Doğumdan sonra mide ağrısı: nedenlerini ve bununla nasıl başa çıkılacağını belirleyin

Doğumdan geçtikten sonra meydana gelen çeşitli vücut değişiklikleri vardır. Bu değişiklikler, vücudunuzun belirli bölümlerinin ağrılı ve rahatsız hissetmesine neden olabilir. Hissedebileceğiniz bir şey, doğum yaptıktan sonra midede ağrı veya ağrıdır.

Belki birçok soru aklınızdan geçebilir, örneğin doğumdan sonra karın ağrısının veya ağrının nedeni nedir ve bununla nasıl başa çıkılır? Daha fazla ayrıntı için aşağıdaki incelemelere bakalım.

Doğumdan sonra karın ağrısına ne sebep olur?

Aslında lohusalık sırasında doğum sonrası karın ağrısı şikayetleri normaldir.

İşte doğumdan sonra mide ağrısının bazı nedenleri:

1. Uterus kasılmaları süreci

Bunun nedeni, midedeki rahim, cilt, karın kasları ve kan damarlarının dokuz ay boyunca yani hamileyken gerilmesidir.

Normal bir doğum veya sezaryen işlemi tamamlandıktan sonra rahim kasılır, böylece küçülür veya orijinal boyutuna geri döner.

Bu kasılmalar ayrıca plasentanın rahim duvarından çıkmasına ve sonunda vücudunuzdan çıkmasına neden olmuştur.

Bundan sonra rahim, plasentanın bağlandığı kan damarlarını kapatacaktır.

Bu durum doğum yaptıktan sonra midede, özellikle alt karın bölgesinde ağrı veya sızı hissetmenize neden olur.

Doğumdan sonra alt kısımda, genellikle sağda veya solda ağrı veya karın ağrısı hissedebilirsiniz.

Alt karın bölgesinde, örneğin sağ veya sol tarafta, doğumdan sonra ağrı veya ağrının ortaya çıkması da adıyla bilinir. Ağrılar.

İlginç bir şekilde, mide krampları ilk kez doğum yapacaklarınız için genellikle daha az ağrılıdır.

Bununla birlikte, ikinci, üçüncü ve benzerlerini doğurduktan sonra daha da kötüleşecektir.

Bunun nedeni, ilk doğum sırasında rahim veya rahmin hala iyi durumda olmasıdır.

Bu arada, birden fazla doğum yaptıysanız, rahimdeki kasların gerilmesi azalmaya meyillidir.

2. Sezaryen kesiği

Rahmin orijinal boyutuna döndürülme süreci dışında, doğum sonrası ağrı veya karın krampları şikayetleri de sezaryen sonrası ortaya çıkabilir.

Hatta Newton-Wellesley Hastanesi'ne göre mide bölgesinde herhangi bir ameliyat olduktan sonra sık görülen kabızlık nedeniyle midede de bu rahatsızlığı yaşayabilirsiniz.

Bu durumda, yaşayabileceğiniz doğum sonrası dışkılama güçlüğü dahil.

Sezaryen sonrası alt karın ağrısı genellikle karın çevresindeki bir kesi veya yaradan kaynaklanır.

Alt karın bölgesinde ağrı şikayetleri özellikle sezaryenle doğumdan sonraki ilk birkaç gün hissedilir.

Doğum sonrası karın ağrısı ne kadar sürer?

Genellikle rahim içinde oluşan kasılmaların orijinal boyutlarına dönmesi yaklaşık 6-8 hafta sürebilir.

Ancak doğumdan sonra rahmin yeniden boyutlandırılmasına bağlı hastalık süresi kadından kadına değişebilmektedir.

Ağrının ne kadar süreceği birkaç faktöre bağlıdır.

Örneğin, önceki bir doğum öyküsünden, doğum için sürenin uzunluğundan sezaryen öyküsüne kadar.

Doğumdan sonra mide ağrısı emzirirken daha belirgindir

Yeni annelerin genellikle şikayet ettiği doğum sonrası karın ağrısı seviyesi değişebilir.

Doğum yaptıktan sonra oldukça yüksek düzeyde ağrı veya mide krampları yaşayan anneler vardır, ancak bazıları oldukça hafiftir.

