Karpal tünel sendromuna bağlı bilek ağrısı ve çareleri

Ofis çalışanları ve fabrika çalışanları, karpal tünel sendromuna (CTS) bağlı bilek ağrısından şikayet etmeye eğilimli insan gruplarından biridir. Bunun nedeni, her gün bir dizüstü bilgisayar, bilgisayar veya cep telefonu gibi başka bir elektronik cihazda yazı yazmanız gerektiğidir. Fabrika işçilerinin de ağır veya titreşimli ekipmanı çalıştırması gerekebilir. Ofise her gidişinizde toplu taşıma araçlarına takılması gereken ek ellerden bahsetmiyorum bile.

Bilek ağrısının yanı sıra, KTS semptomları ayrıca ağrı ve sık karıncalanmadan genellikle parmaklara yayılan uyuşma hissine kadar değişebilir. Karpal tünel sendromu tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşebilir. Ama bu onu tedavi etmeye çalışmayacağın anlamına gelmez, biliyorsun! Semptomların kötüleşmeye devam etmesine izin verilirse, bu sendrom yavaş yavaş ellerde sinir hasarına neden olabilir.

Sessiz. Evde kullanılan ilaçlardan doktorda cerrahi seçeneklere kadar birçok karpal tünel sendromu tedavisi vardır.

Evde ağrıyan bilekleri tedavi edin

Ofis çalışanları ve fabrika çalışanlarının yanı sıra, hamile kadınlar da karpal tünel sendromu yaşama eğilimindedir. Diyabet, romatizma ve obezite gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan bazı kişiler, tipik CTS bilek ağrısı geliştirme açısından eşit derecede risk altındadır.

İşte karpal tünel sendromu ağrı kesici için bazı ev ilaçları:

1. Bilek bağlama

Bazen basit yaşam tarzı değişiklikleri semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Örneğin, yazarken bilek pedlerini kullanmak.

Bununla birlikte, iltihaplıysa, ellerinizi bandajlamanız gerekebilir. Bilek ateli, bileği desteklemeyi ve bükülmesini önlemeyi amaçlar. Bileğin bükülmesine izin verilirse, etkilenen sinirlere daha fazla baskı uygular ve bu da KTS semptomlarını kötüleştirebilir.

Bileğinizi bantlamak için en iyi zaman gecedir, ancak gündüz de olabilir (bu, aktivitelerinizi engelleyebilse de). Semptomlarda iyileşme olup olmadığını görmek için dört hafta izleyin.

2. Kortikosteroidler

Kortikosteroid ilaçlar genellikle ağrı gibi şikayetleri ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaç vücuttaki iltihabı azaltmaya çalışır. Bilek kayışının KTS semptomlarını azalttığı bulunmazsa kostikosteroidler kullanılabilir.

Kortikosteroidler tablet şeklinde alınabileceği gibi direk bileğe de verilebilir. Ancak kortikosteroidler reçetesiz satılan ilaçların üzerinde değildir. Kortikosteroid kullanımı, doktorun talimatlarına, hem dozajına, hem günde kaç defa içileceğine hem de kullanım süresine uygun olmalıdır.

Doktorunuz kortikosteroid enjeksiyonu yaptırmanızı önerirse, genellikle tek seferlik bir dozla başlatılır. Belirtiler tekrarladığında veya kötüleştiğinde enjeksiyon sayısı artabilir.

3. Ağrı kesici ilaçlar

Ağrı kesici ibuprofen, iltihabı azaltarak kısa vadede bileğinizdeki ağrıyı hafifletebilir. İbuprofen ayrıca romatizma, osteoartrit, juvenil artrit, ellerde KTS'ye bağlı bilek ağrısı semptomlarını tetikleyebilecek burkulmalar veya burkulmalara bağlı şişlik semptomlarının tedavisinde de etkilidir.

Karpal tünel sendromu için cerrahi prosedürlerle tedavi seçenekleri

Diğer cerrahi olmayan tedaviler karpal tünel sendromunun semptomlarını tedavi edemediğinde cerrahi prosedürler gerçekleştirilir. Hastanede kalmasına gerek kalmaması için bu operasyon ayaktan yapılabilir.

CTS ameliyatı, aşağıdakiler dahil iki farklı teknik kullanılarak gerçekleştirilebilir:

1. Endoskopik cerrahi

Endoskopik cerrahi, bir ucunda bir ışın ve diğerinde bir kamera merceği bulunan uzun bir tüp kullanan bir CTS cerrahi işlemidir. Bu tüp el bileği veya avuç içinde küçük bir kesiden sokulur, bu nedenle cerrahların ameliyat sırasında karpal bağı bir monitörden görüntülemesi kolaydır. Bu işlem açık ameliyata göre daha az ağrı sağlar.

2. Açık işlem

Hastanın eline veya bileğine lokal anestezi uygulanarak açık cerrahi işlemine başlanır. Bu ameliyat, bilekte median sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için karpal tendonların kesilmesi ile gerçekleştirilir. Median sinirin kendisi, KTS'den etkilenen bileklerde ve ellerde tat ve hareket hissini kontrol eden sinirdir.

Açık cerrahi için iyileşme süresi genellikle endoskopik cerrahi için iyileşme süresinden biraz daha uzundur. Bununla birlikte, bu yöntemlerin her ikisinin de karpal tünel sendromunun tedavisinde aynı derecede etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Önce doktorunuzla görüşün, hangi prosedür sizin için doğru?

CTS durumunuz için hangi cerrahi prosedürün uygun olduğunu seçmeden önce, göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey vardır:

• Önceki ameliyatsız tedavi ne kadar başarılıydı
• Yara enfeksiyonu, yara dokusu oluşumu, ameliyat sonrası kanama, sinir yaralanması, bilek ağrısı ve hatta KTS semptomlarının olası geri dönüşü dahil iyileşme sırasında ortaya çıkan olası ameliyat sonrası komplikasyonlar

Ameliyat sonrası iyileşmeyi en üst düzeye çıkarmak için, bandaj ve kol destekleri veya kol destekleri kullanarak bileğinizin durumunu korumanız önerilir. kol askısı. Parmaklarınızın ve ellerinizin şişmesini veya sertleşmesini önlemek için ellerinizi iki gün yukarıda tutmak en iyisidir.

Sertliği önlemek için parmaklarınızı, omuzlarınızı ve dirseklerinizi yavaşça hareket ettirerek hafif egzersizler yapın. Ayrıca, ağrıya neden olmaması için ellerinizde aşırı güç gerektiren aktivitelerden kaçının.