Kadınlar neden erkeklerden daha hızlı şişmanlıyor? & Boğa; merhaba sağlıklı

Kadınlar erkeklerden daha hızlı şişmanlıyor mu? Bunu çok sık duymuş olabilirsiniz. İnsanlar yaşlandıkça, birçok yetişkin, özellikle kadınlarda aşırı kilolu hale gelir. Genellikle orta yaşlı kadınların, kendi yaşlarındaki erkeklerden daha şişman bir vücuda sahip olduğunu görebilirsiniz. Ancak bunun neden olabileceğini biliyor musunuz?

Kadın vücutları erkeklerden daha fazla yağ depolar

DSÖ, kadınlarda obezite oranlarının erkeklerden daha yüksek, hatta erkeklerden iki kat daha yüksek olduğunu bildirdi. Bu, gıda alımı ve aktivite seviyelerinden kaynaklanıyor olabilir. Ama bundan daha fazlası, bunun kadının vücudundaki düzenlemeden kaynaklandığı ortaya çıkıyor. Bunlardan biri, kadın vücudunun erkeklerden daha fazla yağ depolayabilmesi olabilir.

Aslında kadın bedeni daha fazla yağdan oluşurken, erkek bedeni daha fazla kastan oluşur. Bunun nedeni erkeklerin kadınlardan daha fazla testosterona sahip olmasıdır. Bu genetik bir faktördür.

Erkekler daha fazla kas kütlesine sahip olduğu için, erkeklerin kadınlardan daha fazla kaloriye ihtiyacı vardır. Bu, çok fazla yedikleri takdirde erkekleri daha az sorun haline getirir. Daha az kaloriye ihtiyaç duyan kadınların aksine. Yani kadınlar biraz daha fazla yerse, bu kadınların daha hızlı kilo almasına neden olabilir.

Ek olarak, araştırmalar ayrıca beynin daha kolay olan kadınlarda kilo alımına katkıda bulunan kısımlarının olduğunu da bulmuştur. Beynin vücudumuzun yediğimiz gıdalardaki kalorileri nasıl kullandığını düzenleyen bir bölümü vardır ve bu bölge kadın ve erkek arasında farklılık gösterir. Beynin bu bölümündeki hücreler, proopyomelanokortin peptidi (POMC) adı verilen önemli bir beyin hormonu oluşturur. Bu peptitler iştahı, fiziksel aktiviteyi, enerji tüketimini ve vücut ağırlığını düzenlemekten sorumludur.

Bir kadın ne kadar yaşlanırsa o kadar hızlı şişmanlanır

Diabetes dergisinde yayınlanan bir başka çalışma da kadınların neden erkeklerden daha kolay kilo aldığını açıklamaya yardımcı oluyor. Fareleri içeren araştırmalar, yüksek yağlı diyete sahip dişi farelerin daha yüksek aldehit dehidrojenaz 1 (aldh1a1) enzim aktivitesine sahip olduğunu, bu nedenle yüksek yağlı diyete sahip erkek farelere kıyasla mide çevresinde daha fazla yağ depolayabildiklerini (viseral yağ) gösterdi. Viseral yağın artmış tip 2 diabetes mellitus ve kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğunu bilmeniz gerekir.

Aldehit dehidrojenaz 1 enzimi, yağ üretiminde rol oynayan bir enzimdir ve insanlarda olduğu kadar farelerde de bulunur. Enzim aldh1a1'de bir artışın varlığı, her ikisi de yüksek yağlı diyetlere sahip olsalar bile, kadınları erkeklerden daha hızlı şişmanlatır.

Östrojen seviyeleri düştüğü için menopoz sonrası kadınlarda enzim aldehit dehidrojenaz 1 (özellikle) seviyeleri artar. Evet, östrojen hormonunun yüksek seviyeleri bu enzimin çalışmasını engelleyebilir. Bu nedenle, östrojen hormonu yüksek seviyelerde olan genç kadınlar kilo almayı menopozdaki kadınlara göre daha zor bulabilir.