Çocuklarda kırıklar daha hızlı iyileşiyor, neden?

Kırıklar hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyebilir, ancak ikisinin iyileşme süresi arasında açık bir fark vardır. Çocuklarda kırıklar genellikle yetişkinlerden daha hızlı iyileşir.

Bu arada, yetişkinlerin daha uzun bir iyileşme süresine ihtiyacı vardır. Ağrı haftalarca sürebilir. Peki çocuklarda ve yetişkinlerde iyileşme süreci arasındaki fark nedir?

Çocuklarda kırıklar neden daha hızlı iyileşir?

Çocuklarda kırıkların iyileşme süresi genellikle birkaç hafta sürer. Yetişkinlerde genel iyileşme aylar sürebilir.

Bunun nedeni, çocukların hala emekleme çağında olmalarıdır. Bu dönemde çocuğun kemikleri hala periosteum adı verilen bir katmanla kaplıdır.

Bu katman, aktif olarak bölünen ve osteoblast olarak bilinen kemik hücrelerinden oluşur.

Osteoblastların yanı sıra, osteoklast adı verilen başka kemik hücresi türleri de vardır. İşlevi, vücudun mineral dengesini korumak için kemik dokusunu emmek ve içindeki mineralleri almak olan osteoblastların tersidir.

Kırık anında çocuk ne kadar küçükse o kadar hızlı iyileşir. Bunun nedeni, çok aktif olan osteoblastların yoğun ve sağlam yeni kemik dokusu oluşturmasıdır.

Osteoblastlar, yetişkinliğe ulaşana kadar aktif olmaya devam edecek. İşlevi, kemik yoğunluğunu korumaktır. Bununla birlikte, osteoblastların zamanla yaşla birlikte osteoklastlara kapılma yeteneği.

Kırığınız olduğunda, osteoblastlar yaralı bölgeyi iyileştirmeye odaklanırken, osteoklastlar kemik dokusunu emmede aktif kalır.

Yetişkinlerdeki kırıkların daha uzun iyileşme süresi gerektirmesinin nedeni budur.

Yetişkinlerde iyileşmeyi hızlandırmanın bir yolu var mı?

Çocuklarda kırıklar yetişkinlerden daha hızlı iyileşir, ancak bu çabuk iyileşmek için elinizden gelenin en iyisini yapamayacağınız anlamına gelmez.

Yapmanız gereken en önemli şey, yaralı vücut kısmını dinlendirmektir. Bunun dışında aşağıdakileri de yapabilirsiniz:

1. Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yiyin

Antioksidanlar, kemik hücrelerine ve çevresindeki dokulara zarar veren serbest radikalleri engelleyebilir. E ve C vitaminleri, likopen ve alfa-lipoik asit formunda antioksidanlar içeren yiyecekler yemeyi deneyin.

2. Vitamin takviyesi almak

Vitaminler, kemik hücrelerinde meydana gelen çeşitli süreçleri ve reaksiyonları hızlandırabilir. İhtiyacınız olan vitamin türleri arasında C, D ve K vitaminleri bulunur.

Enerji üretimini artırmak için takviyenizi B vitaminleri ile tamamlayın.

3. Mineral takviyeleri almak

Çocuklarda görülen kırıklar aktif hücre bölünmesi sayesinde daha hızlı iyileşir. Yetişkinlerde iyileşme süreci mineral alımı ile desteklenebilir.

İhtiyaç duyduğunuz mineral türleri kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko ve silikondur.

4. Hafif egzersiz yapın

Orta derecede egzersiz, yaralı bölgeye kan akışını artırabilir. Bu aktivite aynı zamanda kırık bir uzuv için iyileşme görevi görür.

Ancak bunu yapmadan önce doktorunuza danışın.

Çocuklarda kırıklar daha hızlı iyileşir çünkü kemik dokusu hala aktif olarak yeni hücreler üretir. Ancak bu işlev yaşla birlikte azalacaktır.

Bunun için iyileşme sürecine yardımcı olabilecek ve aktif kalabilecek takviyeler alın.

Ayrıca, yaralı kemiğin doğru konumda büyüdüğünden emin olmak için iyileşme sırasında düzenli kontroller yaptırmanız gerekecektir.