Neden her gün güneş kremi kullanmak zorundasın?

UV ışınlarına, yani güneş ışığına maruz kalmak, cildi yakmanın yanı sıra cilt kanserine de neden olabilir. Cildin zarar görmesini önlemenin etkili bir yolu güneş kremi kullanmaktır.

Aslında güneş kremi nedir?

Güneş kremleri, losyon şeklindeki cilt bakım ürünleridir.sprey, jel, köpük, veya Çubuk hem UVA hem de UVB olmak üzere cildi UV radyasyonundan korumak için kullanılabilir.

Hem UVA hem de UVB cilt için kötü olsa da, UVA ışınları cildinizin en derin kısmına nüfuz edebildikleri için daha fazla hasara neden olabilir. Hayal edin, UVA radyasyonu gündüz, gece, hava bulutlu olsa bile bulutlara ve cama nüfuz edebilir. UVA ışınları cilt yaşlanmasını hızlandırabilir ve kırışıklıklara ve koyu lekelere neden olabilir.

UVB ışınları (Ultraviyole-Yakma) UVA ışınlarından daha küçük dalga boyuna sahip güneş ışığıdır. UVB ışınları cama ve bulutlara nüfuz etmez, ancak radyasyon UVB'den çok daha güçlüdür. UVB ışınlarına kısa süre maruz kalmak cilt yanıklarına (güneş yanığı).

Cilt bu ışınların her ikisine de sık sık maruz kalırsa, cilt kanserine yakalanma riskiniz daha da artar.

Güneş koruyucu türleri

Kullanılan bileşenlere göre güneş kremleri iki kategoriye ayrılır:

Güneş kremi fiziksel

Cilt yüzeyinde bir tabaka oluşturarak çalışır, böylece UV ışınlarının iç cilt katmanına nüfuz etmesini engelleyebilir. Bu güneş kremleri genellikle çinko oksit ve titanyum dioksit gibi aktif maddeler içerir.

Güneş kremi kimyasal

Cilt yüzeyine UV radyasyon enerjisini absorbe etmeyecek veya iç cilt tabakasına girmeyecek şekilde bir tabaka oluşturarak çalışır. Güneş koruyucu kimyasal, sinamatlar, oktisalat, ovybenzon, dioksibenzon gibi birkaç aktif bileşen içerir. Bu tür güneş koruyucuları genellikle güneş kremi olarak adlandırılır.

Piyasadaki çoğu güneş koruyucu formülasyon, fiziksel ve kimyasalın bir kombinasyonudur.

Güneş kremi ve güneş kreminden farklı

Güneş kremi, yanlış bir terim, çünkü içindeki bileşenlerin hiçbiri UV ışınlarını engelleyemez. Aslında, Amerika'da güneş kremi kelimesinin kullanımı, Endonezya'daki POM'a eşdeğer bir ajans olan FDA tarafından yasaklandı.

Dolayısıyla güneş kremi terimi tekrar kullanılmaya başlandı çünkü güneş kremi terimi daha uygun.

Her gün güneş koruyucu kullanmanın önemi

UV ışınlarına maruz kalmanın etkileri kısa ve uzun vadede hissedilebilir.

Kısa vadeli etkilerden bazıları şunları içerir:

Güneş yanığı (güneş yanığı)
Koyu ten
Koyu ten
Soluk ten

Uzun vadeli etkiler şunları içerir:

Yaşlanan cilt
Kırışık cilt
Gevşek / gevşek cilt
Kahverengimsi veya siyah noktalar görünüyor
Aslında cilt kanseri riski

Yukarıdaki çeşitli etkileri yaşamak istemiyorsanız, özellikle dışarıda hareket halindeyken her gün güneş kremi kullanmayı unutmayın. Sadece yetişkinler değil, bebekler de evden her çıktıklarında güneş kremi uygulamalıdır. Ancak 6 aylıktan büyük bebekler için güneş koruyucu kullanılması önerilir.

Unutmayın, UVA ışınları hava bulutlu olsa bile her gün sizi rahatsız eder. Bu nedenle, her açık hava aktivitesinde güneş kremi kullanmakta tembel olmayın.

Unutmayın, her 2 saatte bir güneş kremi kullanın

Her 2 saatte bir güneş kremi kullanma önerisine kesinlikle aşinasınız. Ancak, neden evet, her 2 saatte bir olmak zorunda?

Aslında, güneş kremleri güneş ışığının cilde nüfuz etmesini engellemede etkili olsa da, koruyucu güçleri kullanıldıkları andan itibaren zamanla azalacaktır. Ter, cilt ile sürtünme, yüz ifadeleri vb.

Bu nedenle maksimum koruma elde etmek istiyorsanız güneş kreminin 2 saatte bir tekrarlanması gerekir. Özellikle doğrudan güneşe maruz kalmaya izin veren günlük açık hava etkinlikleri yapıyorsanız.

Yine güneş ışığına maruz kalan bir odadaysanız, örneğin güneş ışığının girmesine izin veren pencere ve kapılar veya cam tavan varsa güneş kremi kullanmalısınız. Yukarıda belirtildiği gibi, UVA ışınları cama nüfuz edebilir, biliyorsunuz!

Güneş kremi kullanma kılavuzu

Kullandığınız güneş kremi ürününün en iyi şekilde çalışması için, aşağıda dikkat etmeniz gereken güneş koruyucu kullanımına ilişkin bazı yönergeler verilmiştir.

SPF'si en az 30 olan bir güneş kremi seçin.
Güneş koruyucu seçimi, her bireyin cilt durumuna bağlıdır. Cildinizin hassas olduğunu düşünüyorsanız, bu tür güneş koruyucuları kullanabilirsiniz. fiziksel.
Giysilerle kapatılmayan tüm alanlara güneş kremi sürülür. Yüz, boyun, kollar ve bacaklardan başlayarak.
Endonezya Dermatoloji ve Zührevi Uzmanları Derneği (PERDOSKI) yüz, boyun ve baş bölgesinde yaklaşık 1 çay kaşığı güneş kremi kullanılmasını önermektedir. El bölgesi için de aynı şekilde.
Bu arada, göğüs bölgesinin önü ve sırt ve sırt için, uyluklardan ayaklara kadar her biri yaklaşık 2 çay kaşığı güneş kremi gerektirir.
Güneş kremi, cilt bakımının son adımıdır. Makyaj yaparsanız, makyaj yapmadan önce güneş kremi kullanın.

Özünde, vücudun açık (örtülü olmayan) ve korumasız bölgelerine her zaman dikkat edin, bu nedenle güneş koruyucu uygulanmalıdır.

Cildiniz zaten hasar görmüş olsa bile güneş kremi kullanmaya devam edin

Güneşe maruz kalmanın halihazırda kötü etkileri varsa, daha fazla veya yaygın hasarı önlemek için yine de güneş kremi gereklidir. Meydana gelen hasarı onarmak için, her hasarın koşullarına göre ayarlanacak özel bir işleme ihtiyaç duyulacaktır.

Durumunuza göre en iyi tedaviyi almak için öncelikle en yakın Dermatolog ve Venereoloji Uzmanına danışabilirsiniz.