İçindekiler:
- Kuru gözler ve alerji arasındaki fark
- Kuru gözler
- Alerji
- Mevsime göre kuru gözlerle nasıl baş edilir?
- Kuru mevsim
- 1. Yapay gözyaşı dökün
- 2. Omega-3 yağ asitleri yiyin
- 3. Gözü sıkıştırmak
- Yağmurlu sezon
- 1. Gözlerinizi düzenli olarak temizleyin
- 2. Su sıçramasından kaçının
- 3. Gözlerinizi ovmayın
Kuru gözlere sahip olmak çok rahatsız edici olmalı. Gözyaşı üretimi çok düşük olduğunda veya kalite kötü olduğunda göz kuruluğu yaşarsınız. Tedavi edilmezse bu durum enfeksiyona ve gözde hasara yol açabilir. Bunun için her mevsim kuru gözlerle başa çıkmanın çeşitli yollarını bulmanız gerekir.
Kuru gözler ve alerji arasındaki fark
Mevsimsel alerjiler, kronik kuru göze benzer çeşitli semptomlara neden olabilir. Bunun için, gözlerinizin gerçekten kuru olduğunu ve gerçekten ne zaman alerji semptomları yaşadığınızı nasıl anlayacağınızı bilmeniz gerekir. Bu şekilde, kendi durumunuza göre kuru gözleri nasıl tedavi edeceğinizi belirleyebilirsiniz.
Kuru gözler
Daha önce de belirtildiği gibi, göz yeterince gözyaşı üretmediğinde veya düşük kaliteli gözyaşı ürettiğinde kuru göz oluşur. Bu durum, uçakta, klimalı bir odada, bisiklet sürerken ve birkaç saat bilgisayar ekranına baktıktan sonra gibi belirli durumlarda ortaya çıkabilir.
Bunlar, kuru göz yaşadığınızda ortaya çıkan çeşitli semptomlardır.
- Gözde batma, batma, yanma veya kaşıntı hissi.
- Bu yüzden göz kamaştırıcı olmak kolaydır.
- Kırmızı göz.
- Göze, onu rahatsız eden bir şey sıkışmış gibi hissediyor.
- Kontakt lens takmada sorun yaşıyorsanız.
- Kuru göz tahrişine tepki olarak sulu gözler.
- Bulanık görme ve yorgun gözler.
Alerji
Gözlerde alerjiler olabilir ve semptomlar kuru göze benzer. Ancak onu ayıran şey, gözde yanma hissine eşlik eden kaşınmanın varlığıdır. Ayrıca alerjik olduğunda gözler de sulu ve kırmızı olacaktır. Alerjilere genellikle aşağıdakiler gibi çeşitli nedenler neden olur:
- İlaç yan etkileri
- Kadınlar için hormon tedavisi
- LASIK ameliyatı
- Uzun süreli kontakt lens kullanımı
- Lupus ve romatizma gibi bağışıklık sistemini süzen hastalıkların yan etkileri
- Göz kapağı enfeksiyonu (blefarit)
- Göz kapağı ameliyatı sonrası tamamen yanıp sönmüyorsa
Mevsime göre kuru gözlerle nasıl baş edilir?
Hem kuru mevsim hem de yağışlı mevsim kuru gözlere neden olabilir. İşte oluştuğu mevsime göre kuru gözlerle baş etmenin çeşitli yolları.
Kuru mevsim
Healthline'dan alıntılanan kuru mevsim veya yaz, gözleriniz için en iyi zamandır. Bunun nedeni, araştırmacıların yaz aylarında göz kuruluğu görülme sıklığının ve riskinin azaldığını görmeleridir. Büyük olasılıkla bunun nedeni, gözlerinizi nemli tutmaya yardımcı olan daha sıcak havadır. Kuru mevsimde kuru gözleri tedavi etmek için sadece aşağıdaki gibi ev ilaçlarına ihtiyacınız vardır:
1. Yapay gözyaşı dökün
Eczanelerde reçetesiz olarak yapay gözyaşı satın alabilirsiniz. Her gözü kuru veya 3-4 saat kullanın. Bununla birlikte, koruyucu içermeyen ürünleri seçtiğinizden emin olun, böylece oldukça sık bir süre güvenle kullanılabilirler.
2. Omega-3 yağ asitleri yiyin
Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler yiyerek hafif kuru göz semptomlarını tedavi edebilirsiniz. Örnekler somon, sardalya, hamsi ve yayın balığıdır. Maksimum fayda sağlamak için her gün düzenli olarak tüketin.
3. Gözü sıkıştırmak
Göze ılık kompres uygulayarak kuru gözleri nemlendirebilirsiniz. Bu, göz kapaklarınızın bezlerindeki yağı serbest bırakmak ve gözyaşlarınızın kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak için yapılır. Ayrıca göz kapaklarınızı temiz bir bez ve ılık suyla yıkayın.
Yağmurlu sezon
Kuru mevsime kıyasla yağmur mevsimi, kuru gözler de dahil olmak üzere çeşitli göz problemleri yaşama olasılığı daha yüksektir. Yağmur suyu ve su sıçramaları genellikle başlangıç nedenleridir. İşte yağmur mevsiminde kuru gözlerle baş etmenin çeşitli yolları.
1. Gözlerinizi düzenli olarak temizleyin
Yapmanız gereken ilk şey, düzenli göz hijyeni sağlamaktır. Günde 3-4 defa soğuk suyla yıkamaya çalışın. Soğuk suyla yıkamak, yağmur sıçraması nedeniyle gözlerde biriken mikropları gidermeye yardımcı olur.
2. Su sıçramasından kaçının
Gökyüzünden düşen yağmur suyu oldukça temiz olsa da gözünüze düşen yağmur suyu ağaçlardan veya kiremitlerden geliyorsa kesinlikle kirleticilerle kirlenmiş olduğundan dikkatli olmanız gerekir.
Örneğin motosiklet sürerken yanlışlıkla kirli su sıçrarsa, hemen temiz, sade su ve yumuşak sabunla yıkayın ve gözlerinizi kurulayın. Bunun dışında gözünüze giren yağmur suyu, gözlerinizi kurutan gözyaşı bezlerini de açabilir.
3. Gözlerinizi ovmayın
Yağmura maruz kaldıktan sonra gözlerinizi kirli ellerle ovmak, göze mikrop ve kir girmesine neden olabilir. Sonuç olarak, kurutmanın yanı sıra bu, enfeksiyon riskini de artırabilir.
Bunun için, ovmak için kullanmadan önce ellerinizi temizlediğinizden emin olun. Veya daha rahat hissedene kadar gözlerinizi kırpabilirsiniz. Gözleriniz çok kuruysa yatıştırıcı göz damlası da uygulayabilirsiniz.
