Ağrısız, iyi ve doğru seks nasıl yapılır

Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, ilk gece seks yapmak hem eğlenceli hem de heyecan verici bir deneyim olabilir. Ya da belki sadece nasıl seks yapılacağını bilmek istiyorsun?

Hem merakınızı gidermek hem de endişenizden kurtulmanıza yardımcı olmak için, ilk kez seks yapmadan önce, seks sırasında ve sonrasında bilmeniz gereken adım adım bir rehber hazırladık.

Not: Bu makale vajinal penetratif sekse, yani penisin vajinaya girdiği sekse odaklanmaktadır. Anal veya oral seks gibi diğer seks türleri, bu makalede özel olarak tartışılmamış olsa da, bazı önemli noktalar yine de çeşitli seks şekillerine uygulanabilir.

İlk kez nasıl seks yapılacağına dair eksiksiz bir rehber

Ekranda sık sık izlediğinizden farklı olarak, seks yapmanın yolu sadece elbisenizi çıkarıp basit olmadan içeri girip çıkmak değildir. Bir hikaye gibi, gerçek cinsel tatmin için uyarımdan doruğa doğru arsada uyumlu bir gelişme olmalıdır.

İşte iyi ve doğru seks yapmanın bir rehberi.

1. Partnerinizin seks yapmak isteyip istemediğini belirleyin

Onay, ilk adımdır ve iyi bir seks deneyimi yaşamak istiyorsanız çok önemlidir. Buradaki anlaşma sadece "rızaya dayalı" değil, aynı zamanda "istekli ve istekli" de olmalıdır.

Bu, her iki tarafın da bilinçli olarak cinsel ilişkiye girmeyi kabul etmesi ve istekli olması gerektiği anlamına gelir. Bir taraf kendini rahatsız hissederse, hayır ruh hali hemen seks yapmak istemiyorum, devam etme.

Bu sadece ikiniz arasında çekişmeye neden olmaz, aynı zamanda zorlayıcı veya rıza dışı seks sizi ciddi bir cezai suçun içine sokabilir.

2. Her zaman hazır bir prezervatif bulundurun

Bu, gündelik seks için veya yeni bir partnerle ilk şansınızsa, zührevi hastalıkların ve istenmeyen gebeliklerin bulaşmasını önlemek için her zaman hazırda prezervatif bulundurun.

Emin olmanın iyi bir yolu, onlara prezervatifleri olup olmadığını doğrudan sormaktır. Değilse, onunla ikinizin karşılaşabileceğiniz korunmasız seks riskleri hakkında konuşun. Ayrıca başlamadan önce yeni prezervatif satın alabilirsiniz.

Bu sizin ve eşinizin evlendikten sonraki ilk gecesiyse, hemen çocuk sahibi olmayı planlamıyorsanız (özellikle kadının başka bir doğum kontrol yöntemi yoksa) prezervatif iyi bir doğum kontrol yöntemi olabilir.

3. Isıtma önemlidir

Seks samimi bir aktivitedir. Bu nedenle acele etmemeye çalışın. Ön sevişme, seks kadar önemlidir.Ön sevişme ayrıca her iki taraf için de bağların güçlendirilmesine yardımcı olur.

Ön sevişme, size ve partnerinize sürecin hem rahatlaması hem de tadını çıkarması için zaman vermenin yanı sıra, seks sırasında ağrıdan kaçınmanıza da yardımcı olur. Bir kadın cinsel olarak yeterince uyarılmazsa vajinası yeterince ıslanmayacağı için penisin penetrasyonu zor ve ağrılı olacaktır.

Isınma okşayarak, dokunarak veya öperek yapılabilir. Ön sevişme, oral seks yoluyla veya oral seks veya dili kullanarak klitoral stimülasyon gibi "soyunmadan seks" yoluyla da gerçekleştirilebilir. "Ana menüye" geçmeden önce en az 15 dakikanızı ön sevişme ile şımartın.

4. Yavaşça nüfuz etme

Seks yapmanın en kolay ve en yaygın yolu, kadının dizleri hafifçe bükülmüş sırt üstü yattığı ve erkeğin penetrasyon için doğrudan onun üzerinde olduğu misyoner pozisyonudur (penisi vajinal açıklığa sokmak).

Başıboş bir penis ve yanlış delik, özellikle erkeğin ilk kez nüfuz etmesi durumunda, en sık meydana gelen bir "hata" dır. Bu normaldir, ancak yanlış yerleştirilmiş bir penis, hem erkekler hem de kadınlar için seks sırasında yaralanmaya neden olabilir.

