Doğal ve tıbbi olarak varislerden nasıl kurtulurum

Varisli damarlar genellikle tehlikeli bir hastalık olarak kabul edilmez, bu nedenle tedavi edilmezler. Bu varsayım, varis mitinin bir örneğidir. Bunun nedeni, yeterince şiddetli olan varislerin aktivitelere müdahale edebilmesi ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde komplikasyonlara neden olabilmesidir. Peki varisli damarlardan nasıl kurtulursunuz? Hadi, aşağıdaki incelemedeki çeşitli adımlara bir göz atın.

Varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak sağlıklı yaşam tarzı

Varisli damarların varlığı cildinizin görünümünü azaltabilir. Nedeni, bu durum genellikle ayak ve el çevresindeki kan damarlarına saldırır. Rahatsız edici görünüm olsa da bu durum genellikle ortadan kaldırılabilmektedir.

Yaşam tarzı değişiklikleri, varisli damarları tedavi etmenin bir yolu olarak lanse edilir. Aşağıdaki kan damarı sorunlarının üstesinden gelmek için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişikliklerini tek tek tartışalım.

1. Egzersiz yaparken gayretli olun

Bacaklarınızdaki varis görünümünden emin değil misiniz? Her gün düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Düzenli egzersiz, vücudunuzu daha zinde yapmanın yanı sıra bacaklarınızdaki kan dolaşımını da iyileştirebilir.

Evet, düzenli egzersizin damarlarda oluşan şişliği azaltırken kan akışını iyileştirmenin doğal yollarından biri olduğuna inanılıyor, böylece varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak kullanılabilir. Tersine, çok uzun süre hareket etmiyorsanız, kan damarlarının kanı etkili bir şekilde kalbe pompalaması zordur.

Ancak, yapabileceğiniz her egzersiz türü değil. Hangi tür egzersizin sizin için güvenli olduğunu öğrenmek için bir doktora danışın. Egzersiz yaparken ağrı hissederseniz egzersizin yoğunluğunu azaltın. Egzersizi yavaşça yapmaya çalışın. Temelde, bacaklarınızda biriken kan akışının sorunsuz bir şekilde geri dönebilmesi için hareket etmeye devam edin.

2. İdeal vücut ağırlığını koruyun

Varisli damarlar için risk faktörlerinden biri obezitedir. Bu, obezitenin kan damarlarına baskı yaparak bacaklardaki damarların şişmesine ve genişlemesine neden olduğu için ortaya çıkabilir.

Çoğu durumda, fazla kilolu kişilerin yaşadığı varisli damarlar, genişledikleri ve daha fazla iltihaplandığı için çıkarılması daha zor olma eğilimindedir. Bu nedenle çok geç olmadan varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak ideal kiloyu almaya çalışın.

Egzersiz yaparken gayretli olmanın yanı sıra, günlük tükettiğiniz besin alımına dikkat ederek vücut ağırlığınızı korumak da yapılabilir. Trans yağlar, şeker, kafein, alkol ve işlenmiş gıdalar gibi yiyecekler arteriyel hasara neden olabilir. Bu yiyecekler genellikle tuz bakımından da yüksektir. Bu nedenle, çoğunlukla şeker, tuz veya doymuş yağ içeren yiyecekleri yemekten kaçının.

Öte yandan günlük olarak tükettiğiniz yiyeceklerin karbonhidrat, protein, lif ve iyi yağlardan oluşan dengeli bir diyet içerdiğinden emin olun. Unutmayın, sebze ve meyvelerden vitamin ve mineral alımını da yerine getirin. Zaten ideal kilonuz olup olmadığınızı öğrenmek için bir BMI hesaplayıcısı ile ideal kilonuzu kontrol edin.

3. Uzun süre sıcak suda bekletmekten kaçının

Amerikan Dermatoloji Akademisi, sıcak banyodan kaçınmanın varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olabileceğini belirtiyor. Bunun varisli damarların semptomlarını kötüleştirebileceğinden korkulmaktadır. Bu nedenle, uzun bir banyo yerine ılık bir duş seçmeniz daha iyidir.

4. Uzun süre ayakta durmayın veya oturmayın

Varisli damarları tedavi etmek için yapabileceğiniz bir sonraki yol, uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmaktır. 30 dakika oturduktan sonra kısa bir yürüyüşe çıkın ve tam tersini yapın. Vücuttaki kan akışını artırmak için basit esnemeler de yapabilirsiniz.

Ayrıca bir süre uzanabilir ve ayaklarınızı daha yüksek bir pozisyona yerleştirebilirsiniz. Ayaklarınızı desteklemek için üç veya 4 yığın yastık kullanın. Bu eylem, bacakların etrafındaki kan akışını artırmak için yapılır, böylece varisli damarların tedavisine yardımcı olabilir.

5. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının

Bu ayakkabıların kullanımı ayağınıza büyük bir baskı uygular. Bu nedenle ayağınızda varisli damarlar varsa bu tür ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Bunun yerine, ayaklarınızın etrafındaki kan damarları için daha iyi olan topuklu olmayan ayakkabıları seçin.

Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak, varisli damarların daha da kötüye gitmesini engellediğiniz anlamına gelir ve bu, sizin de yaptığınız varisli damarları tedavi etmenin diğer yollarının etkinliğine yardımcı olur.

Doğal olarak varislerden nasıl kurtulurum

Varisli damarlardan kurtulmanın bir başka doğal yolu da uçucu yağlar kullanmaktır. Bazı uçucu yağlar kan akışını iyileştirmeye, iltihabı azaltmaya ve hormonal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olabilir.

Varisli damarları tedavi etmek için kullanabileceğiniz uçucu yağ, selvi esansiyel yağıdır. Bu yağ, bilimsel adı olan bir tür servi ağacından elde edilir. cupressus sempervirens. Bu uçucu yağın ayrıca dolaşımı iyileştirme ve dolaşım sistemini iyileştirme yeteneğine sahip olduğuna inanılıyor.

Esansiyel yağların seçimi burada bitmiyor. Varisli damarlardaki ağrıyı hafifletmek için lavanta yağı da kullanabilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre lavantanın beyindeki serotonin ve GABA gibi ağrının giderilmesiyle ilişkili kimyasalların üretimini etkilediği biliniyor.

Bu uçucu yağın kullanımı basitçe cilde uygulanır. Ancak alerji olabileceği için dikkatli olmalısınız. Bu nedenle, uçucu yağlarda bulunan bileşenlere alerjiniz olmadığından emin olun.

Bir doktor yardımı ile varislerden nasıl kurtulurum

Damarlardaki şişlik büyük ve yayılıyorsa yukarıdaki yöntemlerle varisli damarlardan kurtulamayabilirsiniz. Bacaklarınızdaki varisli damarları iyileştirmek için tıbbi müdahale için bir doktorun yardımına ihtiyacınız var.

Bununla birlikte, hangi prosedürün yapılacağına karar vermeden önce, doktor genellikle önce bir fizik muayene yapacaktır. Tıbbi geçmişinizi kontrol etmenin yanı sıra, doktorunuz sizden ayağa kalkıp bacaklarınızdaki damarların ne kadar şiştiğini kontrol etmenizi isteyebilir.

Bacağınızın varisli kısmında hissettiğiniz ağrının ne kadar şiddetli olduğu konusunda doktora şikayette bulunmakta tereddüt etmeyin.

Gerekirse, kan damarlarındaki kapakçıkların normal çalışıp çalışmadığını görmek için bir ultrason testi (USG) yapılabilir. Bu test, bir kan pıhtısının ne kadar büyük olduğunu görmek için de yapılabilir. Doktor muayeneyi tamamladıktan sonra, durumunuza hangi prosedürün uygun olduğunu belirleyebilir.

İşte doktorların varisli damarlarınızdan kurtulmak için sunduğu çeşitli yollar.

1. Varis çorabı kullanımı

Varis çorapları, dolaşımı iyileştirmek için bacağınızı sabit bir şekilde sıkmak için özel olarak tasarlanmıştır. Varisli damarlar için olan bu çoraplar ayak bileklerinizin etrafına sıkıca bağlanacak ve ayaklarınızı hareket ettirdikçe yavaş yavaş gevşeyecektir. Bu çorapların kullanılmasıyla kan, yukarı doğru kalbinize doğru akacaktır.

Ancak kompresyon çorapları herkes için uygun değildir. Bu nedenle, kan dolaşımınızı kontrol etmek için Doppler probu adı verilen bir testten geçmeniz gerekecektir.

Kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra, bu yöntem bacaklarınızdaki varisli damarların neden olduğu ağrı, rahatsızlık ve şişliği de giderebilir. Ancak çorapların varisli damarlarınızın daha da kötüye gitmesini önlemeye yardımcı olup olmadığı veya yeni varis oluşumunu önleyip önlemediği bilinmemektedir.

Ulusal Sağlık Hizmetinden gelen bildirime göre, diğer tüm tedaviler sizin için uygun değilse varisli damarlar için uzun süreli tedavi olarak varis çorabı kullanımı kullanılabilir.

Varis çorapları çeşitli farklı boyutlarda ve basınçlarda gelir. Varisli damarları olan çoğu kişiye 1. sınıf (hafif kompresyon) veya 2. sınıf (orta kompresyon) çoraplar reçete edilir.

Derin damar yetersizliğiniz varsa (tıkanma veya bacağınızdaki derin damardaki kapakçık sorunları) hayatınızın geri kalanında kompresyon çorapları giymeniz gerekebilir. Bu durumlarda, birden fazla varisli damarı tedavi etmek için ameliyat olmuş olsanız bile varis çorabı giymelisiniz.

