Kellik nedeniyle saç dökülmesini tedavi etmenin 7 doğal yolu

Alopesi areata, şiddetli saç kaybına neden olan ve kelliğe yol açan bir otoimmün durumdur. Her alopesi areata hastasının yaşadığı kellik derecesi farklıdır. Aşağıdaki doğal yollardan bazılarının, saç dökülmesinin büyümesini artırarak tedavi edebileceğine inanılmaktadır.

Alopesi areata hastalarında saç dökülmesini tedavi etmenin 7 doğal yolu

1. ginseng kullanmak

Ginseng, içerdiği farmakolojik bileşenler sayesinde oldukça popüler olan bitkisel bir bitkidir. Ginseng, iltihabı azaltmak ve bağışıklığı artırmak için iyi çalışır. Bu nedenle, bu baharatın alopesi areata olan kişilerde saç büyümesini desteklediğine inanılıyor.

Kore Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından 2012 yılında yapılan bir araştırma, kırmızı ginsengin alopesi areata hastaları için etkili bir doğal tedavi olabileceğini buldu.

Şu anda, ihtiyaçlarınıza göre seçebileceğiniz çeşitli işlenmiş ginseng çeşitleri bulunmaktadır. Toz, tablet veya kurutulmuş ginseng formunda bulunur.

2. Soğan suyunun kullanılması

Journal of Dermatology'de alopesi areatalı 38 kişiyi içeren bir çalışma. Bu çalışma, hastalara günde iki kez saç dökülmesinden etkilenen baş bölgesine rutin olarak soğan suyu uygulamalarını önermektedir.

Sonuçlar, deneyin iki ayı boyunca, soğan suyu kullanan alopesi hastalarının çok daha yoğun saç büyümesi yaşadığını gösterdi. Bu, aynı süre boyunca sadece musluk suyu bazlı tedaviler kullananlara kıyasla çok daha farklı.

3. Stresi yönetin

Journal of Dermatology'den yapılan bir araştırmaya göre, stres, parazitlerde saç dökülmesini tetiklemede ve sonunda alopesi areata'ya neden olmada önemli bir rol oynamaktadır.

Yardımcı olabilecek yol yoga ve meditasyon yapmaktır. Yoga ve meditasyonun yarattığı sakinleştirici etki, net düşünmenize yardımcı olacaktır.

4. Hipnoz yapın

Hipnoz veya daha yaygın olarak hipnoz olarak bilinen şey, diğer insanlar için her zaman zararlı değildir. Aslında, hipnozun doğru kullanıldığında faydalı faydaları vardır, bunlardan biri alopesi areata hastaları içindir.

Bu, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis'te yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır; 21 katılımcının 12'si hipnoza girdikten sonra hızlı saç büyümesi yaşadı. Sadece bu değil, tüm çalışma katılımcıları da anksiyete ve depresyonda hızlı bir azalma yaşadı.

5. Biberiye yağı kullanın

Biberiye yağının genellikle saç bakımı için faydalı olduğuna inanılıyor. Nedeni ise bu yağın uzamayı hızlandırması ve saç kalınlığını artırabilmesidir. Biberiye yağı, saç büyümesini hızlandırmak için hücresel metabolizmayı artırarak çalışır.

Uluslararası Kozmetik Dermatoloji Akademisi'nden yapılan araştırma, biberiye yağının alopesi areata sorunu yaşayan bölgelerine düzenli olarak uygulanmasının, minoksidil ile aynı etkili sonuçları sağlayabileceğini gösteriyor. Minoxidil, alopesi areata için geleneksel tedavilerden biridir.

6. Lavanta yağı kullanın

Saç dökülmesini tedavi etmek için kullanılabilecek bir başka doğal yol da lavanta yağı kullanmaktır. Lavanta yağının, her bir saç telinin uzamasını artırmak da dahil olmak üzere sunduğu çeşitli faydalar vardır. Çünkü iltihabı azaltmak için güçlü bir antioksidan görevi görür.

Test ortamı olarak sıçanları kullanan 2016 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar kellik yaşayan sıçanların vücut kısımlarına lavanta yağı uyguladılar. Sonuçlar, farelerde saç kökü sayısında önemli bir artış olduğunu gösterdi.

7. Gıda çinko kaynaklarını tüketin

International Journal of Dermatology'de 2016 yılında yapılan bir araştırma, düşük çinko seviyelerinin saç dökülmesi problemi olanlarda ve alopesi areata hastalarında yaygın olduğunu gösterdi.

Çinko yeterliliğini karşılamak için çinko içeriği yüksek yiyecekler yiyebilirsiniz. Örneğin ıspanak, tavuk, kabuklu deniz ürünleri, ıstakoz, yengeç, mantar vb.