Bu nedenle, utanç verici bir olay olmadan başarılı bir şekilde nüfuz etmenin en iyi yolu rehberlik istemektir. Kadın, vajinadaki labia yani dudakları ayırmak için elini kullanabilir ve diğer elini, düzgün bir şekilde yerleştirilene kadar penisi yönlendirmek için kullanabilir.

Penis içeri girdikten sonra, penis vajinaya tam olarak girene kadar erkek kalçalarını yavaş ve ritmik bir şekilde iterek penetrasyona devam edebilir. Ardından tekrar girmeden önce kısmen dışarı çekin. Porno filmindeki gibi penisi çarpma hareketiyle içeri zorlamayın. Her ikinize de uyan bir ritim bulana kadar yavaş, nazik hareketlerle başlayın.

5. Derin bir nefes alın

İlk seks endişeli ve heyecanlı olabilir, ancak çok acı verici olmamalıdır.

Bunu aşmanın yolu, adam penetrasyona başlarken yavaş nefes alırken zihninizi gevşetmektir. Erkek bunu penetrasyon ritmini kontrol etmek için de yapabilir. Burnunuzdan bir nefes alın ve penis sonunda içeri girene kadar 10'a kadar yavaşça ağzınızdan nefes verin.

Ağrı dayanılmazsa veya kanama adet kanamasına çok benziyorsa, penetrasyonu derhal durdurun. Seks sırasında ağrı hissederseniz, bunun nedeni yeterince ıslanmamanız, kayganlaşmamanız, pozisyon değiştirmeniz veya partnerinizden yavaşlamasını istemeniz olabilir. Ağrı, anksiyete ve sinirlilikten de gelebilir.

Partnerinizle seksi nasıl daha rahat hale getirebileceğiniz hakkında konuşun. Daha fazla ayrıntı için bir doktora danışın.

6. Anın tadını çıkarın

Orgazm her zaman nihai hedef, yani seks yapmanın amacı olarak görülür. İlk gece deneyimleyebiliyorsanız harikadır, ancak her iki tarafın da orgazm olmamasının mümkün ve tamamen doğal olduğunu unutmayın. Özellikle bu bir kadın için ilk seksse.

Öte yandan, erkekler de ilk gece erken boşalma veya sert ereksiyon yaşama olasılığı çok yüksektir ve çok doğaldır. Bu iki konu, sinirlilik ve kaygı gibi psikolojik şeylerden etkilenebilir veya tam tersine çok heyecanlanabilir.

Zorluk çekmeyi (veya çok hızlı orgazm olmayı) büyük bir sorun haline getirmeyin. Yine, bu normaldir ve ikinizde bir sorun olduğu anlamına gelmez. Orgazm, birbirlerinin vücutlarını kişisel olarak anlayan çok benzersiz bir deneyimdir ve ustalaşmak zaman alır.

Bu samimi anın ve tüm sürecin tadını çıkarın. Sadece bir orgazm yakalamak ve sonra temizlemek için acele etmeyin. Seks, birbirinizi şımartmak için mükemmel bir andır. Tamamen bittikten sonra, örneğin müdavimleri birbirine sararak veya şımartarak oyun sonrası için zaman ayırın.

7. Prezervatifi çıkarın

Prezervatif takıyorsanız, onu vajinadan uzaklaştırın. Yöntem, içinde depolanan semenin dışarı sızmaması için dikkatsizce yapılmamalıdır. Bu olursa, zührevi hastalık veya istenmeyen gebelik bulaşma riski büyüktür.

Penisi vajinadan çıkarmak istediğinizde, prezervatifin tabanını (lastik halka) tutun ve tutun, böylece prezervatif siz çıkarmaya hazır olmadan kaymaz ve sarkmaz. Bu yöntem, meninin vajinaya dökülmesini engeller. Penis vajinadan uzaklaştıktan sonra iki parmağınızla kondom açıklığını sıkıştırın ve bir düğüm atın.

Prezervatifi uygun şekilde attığınızdan emin olun. Bağlandıktan sonra plastiğe veya kağıt mendile sarın ve çöpe atın.

8. Temizleyin

Cinsel ilişkiden sonra vücudu temizlemek şarttır. Kadınların yaklaşık yüzde 80'i prezervatifsiz seks yaptıktan sonra idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) yakalanır.

Bundan kaçınmanın yolu kolaydır. Duş alın ve cinsel organları iyice temizleyin. Kızlar için: Vajinanızı ve vulvanızı iyice yıkayın ve durulayın (duş yapmayın!) Erkekler prezervatifi çıkardıktan sonra penisi yıkamalıdır.

Cinsel ilişkiden sonra hemen ellerini yıkamayı ve idrara çıkmayı unutma. İdrar, idrar yolunu temizlemek için vücuttaki her türlü bakteriyi boşaltacaktır.