2. Lazer tedavisi

Lazer tedavisi küçük varisli damarları veya örümcek damarları (örümcek damarları).Doktor veya tıp uzmanı, varisli damarların bulunduğu bölgeye bir lazer ışını yönlendirecektir. Güçlü ışık demeti, kan damarlarının yavaşça solmasına ve kaybolmasına neden olur.

İğnelerden korkuyorsanız, bu prosedür en iyi seçenektir. Nedeni, lazer prosedürünün hiç kesi veya iğne gerektirmemesidir. Öyle olsa bile, bu prosedürün hala dikkat edilmesi gereken yan etkileri vardır.

Ortaya çıkabilecek yan etkilerden bazıları kan damarlarında hasar, kan pıhtıları, hematom, enfeksiyon, güneş yanığı ve sinir hasarını içerir. Cerrahınıza bu olası yan etkiler hakkında daha fazla bilgi verin.

3. Varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak skleroterapi

Skleroterapi, bacak damarlarına sklerozan adı verilen bir kimyasal enjekte ederek varisli damarları çıkarmak için yapılan tıbbi bir prosedürdür. Bu kimyasallar, kan damarlarını daraltmaya ve cilt yüzeyinde görünen varisli damarları soldurmaya yardımcı olur. Sadece bu değil, skleroterapi, örümcek kan damarlarını tedavi etmek isteyenler için de doğru çözüm olabilir (örümcek damarları).

Birkaç hafta içinde, bacaklardaki veya vücudun diğer bölgelerindeki pıhtılaşmış kan damarları ideal olarak kaybolmalıdır. Ne yazık ki, maksimum sonuç için bu prosedürü tekrar tekrar yapmanız gerekir.

Ek olarak, bu prosedürden kaynaklanabilecek yan etkilerin farkında olun. Evet, diğer çeşitli tıbbi prosedürler gibi, varisli damarlardan kurtulmak için uygulanan skleroterapi de yan etkilere sahiptir. Olası yan etkilerden bazıları enjeksiyon bölgesinde şişlik ve morarmayı içerir. Ciddi durumlarda kan pıhtıları da meydana gelebilir.

4. Lazer enerjili kateter

Varisli damarlarınız zaten genişlemişse, lazer enerjili bir kateter en iyi çözüm olabilir. Genel olarak lazer enerjili kateterler aslında önceki lazer yöntemlerine benzer.

Fark, bu prosedürde, doktorun önce bacağınızda küçük bir kesi yaparak genişlemiş damara ince bir tüp yerleştirmesidir. Başarılı bir şekilde yerleştirildikten sonra, kateterin ucu radyo dalgaları veya lazer enerjisi kullanılarak ısıtılacaktır.

Şimdi, kateter çekildiğinde, üretilen ısı enerjisi genişlemiş damarları tahrip edebilir ve onları küçültebilir.

5. Varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak flebektomi

Flebektomi, küçük kesiler aracılığıyla varisli damarlar için yapılan ameliyattır. Bu prosedür, cilt yüzeyinde yatan küçük varislerin ağrısız bir şekilde çıkarılmasında etkilidir.

Bir kesi yapılsa da, bu işlem nadiren yara dokusunun ortaya çıkmasına neden olur. Ağrıyı azaltmak için doktorunuz sorunlu bölgeye lokal anestezi uygulayabilir.

6. Venöz endoskopi

Yukarıdaki çeşitli yöntemleri uyguladınız, ancak varisli damarlar da kaybolmuyor mu? Cesaretiniz kırılmasın! Bunun nedeni, yapabileceğiniz başka bir tıbbi prosedür, yani venöz endoskopi olmasıdır.

Diğer varisli damarlardan kurtulmak için çeşitli tıbbi prosedürler işe yaramazsa, bu prosedür genellikle son çaredir. Bacaklarda ülsere neden olan şiddetli varis vakalarında venöz endoskopi yapılır.

Doktor, varisli damarlardan etkilenen bölgede küçük bir kesi yapacaktır. Bundan sonra doktor, ucuna kamera eşliğinde özel bir küçük tüp yerleştirecektir. Doktor, bir monitör ekranı aracılığıyla varisli damarlardan etkilenen damarları çıkaracak ve kapatacaktır.

Süreç kulağa korkutucu gelse de, önümüzdeki birkaç hafta boyunca her zamanki gibi devam edebileceksiniz.

7. Damar soyulması ve ligasyonu

Damar sıyırma ve ligasyon genellikle şiddetli varis vakaları için ayrılmıştır. Varisli damarlardan etkilenen damarlar, daha derin olan diğer damarlara yayılmaya başlamadan önce bağlanacaktır. Bağlayamıyorsanız, doktorunuz cildinizdeki küçük bir kesikten bir damarı alabilir.

İşlem sırasında uykuya dalabilmeniz için doktorunuz muhtemelen size genel anestezi verecektir. Bu prosedür için iyileşme süresi 1-4 hafta arasında değişir.