Aile Doktoru sayfasından alıntı yapıldığında, bu doğum sonrası karın ağrısı, küçük çocuğunuzu emzirdiğinizde genellikle daha belirgin olacaktır.

Bunun nedeni, emzirmenin vücudu kimyasallar, yani oksitosin hormonu salgılaması için uyarmasıdır.

Oksitosin hormonunun üretimi daha sonra rahimdeki kasılmaları tetikleyerek sonunda karın ağrısına neden olur.

Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü emzirme döneminde midenizde daha da kötüleşen ağrı aslında iyi bir şeydir.

Daha önce açıklandığı gibi, doğumdan sonra alt karın ağrısı, vücudun uterusu orijinal boyutuna ve şekline döndürme çabasıdır.

Dolaylı olarak, doğum yaptıktan sonra ağrıyan mide aslında rahmin daha hızlı bir sürede normal boyutuna küçülmesine yardımcı oluyor.

Bu nedenle, plasentayı serbest bırakan kan damarları hemen kapanır ve doğum sonu kanama meydana gelirse anemi riskini azaltabilir.

Doğumdan sonra mide ağrısıyla nasıl baş edilir?

Daha önce açıklandığı gibi doğum sonrası karın ağrısı normaldir ve zamanla kendiliğinden geçer.

Bu yüzden ilaç almaman gerçekten önemli değil.

Bununla birlikte, doğumdan sonra mide ağrısı gittikçe daha da rahatsız edici hale geliyorsa, bununla başa çıkmanın birkaç yolu vardır:

1. Mideye sıcak kompres uygulayın

Mideye sıcak kompres uygulamak, doğumdan sonra alt karın bölgesinde ağrıya yardımcı olabilir.

Bunu karnınızın üstüne yatarken de yapabilir ve karnınızın alt kısmına sıkıştırılmış bir yastık koyabilirsiniz.

2. Mideye masaj yapın

Mümkünse doğumdan sonra yavaşça karın bölgesine nazik masaj yapmaya çalışmak yanlış değildir.

Bu yöntemin normal doğum ve sezaryen sonrası sağ alt ve solda ağrı veya karın ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olması beklenmektedir.

3. Rutin olarak idrara çıkın ve yürüyün

Sık sık idrara çıkın ve tutmayın. Bunun nedeni, dolu bir mesanenin uterus kasılmalarını engelleyebilmesidir.

Ayrıca doğumdan sonra karın ağrısını hafifletmek için daha sık yürümeye başlayın.

4. Nefes alma ve gevşeme tekniklerini uygulayın

Doğum sırasında size nefes alma ve gevşeme teknikleri öğretildiyse, doğum sonrası karın ağrısını azaltmak için bunları tekrar uygulamaya çalışın.

5. Güvenli bir ağrı kesici alın

İbuprofen gibi ağrı kesiciler kullanmak doğum sonrası karın ağrısına yardımcı olabilir.

Bir notla birlikte, bu ilacı doktorun önerileri ve reçetelerine göre kullanın.

Doktor, sağlık durumunuza göre emziren ve doğum sonrası anneler için güvenli bir ilaç sağlayacaktır.

6. Lif kaynaklarını tüketin

Doğum sonrası mide ağrısı veya kramp şikayeti de kabızlık veya kabızlıktan kaynaklanıyorsa, bunu lif kaynakları yönünden zengin doğum sonrası besinler ile tedavi edin.

Seçilebilecek lif kaynakları sebzeler, meyveler, sert kabuklu yemişler ve tohumlardır.

Unutmayın, emziren annelerin beslenmesini tamamlayıcı nitelikte veya doğumdan sonra bol bol su için.

7. Yeterince dinlenin

Daha önce bahsedilen bazı yöntemlerin dışında, dinlenme zamanınızı her zaman karşılamaya çalışın.

Doğum yaptıktan sonra, ister normal isterse sezaryen olsun, mide ağrısının daha da kötüleşmesini önlemek için mideye çok fazla baskı yapmaktan kaçınmanız önerilir.

Örneğin, ilk başta ağır nesneleri kaldırmamaya çalışın.

Ancak şu anda bebeğinizi kucağınızda tutmanızda bir sakınca yoktur.

Acınız sizi rahatsız etmeye başlarsa, kendinizi zorlamayın. Küçük çocuğunuzu eşinizle veya ailenizle ilgili evde tutun.