Soğuk algınlığı: nedenleri, belirtileri ve nasıl tedavi edileceği

Tanım

Soğuk nedir?

Soğuk, burunda aşırı mukus veya sıvının olduğu bir durumdur. Altta yatan nedene bağlı olarak, mukus veya mukus kalın, akıcı, berrak veya bulanık olabilir. Bazen mukus da boğazın içine girebilir.

Mukus üretimi aslında vücutta normal bir şeydir. Mukusun işlevi, nefes yollarınızı nemli tutmaktır, böylece rahat bir şekilde nefes alabilirsiniz. Ek olarak, mukus ayrıca bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek antikorlar içerir.

Bununla birlikte, bazı sağlık koşulları, örneğin vücut toza, alerjenlere (alerjenler), soğuk havaya veya virüslere maruz kaldığında vücudun aşırı mukus üretmesine neden olabilir.

Ciddi bir sağlık sorunu olmasa da bu durum, semptomları oldukça rahatsız edici olduğu için aktiviteleri engelleyebilir. Soğuk algınlığı burun akıntısı veya tıkanıklığı, hapşırma, öksürme ve halsizlik nedeniyle nefes almayı zorlaştırabilir.

Bu durum ne kadar yaygındır?

Soğuk algınlığı çok yaygın bir durumdur. Bu durumu herkes her an yaşayabilir.

Genellikle, kış veya yağmur mevsimi girerken, kişi tıkalı veya burun akıntısı yaşamaya daha yatkındır. Havanın yanı sıra, alerji veya belirli ilaçların tüketimi gibi başka faktörler de söz konusu olabilir.

İşaretler ve semptomlar

Soğuk algınlığının belirtileri ve semptomları nelerdir?

Soğuk algınlığının en belirgin belirti ve semptomları, burun tıkanıklığı, daha fazla mukus üretme ve hapşırmadır.

Birçok insan burun akıntısı veya tıkalı semptomları yaşar. Bu genellikle soğuk algınlığının nedenine bağlıdır.

Bazı kişilerde soğuk algınlığı olduğunda burun tıkanıklığı oluşabilir çünkü burundaki kan damarları genişler. Sonuç olarak burun içindeki doku şişer. Bu arada, bazılarında mukus üretimi veya aşırı mukus nedeniyle sürekli burun akıntısı yaşanır.

Aşırı mukus ve burun tıkanıklığının yanı sıra, bazen buna eşlik eden ek semptomlar vardır, örneğin:

• Öksürük
• Baş ağrısı
• Koku alma yeteneğini kaybetmek
• Horlama uyku
• Boğaz ağrısı
• Zayıf ve güçsüz hissetmek

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Soğuk algınlığı, genellikle özel tedavi olmaksızın düzelen durumlardır. Bununla birlikte, soğuk algınlığınız olduğunda aşağıdaki belirtilere dikkat edin:

• Parasetamol almış olsanız bile ateşi yükselmeye devam edin
• Genellikle kusma
• Nefes darlığına burun tıkanıklığı
• Mukusun rengi alışılmadık bir renge dönüşür, örneğin yeşilimsi
• Şiddetli boğaz ağrısı, ses kısıklığı veya ses kısıklığı
• Şiddetli başağrısı
• Öksürmeye devam et
• Sinüs geçişlerinde ağrı
• Kulaklarda çınlama
• Vücut ağırlığı önemli ölçüde azalana kadar iştah azalması

Olağandışı belirti ve semptomlar, vücudunuzun viral bir enfeksiyonla savaştığını gösterebilir. Burnunuz akmaya devam ederse veya semptomlarınız kötüleşirse hemen bir doktora danışın. Bu, grip veya diğer ciddi hastalık semptomlarının bir parçası olabilir.

Prensip olarak, vücudunuzdan, çocuğunuzdan veya çevrenizdekilerden olağandışı bir şey hissederseniz derhal bir doktora başvurun. Unutmayın, ne kadar erken tedavi görürseniz, hızlı iyileşme şansınız o kadar artar.

Sebep olmak

Soğuk algınlığına ne sebep olur?

Soğuk algınlığı, yaşadığınız bir sağlık durumunun veya hastalığın semptomları veya belirtileridir.

Burun akıntısı veya tıkanması genellikle burun içindeki dokunun şişmesinden kaynaklanır. Bu, burundaki dokuların ve kan damarlarının iltihaplanması nedeniyle oluşur.

Genellikle soğuk algınlığına neden olan bazı hastalıklar veya sağlık koşulları şunlardır:

1. Enfeksiyon

Bir kişinin belirli bir viral veya bakteriyel enfeksiyonu olduğunda, en yaygın semptomlardan biri burun akıntısıdır. En yaygın durum, soğuk algınlığı öksürük takma adıdırnezle, soğuk algınlığı (soğuk). Bu duruma rinovirüs enfeksiyonu neden olur.

