve yağlı dışkı gibi sindirim sistemi ile ilgili sorunlara neden olabilir. Bunun nedeni, tükettiğiniz yağın sindirim sisteminizde sindirilmemesi, yalnızca vücudunuzdan geçmesidir. Bu yan etkiler aşırı ise, yağ tüketiminizi azaltmanız gerekebilir.
Ek olarak, A, D, E ve K vitaminleri gibi bazı yağda çözünen vitaminler de sindirilemeyebilir çünkü yağ blokerleri vücudun yağda çözünen vitaminleri sindirme yeteneğini azaltır. Bu takviyeyi uzun süre kullanırsanız, vitamin eksikliğiniz olabilir.
Yağ blokerlerinde hangi bileşenler bulunur?
Yağ bloker takviyelerinin kilo verme çabası için çalışma şekli, vücudun yağları emmesini önlemektir. Birçok bileşen veya formül yağ engelleyici takviyeleri olarak pazarlansa da, yalnızca belirli bir yağ engelleyici etkili bir şekilde çalışabilir. Kilo vermede izin verilen ve etkili olan yağ bloker takviyelerinin içerdiği bileşenlerden biri orlistattır.
Orlistat, yağın vücut tarafından emilebilmesi için parçalanmasından sorumlu olan bağırsakta lipaz enzimini inhibe ederek çalışır. Orlistat, lipazın etkisini engelleyerek vücut tarafından yağın emilmesini engelleyebilir, böylece yağ vücut tarafından emilmez ve hemen dışkı yoluyla atılır.
Orlistat, yediğiniz yağın 1 / 3'üne kadar emilimini önleyebilir. Bununla birlikte, kilo vermek ve en iyi sonuçları almak için, orlistat tüketmenin yanı sıra sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz de benimsemelisiniz.
Orlistat ne zaman kullanılabilir?
Orlistat genellikle sadece diyet, egzersiz veya yaşam tarzınızı değiştirerek önemli ölçüde kilo vermek isteyenler için tavsiye edilir.
Orlistat genellikle aşağıdaki durumlarda doktorunuz tarafından reçete edilir:
- 28 veya daha fazla Vücut Kitle İndeksi (BMI) * ve yüksek tansiyon veya tip 2 diabetes mellitus gibi vücut ağırlığıyla ilgili diğer durumlar
- 30 veya daha fazla BMI
*Not: VKİ'nizi hesaplamak için kilogram olarak kilonuzu metre kare cinsinden boyunuza bölebilirsiniz (BW kg / TB m2)
Orlistat hamile ve emziren kadınlar için tavsiye edilmez. Orlistat almadan önce doktorunuza danışmanızı, faydalarını, yan etkilerini, dozajını, ne tür bir diyet yaşamalısınız, ne kadar sürmeli ve daha fazlasını sormanızı öneririz. Dahası, yüksek tansiyon, tip 2 diabetes mellitus veya böbrek hastalığınız varsa, doktorunuz aldığınız diğer ilaçlara uyacak şekilde dozu değiştirebilir.
