İçindekiler:
- Sıkışmış boyun siniri belirtileri
- Sıkışmış bir boyun sinirinin semptomlarını azaltmak için ipuçları
- 1. Daha fazla dinlenin
- 2. Soğuk kompres
- 3. İlaç alın
- 4. Bir doktora görün
Boyundaki sinirler sıkışmış genellikle omurganın eklemlerinin hasar görmesinden kaynaklanır. Bu hasar, travmatik yaralanma veya yaşla tetiklenebilir, bu da boyundaki sinir köklerinin sıkışmış gibi hissetmesine neden olur. Sıkışmış boyun sinirinin belirtileri nelerdir? Cevabı bulmak için aşağıdaki incelemelere göz atın.
Sıkışmış boyun siniri belirtileri
Sıkışan bir sinirin semptomları genellikle etkilenen sinirin konumuna bağlı olarak değişir. Bu boyun sinirlerine gelirse, genellikle boyundaki ağrı iğne batması gibi hissedilir.
Bununla birlikte, sinirin etkilendiği vücut kısmında sıkışmış bir sinirin semptomları ortaya çıkmayabilir. Aslında ağrı, boyun siniri sıkışmasının semptomları gibi oldukça uzak bir yerde hissedilecektir, örneğin:
- Kollarda ve ellerde yanma hissi
- Kollarda ve ellerde hiçbir şey hissedememe, namı diğer uyuşma.
- Kollarda ve ellerde karıncalanma.
- Kollar daha zayıf hissediyor.
- Boyun veya baş hareket ettirildiğinde her iki bölgede ağrı artar.
- Bazı durumlarda boyun bölgesi şişer.
Bazı kişilerde, yukarıda sıkışan boyun sinirinin semptomları zamanla kaybolabilir. Ancak, sayfanın bildirdiği gibi Stanford Sağlık, bu sinirinizin tamamen sıkıştığını gösterebilir.
Sonuç olarak, sinir fonksiyonu hiç çalışmaz ve kas fonksiyonunu engeller. Bu nedenle, bu belirtileri hissettiğinizde, tedavi için bir doktora danışmalısınız.
Sıkışmış bir boyun sinirinin semptomlarını azaltmak için ipuçları
Aslında sıkışan boyun sinirinin ağrı ile giderilebilen semptomları evde yapılabilir.
Normalde bu tedavi semptomlarınızı kötüleştiren nedene bağlıdır.
Günlük aktivitelerinize müdahale edebilecek sıkışmış bir boyun sinirinin semptomlarını azaltmanın bazı yolları.
1. Daha fazla dinlenin
Sıkışan boyun siniri semptomlarının şiddetini azaltmanın bir yolu dinlenmek ve günlük aktivitelerinizi değiştirmektir.
Örneğin, yorucu aktiviteleri sınırlamak, egzersizi azaltmak veya ağır ağırlık kaldırmak, sürüş sırasında iyi bir duruşla oturmakla.
2. Soğuk kompres
Dinlenmenin yanı sıra, ağrılı bölgeye soğuk ve ılık kompres ile kompres yapmak da sıkışan boyun sinirinin semptomlarını hafifletebilir.
Örneğin, aktiviteler sırasında ağrı oluştuğunda soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Kompresin ciltle doğrudan temas etmemesi için bir bezle örtülmesinin tavsiye edildiğini unutmayın.
Ayrıca, kompresin kullanımını 15-20 dakika ile sınırlandırın ve tekrar kullanmadan önce yaklaşık iki saat ara verin.
3. İlaç alın
Kaynak: MIMS
Sıkışan boyun sinirinin semptomlarını hafifletmek için kompres ve dinlenmenin yeterli olmadığını düşünüyorsanız, belki steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) size yardımcı olabilir.
NSAID'ler, sıkışmış bir boyun sinirinin neden olduğu iltihabı hafifletebilen ilk ilaçlardan biridir.
Reçetesiz satılan NSAID'lerin örnekleri ibuprofen ve naproksendir. Ek olarak, kısa süreli oral kortikosteroidler de semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Bu ilaçlar genellikle sinirlerin etrafındaki şişliği azaltabilir, böylece yaşadığınız yanma veya uyuşma sıklığı azalır.
4. Bir doktora görün
Ağrı düzelmezse veya kötüleşirse bir doktora danışmalısınız. Ciddi sıkışma boyun sinirleri vakaları için, doktorunuz steroid enjeksiyonları yaptırmanızı tavsiye edebilir.
Bu enjeksiyonlar, çıkıntılı eklemler nedeniyle sinirler üzerindeki baskıyı azaltmayabilir. Bununla birlikte, steroidler uzun bir süre boyunca şişliği ve ağrıyı azaltabilir.
Sıkışmış bir boyun sinirinin semptomları gerçekten de aktiviteyi engelleyebilir. Bu nedenle, yukarıdaki semptomları hissettiğinizde, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.