Ek olarak, grip gibi diğer viral enfeksiyonlar da tipik soğuk algınlığı semptomlarıyla birlikte gribe neden olabilir.

İlk bakışta soğuk algınlığı ve gribin aynı durum olduğunu düşünebilirsiniz. Aslında çok farklı koşullar.

Soğuk algınlığı ve grip arasındaki temel fark nedenlerinde yatmaktadır. Soğuk algınlığına bir rinovirüs neden oluyorsa, grip genellikle grip virüsü enfeksiyonundan kaynaklanır.

dışındanezle, soğuk algınlığıve grip, viral ve bakteriyel enfeksiyonlar da sinüs enfeksiyonlarını veya sinüziti tetikleyebilir. Bu durum akut ve kronik olabilir.

2. Alerjiler

Alerjiler de soğuk algınlığının nedenlerinden biridir. Kişi, toz veya belirli yiyecekler gibi alerjenlere veya alerjenlere maruz kaldığında, burun içindeki doku iltihaplanacak ve mukus üretimi artacaktır.

3. Belirli ilaçlar

Sadece sağlık koşulları değil, bazı ilaç türleri de dekonjestan burun spreyleri gibi soğuk algınlığı semptomlarını tetikleyebilir.

Aslında dekonjestanlar burun tıkanıklığını gidermeyi amaçlar. Ancak kullanımları 3 gün ile sınırlandırılmalıdır. Bunun yerine, kötüleşen soğuk algınlığından kaçınmak için dekonjestan ilaçların kullanımı konusunda doktorunuza danışın.

4. Soğuk havaya maruz kalma

Vücut soğuk veya kuru havaya maruz kalırsa, bu durum burundaki mukus seviyelerinin dengesini bozabilir. Sonuç olarak, burun iltihaplanma ve tıkanıklık yaşayacaktır.

5. Alerjik olmayan rinit

Alerjik olmayan rinit, burnunuzun sıklıkla üşüdüğü bir durumdur, ancak enfeksiyon, alerji veya herhangi bir hastalık belirtisi yoktur. Başka bir deyişle, kesin nedeni bilinmemektedir.

Bununla birlikte, Mayo Clinic'e göre, alerjik olmayan rinit oluşumunu büyük olasılıkla etkileyen birkaç tetikleyici vardır, örneğin:

• Hormonal değişiklikler
• Sigara dumanına veya belirli kimyasallara maruz kalma
• Bazı yiyecek ve içecekler
• Aspirin, ibuprofen veya yüksek tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçları alın
• Uyku bozukluğu veya uyku apnesi

Risk faktörleri

Bu durumu geliştirme riskimi ne artırıyor?

Aşağıdakiler dahil burun akıntısı veya tıkanıklığı yaşamanıza neden olabilecek birçok şey vardır:

1. Yaş

Çocuklar, özellikle altı yaşın altındakiler, soğuk algınlığı riski altındadır. Bunun nedeni, bağışıklık sistemlerinin birçok virüse karşı savaşmak için henüz mükemmel olmamasıdır.

Küçük çocuklar ayrıca diğer çocuklarla daha yakın temas kurma eğilimindedir. Çocuklar genellikle, öksürürken veya hapşırırken ellerini düzenli olarak yıkamamak veya ağızlarını kapatmamak gibi iyi hijyen uygulamazlar.

2. Sezon

Herhangi bir zamanda soğuk algınlığı yaşayabilseniz de, bu belirti yağmur mevsimi boyunca daha yaygındır. Bu sezonda, diğer insanlarla birlikte çok fazla zaman geçirme eğilimindesiniz.

Başkalarıyla aynı odada olmak, soğuk algınlığı olanlar da dahil olmak üzere, uzun süre aynı havayı solumanıza da neden olur.

3. Alerjiler

Alerjisi olan kişiler genellikle bu durumu yaşamları boyunca yaşarlar. Bu, kişi alerjenlere (alerjiye neden olan maddeler) maruz kalırsa semptomların görünmeye devam edeceği anlamına gelir.

Soğuk algınlığı ilacı aldıktan sonra bile semptomlar geçmeyecektir. Semptomları gidermenin tek yolu, alerji tetikleyicilerinden kaçınmaktır.

4. Burun tıkanıklığı ve kronik sinüs enfeksiyonlarından muzdarip olmak

Bu durum, burun veya burun boşluğunda solunum geçişini engelleyen bir tıkanma (tıkanma) anlamına gelir. Sinüs enfeksiyonları veya sinüzit, genellikle göz, alın ve burun çevresinde zonklayan ağrıyla birlikte soğuk semptomlara neden olur.

