Bronzlaşma nedir?
Bronzlaşma veya genellikle güneş banyosu olarak anılan, ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalan cildi koyulaştırma işlemidir. UV radyasyonu, güneş ışığı veya suni bronzlaşma lambaları gibi farklı kaynaklardan gelebilir.
Genellikle insanlar kozmetik amaçlı olarak tenlerini bronzlaştırmak için bronzlaşma yaparlar. Bu aktivite bronzlaşmayı (güneşlenmeyi) veya kapalı alanda bronzlaşma. Bronzlaşmanın kendisi, cildin doğal olarak koyulaşabilmesi için güneşe maruz kalmadan yararlanır. Bu arada, iç mekanda bronzlaşma, cildi yapay olarak koyulaştırabilen bronzlaşma lambaları veya özel bronzlaşma yatakları gibi araçlar kullanır.
Güneşe maruz kalmanın cilt üzerindeki etkileri
Bronzlaşmaya karar verdiğinizde endişeler var. Bu nedenle güneşe maruz kalmak sağlığı etkileyebilir. Yöntem ne olursa olsun cilde aşırı güneşe maruz kalmak ciltte hasara neden olabilir.
Aşırı güneşe maruz kalma, kırışıklıklara, çillere ve cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu, cilt dokusu elastini tipine zarar veren güneşe maruz kalma nedeniyle UV radyasyonundan kaynaklanır. Bu dokular hasar gördüğünde cilt elastikiyetini kaybeder ve sarkmaya ve gerilmeye başlar. Kişi gençse bu etki görülmeyebilir, ancak yaşlandığında belirginleşecektir.
Aşırı güneşe maruz kalma, aşağıdaki gibi sağlık sorunlarına da neden olabilir:
- Kanser öncesi deri lezyonları (aktinik keratoz), cildin bağışıklık fonksiyonunun azalmasından kaynaklanır.
- Cildin bağışıklık fonksiyonunun azalmasının neden olduğu kanserli cilt lezyonları (bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom)
- İyi huylu cilt tümörü
- Renksiz cilt (yani benekli pigmentasyon), özellikle cildin sararması
- Deri kan damarlarının genişlemesi (telanjiektaziler)
- Elastin ve cilt kollajen kaybı (elastoz)
Güneşlenirken veya sadece cildinizi güneşe maruz bırakırken aklınızda bulundurmanız gerekenler şunlardır:
- Cildinizi UVB ve UVA ışınlarına karşı korumak için SPF indeksi en az 30 ve çinko oksit olan güneş kremi uygulayın. Evden çıkmadan 20 dakika önce güneş kremi sürülmelidir. Ayrıca güneş kremi 2 saat sonra veya suya maruz kalma veya aşırı terlemeye maruz kaldıktan sonra kaybolacaktır. Yukarıda belirtilen koşullardan sonra güneş kremini tekrar uygulamanız şiddetle tavsiye edilir.
- Güneşlenmiyorsanız, UV koruması içeren giysiler ve kozmetik ürünler kullanın.
- Geniş kenarlı bir şapka giyin
- UV korumalı güneş gözlüğü kullanın
- Cildinizin durumunu düzenli olarak kontrol edin
Kapalı bronzlaşma
İç mekanda bronzlaşma gibi bazı iç mekan yapay ekipmanı kullanılır. bronzlaşma yatağı veya Güneş lambası genellikle güneşin neden olduğu bir bronzluk elde etmek için. Birçok kişi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle kapalı alanda bronzlaşmayı tercih eder:
- Pek çok insan, dışarıda bronzlaşmanın aksine, kapalı alanda bronzlaşmanın cilde bronz bir ton verebileceğine ve ayrıca güneş yanığını önleyebileceğine inanmaktadır. Kahverengi deri yalnızca cildin radyasyondan zarar gördüğünün bir işaretidir çünkü bu mutlaka doğru değildir.
- Pek çok insan bronzlaşmanın güneş yanığı riskini azalttığına inanıyor. Yine de aşırı kullanıldığında cildi yakmaya devam eder.
- İnsanlar ayrıca D vitamini alımlarını almak için kapalı alanda bronzlaşmadan da yararlanabilirler.
Kapalı alanda bronzlaşma, güneşlenmekten daha güvenli bir seçenek olarak kabul edilse de, kapalı alanda bronzlaşma, temelde dışarıda güneşlenmek kadar tehlikelidir. İç mekanda bronzlaşmanın neden olduğu zararlı etkilerin ana örnekleri şunlardır:
- Cilt kanseri: Aşırı güneşe maruz kalma gibi, kapalı alanda bronzlaşma da bazal hücre kanseri, skuamöz hücre kanseri ve melanoma olmak üzere 3 tür cilt kanserine neden olabilir.
- 35 yaşın altındaysanız, bu, yaşamın ilerleyen dönemlerinde cilt kanseri riskini artırabilir.
- Cilt hasarı
- Erken yaşlanma
- Göz hasarı
- Deri döküntüsü üretir
Kapalı alanda bronzlaşma yapmayı seçen hastaların aşağıdakileri akıllarında tutmaları şiddetle tavsiye edilir:
- İç mekanda bronzlaşma yaparken gözlük kullanın
-Önerilen cihazı seçin
-Belirtilen zaman sınırını aşmayın
İlk kez bronzlaşma konusunda yeniyseniz, düşük yoğunlukta başlayın
İkinci bronzlaşmanızı yapmadan önce bir hafta bekleyin
-18 yaşın altındaysanız kapalı alanda bronzlaşma yapmayın
x
