İçindekiler:
- 1. Saçınızı her gün yıkamayın
- 2. Saçı nazikçe kurulayın, ovalamayın
- 3. Saç kremi de kullanın
- 4. Rutin saç kesimi
- 5. Saç için çok fazla ürün kullanmayın
- 6. Yiyecek alımınıza da dikkat edin
- Protein
- C vitamini
- Demir
- E vitamini
Saç bakımına sadece kadınlar ihtiyaç duymuyor. Erkekler de saçlarını sağlıklı ve doğal olarak güzel tutmak için bu tedaviye ihtiyaç duyar. Doğru bakım yapılmazsa saçınızda birçok sorun ortaya çıkacaktır. Saçtan başlamak çok kurudur, dökülmesi kolaydır ve hatta kellik yaşanabilir. Hangi erkeklerin saç bakımına ihtiyaç olduğunu zaten biliyor musunuz? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
1. Saçınızı her gün yıkamayın
Kaynak: Man of Many
Erkek saç bakımının önemli bir prensibi, çok sık şampuanlama yapmamaktır. Erkeklerin sıklıkla yaptığı alışkanlık, saçlarını çok sık şampuanla yıkamaktır.Birçoğu rahat olmadıkları için saçlarını günde iki kez bile yıkar.
Aslında saçınızı çok sık şampuanlamak ve ıslatmak saç derinizin çok kuru olmasına ve doğal nemini kaybetmesine neden olabilir. Saçlar kaşınabilir. Böylece saçınızı iki günde bir veya egzersiz yaptıktan sonra yıkayabilirsiniz.
2. Saçı nazikçe kurulayın, ovalamayın
Saçınız ıslakken dışarı çıkarsanız, saçlarınız daha kolay karışacaktır. Yani şampuan kullandıktan sonra ve Saç Kremi, başını hafifçe okşayarak ve havalandırarak saçı nazikçe kurutun. Tarandığında tüylerin çekilmesini ve dökülmesini önlemek için büyük dişli bir tarak kullanın.
Çabuk kurumasını istiyorsanız, saçınızı ovmak için havlu kullanmamak en iyisidir. Çünkü ıslak saçı ovalamak aslında tırnak etlerine (saçın en dış tabakasına) zarar verir.
Ayrıca saç kurutma makinesini çok sık kullanmaktan kaçının. Çünkü sıcaklık saçı ve saç derisini kurutabilir.
3. Saç kremi de kullanın
Kaynak: Birchbox
SoruSaç Kremi, sadece seçme. I aramak Saç Kremi protein ve mineraller içerir. Bu içerik, erkek saç sağlığının korunması ve saçın daha yönetilebilir hale getirilmesi açısından oldukça önemlidir.
Amerika Birleşik Devletleri, New York'un önde gelen kuaförlerinden Oscar Blandi'ye göre, Saç Kremi Sadece kadın saçları için değil, erkek saç bakımı da bu yumuşatıcı ve nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Üstelik erkek saçı genellikle daha kısadır ve incelmesi daha kolaydır. Saç Kremi erkek saçlarının hacmini eski haline getirmek çok önemlidir.
Saç Kremi ayrıca kullanılan şampuanın karşı ağırlığı olarak da işlev görür. Şampuan kullanmanın etkilerinden biri de saçınızın kurumasıdır. İyi, Saç Kremi nemlendirici görevi görür, saç derisini ve saçı nemlendirir ve besinlerle saçın doğal parlaklığını geri kazandırır.
Kullandıktan sonra Saç Kremihemen durulamayın, malzemelerin saç derisinde emilmesi ve saç köklerinin güçlenmesi için bir süre bekleyin.
4. Rutin saç kesimi
Kaynak: Cheatsheet
Bu tek kişilik saç tedavisi kaçırılmamalıdır. Saç kesimi, zarar görmüş saçlardan hızla kurtulmanın tek yoludur. Böylece, kırık uçları çıkarmak için saçınızı düzenli olarak kesin.
Saçlarınızı uzatıyorsanız 6-8 haftada bir saç uçlarını düzenli olarak düzeltmeye devam etmelisiniz. Hasarlı parçayı çıkarmak için uçları kesin.
5. Saç için çok fazla ürün kullanmayın
Kaynak: Menshealth
Jel, saç spreyi, boya, pomat ve diğer saç ürünleri gibi çok fazla saç ürünü çok sık ve çok fazla kullanmak aslında saçınızın doğal görünmesine neden olabilir.
Çok fazla ürün kullanılması da saçı ağırlaştırır. Azaltılmazsa kendi rahatınıza müdahale eder.
Saçınızı tımar ederken veya tararken kullanabileceğiniz saç ürünlerini mümkün olduğunca kesin.
6. Yiyecek alımınıza da dikkat edin
Gıdalardan elde edilen besinler de erkek saç bakımında önemlidir. Saçınızın sağlığı için çok önemli olan bazı besinler şunlardır:
Protein
Protein saçın kıvrılmasını önleyebilir ve kolayca düşebilir. Protein saç köklerine güç verir ve saçınızın daha doğal güzel görünmesini sağlar.
Proteini soya fasulyesi, süt, yumurta, kuruyemiş, peynir, balık, dana eti, tavuktan bulabilirsiniz.
C vitamini
Saçın doğal rengini büyütmek ve korumak için C vitamini cevaptır. C vitamini eksikliği erkeklerin saçlarının kurumasına veya çatlamasına neden olabilir. C vitamini eksikliği de saç dökülmesine yatkın hale getirir.
C vitamini içeren meyveler arasında çilek, mango, papaya ve ananas bulunur. C vitamini açısından zengin sebzeler arasında domates, salatalık, karnabahar ve ıspanak bulunur.
Demir
Saç için oksijen tedarikçisi demirdir. Saç köklerinin gerçekten bu oksijene ihtiyacı vardır. Yeterli demir olmadan saç köklerine oksijen akışı da eksik olacaktır. Oksijen eksikliği varsa saç köklerine ulaşan besinler de optimal değildir.
Yeşil sebzeler ve sığır etinden demir kaynakları elde edilebilir.
E vitamini
E vitamini ayrıca saç sağlığında önemli bir rol oynar. Healthline'dan alıntılanan E vitamini, saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur, kafa derisindeki kan dolaşımını iyileştirir, cilt yüzeyinde yağ üretimini sürdürür, böylece kafa derisi kolayca kurumaz.
