Hamilelikten önce annenin vücudu çok zayıfsa ne olur?

Kilonuz normal aralıkta mı? Hamile kalmak istiyorsanız, kilo hazırlanmanız gereken bir şeydir. Hamilelikten önce normal kilo, sağlıklı bir hamilelik geçirme şansınızı artırabilir. Bununla birlikte, hamile kalmadan önce fazla kilolu veya zayıfsanız, hamilelik sırasında komplikasyonlar meydana gelebilir. Bu sadece sizin için değil, gelecekteki bebeğiniz için de kötü.

Hamilelikten önce kilonun önemi

Sadece hamileliğiniz için kötü olmakla kalmaz, hamilelik öncesi kilo da doğurganlığınızı etkileyebilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, zayıf, fazla kilolu veya obez olmak kısırlık riskinizi artırabilir.

Hamilelik öncesi kilo, sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için hamileyken ne kadar kilo almanız gerektiğini de belirler. Hamile kalmadan önce zayıfsanız, bu hamileyken daha fazla kilo almanız gerektiği anlamına gelir. Ancak, bu kolay bir şey değildir, özellikle hamilelik sırasında sabah rahatsızlığı veya hiperemezis gravidarum.

Bu nedenle, sağlıklı bir hamilelik geçirme olasılığınızın daha yüksek olması için hamile kalmadan önce vücudunuzu önceden hazırlamanız önerilir. Bunlardan biri normal vücut ağırlığınızı almaktır. Vücut Kitle İndeksiniz (BMI) 18.5-24.9 ise normal kilonuz olduğu söylenir.

Ya hamilelik sırasında zayıf bir vücuda sahipseniz?

Hamilelikten önce zayıf veya zayıf olmak, hamilelik sırasında zayıf kalma olasılığınızı artırır. Hamilelik sırasında düşük kilo kesinlikle hamileliğinizi etkileyebilir. Hamileyken zayıfsanız veya hamileyken yeterince kilo almadıysanız, erken doğum yapma riskiniz daha yüksekse ve fetüs gebelik yaşından küçükse (gebelik yaşına göre küçük / SGA). Sonunda, düşük doğum ağırlıklı (LBW) bir bebek doğuracaksınız.

Bunu yapmak bebeği bir dizi soruna sokabilir. LBW, bebeğinizin doğumdan sonra ölme riskini artırabilir. Maryland Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nun 2013 yılında yaptığı bir araştırma, hamilelik sırasında yeterince kilo almayan kadınların yaşamlarının ilk yılında bebeklerini kaybetme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Bu çalışma, gebelikte maternal ağırlık artışı, gebelik öncesi ve gebelik sırasında anne BMI ve bebek ölümleri arasındaki ilişkiyi incelemektedir.

Sadece bu değil, LBW bebekler de yaşamın erken dönemlerinde beslenme ve gelişim sorunları riskini artırabilir. Bu da yetişkinlikte obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık risklerini artırabilir. Doğan bebeğin ağırlığı ne kadar küçükse, bebeğin hayatının ilerleyen dönemlerinde sağlık sorunları yaşama riski o kadar artar.

Hamile kalmadan önce zayıf bir vücuda sahipseniz ne yapmalısınız?

Tek yapmanız gereken, hamile kalmadan önce normal kiloya ulaşıncaya kadar (BMI kullanarak kontrol edin) vücut ağırlığınızı artırmaktır. Bu tabii ki besin alımınızı artırarak, beslenme açısından dengeli yiyeceklere dikkat ederek yapılabilir.

Halihazırda hamileyseniz ancak kiloluysanız, hamilelik sırasında daha fazla kilo almaya çalışmalısınız. Bu, hamilelik sırasında düşük kilolu olmanın neden olabileceği çeşitli komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. Gebe kalmadan önce zayıfsanız (VKİ 18.5'ten az), hamilelik sırasında 13-18 kg almanız gerekir.