İçindekiler:
Alkol alışkanlığına sahip olmak, başta karaciğer hastalığı olmak üzere çeşitli kronik hastalıkların riskini artırabilir. Bu nedenle sağlıklı yaşamın ilkelerini uygulamak istiyorsanız bu tür içecekleri içmeyi sınırlamalısınız. Araştırmalar, karaciğere zarar vermenin yanı sıra, alkolün ağız sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkisi olduğunu gösteriyor.
Alkolün dişlerinizin ve ağzınızın sağlığını nasıl etkileyebileceğini merak mı ediyorsunuz? Aşağıdaki açıklamaya bakın.
Alkol içmek ağızdaki iyi bakterilerin dengesini bozabilir
NBC News'in haberine göre, New York Üniversitesi uzmanları, hem ağır hem de orta derecede alkollü içki içme alışkanlığı olan 270 kişi üzerinde ağız sağlığı araştırması yaptı.
Sonuçlar, orta veya ağır içki içenlerin yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde kronik hastalık geliştirebileceğini gösterdi. Çeşitli hastalık türleri kanser, kalp hastalığı ve karaciğer hastalığıdır. Sadece bu değil, aynı zamanda dişsizlik ve diş eti hastalığı riski altındadırlar.
Araştırmaya katılan epidemiyolog Jiyoung Ahn, alkollü içeceklerin ağızdaki mikrobiyom üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu savunuyor.
Mikrobiyom, insan vücudunda yaşayan bakteriler, mantarlar ve virüsler gibi mikroorganizmaların bir koleksiyonudur. Tüm mikroorganizmalar kötü değildir. Vücudun yiyecekleri sindirmek ve vücudu çeşitli hastalıklardan korumak için ihtiyaç duyduğu birkaç tane vardır. Dolayısıyla, bu mikroorganizmalar iyi bakteri mikrobiyomu olarak bilinir.
Ardından, Healthline'dan alıntı yapılan Dr. Kaliforniya'da bir diş hekimi ve UCLA Diş Hekimliği Okulu'nda bir bakteriyolog olan Harold Katz, alkol ile ağızdaki bakteri dengesi arasındaki bağlantıyı açıklıyor. İnsan ağzında, hem yararlı olan hem de diş çürümesine, diş eti hastalığına, plak ve ağız kokusuna neden olan milyarlarca bakteri vardır.
Ağızda iyi bakteri - bunlardan biri Lactobacillales- Kötü bakterilerin büyümesini engelleyebilecek proteinler üretmek için sürekli çalışmak. Ne yazık ki, birisi alkol aldığında, iyi bakterilerin savunmasını zayıflatabilecek bir reaksiyon olacak ve böylece ağızdaki iyi bakterilerin dengesi bozulabilecektir.
O zaman ne olacak?
Alkollü içecekler ne kadar sık tüketilirse miktarı o kadar Lactobacillales gittikçe azalacak. Bunun yerine, çeşitli kötü bakteri türleri, örneğin Aktinomiçes, Leptotrichia, Kardiyobakteri, ve Neisseria daha fazlası olmak. Bu durum ağız ve dişlerde çeşitli sorunlara neden olabilir.
Alkol içmenin en hafif etkileri ağız kuruluğu ve ağız kokusudur. İyi bakteriler tükürükte önemli bir rol oynar. Tükürükte bulunan bakteriler, ağzı nemli tutmanın yanı sıra kötü bakterilerin anaerobik kükürt üretmesini de önler - ağız kokusuna neden olan bir madde.
Tükürükte bulunan bakteriler ayrıca ağızda asitliği korumada ve dişleri ve diş etlerini sağlıklı tutmak için gerekli mineralleri kanalize etmede rol oynar. Bu iyi bakterilerin sayısı azalırsa diş etleri problemlere yatkın hale gelecek ve dişler daha kolay sallanıp yerinden çıkacaktır.
Bununla birlikte, ağızdaki her bakteri reaksiyonu seviyesi farklıdır. Bu, içtiğiniz alkollü içeceğin türüne bağlıdır. Ağız sağlığınızı da korumazsanız, ağız ve dişlerle ilgili sorunlar daha fazla risk altında olacaktır.
Bakteriyel dengesizlik, ele alınmazsa veya önlenmezse daha ciddi durumlara da neden olabilir. Çürükler ve kanayan diş etleri, kötü bakterilerin kan dolaşımına girmesine izin veren açık yaralara neden olur. Bu, kalp krizi, felç, erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) ve hatta düşük doğum ağırlıklı bir bebek riskini artırabilir çünkü bakterilerden gelen toksinler plasentayı geçebilir.
Bunun olmasını önlemek için alkol tüketimini azaltmaya başlamalısınız. Ayrıca alkol içeren gargara kullanmaktan kaçının. Dişlerinizi rutin olarak temizleyin ve dişlerinizi ve diş etlerinizi doktora görün. Yoğurt veya kefir gibi probiyotikler içeren yiyecekler yiyerek ağzınızdaki iyi bakteri dengesini koruyabilirsiniz.