5. Sigara içmek

Sigara içmek bağışıklık sisteminizi etkileyebilir ve bu da sizi soğuk algınlığına ve diğer viral enfeksiyonlara yakalanmaya daha yatkın hale getirir.

Sigara içen bir kişinin yaşadığı soğuk algınlığı semptomları genellikle sigara içmeyenlere göre daha kötüdür.

6. Uykusuzluk

Uyku eksikliği bağışıklık sisteminizi etkiler. Yeterince uyumadığınızda, bağışıklık sisteminiz bir düşüş yaşayacaktır. Sonuç olarak, çeşitli viral enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olacaksınız.

7. Psikolojik stres

Psikolojik stres, sizi soğuk algınlığı semptomlarının eşlik ettiği hastalıklara karşı daha duyarlı hale getiren bir risk faktörü olabilir. Bunun nedeni, bu durumun vücuttaki iltihaplanmayı düzenlemekten sorumlu bir hormon olan kortizol hormonunun nasıl çalıştığını etkilemesidir.

Stresli olduğunuzda kortizol, vücudun grip veya soğuğa neden olan virüslere veya bakterilere karşı enflamatuar tepkisini kontrol etmede daha az etkili olabilir. Sonuç olarak, hastalığa daha duyarlı olacaksınız.

Teşhis ve tedavi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Bu durum nasıl teşhis edilir?

Çoğu insanda soğuk algınlığı yaşadıkları belirti ve semptomlarla tespit edilebilir.

Doktorunuz bakteriyel enfeksiyon veya başka bir durumunuz olduğundan şüphelenirse, göğüs röntgeni veya başka testler isteyebilir. Bu, doktorun semptomlarınızın diğer nedenlerini bulabilmesi için yapılır.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Aslında soğukta evde dinlenmek ve bol su içmek bu durumu gidermenin en etkili yoludur. Bununla birlikte, burun akıntınız ve tıkanıklığınız faaliyetlerinizi engelliyorsa, semptomları hafifletmek için bazı ilaçlar alabilirsiniz.

Burun akıntısını tedavi etmek için alınabilecek bazı soğuk ilaçlar.

• Ağrı kesici için parasetamol veya ibuprofen
• burundaki ince mukus için bir dekonjestan (psödoefedrin)
• alerji tarafından soğuk algınlığı tetiklenirse antihistaminikler (dipenhidramin)
• antiviral (sadece reçete ile elde edilebilir

Kimyasal ilaçların yanı sıra, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için bir dizi doğal bileşen de kullanılabilir. Çinko, C vitamini veya D vitamini açısından zengin doğal bir soğuk ilaç seçin.

Evde yapılan ilaçlar

Soğuk algınlığını önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri nelerdir?

Soğuk algınlığı, aşağıda listelendiği gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilecek bir durumdur. Aşağıdaki yöntemler de grip veya gripten korunmada etkilidir.

Soğuk algınlığını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler:

1. Ellerinizi özenle yıkayın

Hastalığın yayılmasını önlemek için etkili çabalardan biri de ellerinizi özenle yıkamaktır. Yemekten önce veya tuvaleti her bitirdiğinizde ellerinizi su ve sabunla yıkayın.

Sabun ve su yoksa, bunları kullanın. el dezenfektanı alkol bazlı.

2. Evi düzenli olarak temizleyin

Hastalığın yayılmasını önlemek ve alerjenlere maruz kalma riskini azaltmak için evinizin her köşesini düzenli olarak temizleyin. Özellikle ailenizden biri üşüttüğünde mutfakları ve banyoları dezenfektanla temizleyin.

3. Mendil veya kağıt mendil kullanın

Her hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde, virüsün diğer insanlara yayılmasını önlemek için üzerini bir mendille örtün. Mendil de kullanabilirsiniz. Ancak mendili hemen çöpe attığınızdan ve ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.

Kağıt mendiliniz yoksa, hapşırırken veya öksürürken en iyisi ağzınızı dirseğinizin iç kısmına doğru tutmaktır.

4. Hastalarla temastan kaçının

Ailen olsa bile, bardak veya mutfak aletlerini hastalarla paylaşmayın. Siz veya bir başkası hastayken kendi veya tek kullanımlık bardaklarınızı kullanın.

Fincanı veya bardağı soğuk olan kişinin adıyla etiketleyebilirsiniz.

5. Sağlığa dikkat edin

Yukarıda bahsedilenlerin dışında, kendinize de iyi baktığınızdan emin olun. Bu, sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, yeterince uyumak ve stresi yöneterek yapılabilir.