Hassas dişleriniz ve ağrılarınız var, tatlı yemeyi bırakmalı mısınız?

Hassas dişlere sahip bir kişi, tatlı yiyecekler de dahil olmak üzere belirli yiyecek veya içecek türlerini her tükettiğinde ağrı hissedecektir. Öyleyse, hassas dişleri ve sık ağrıları olan kişilerin tatlı yiyeceklerden ve içeceklerden tamamen uzak durması gerekir mi? Bu tür yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilmeniz için ağrıyı hafifletmenin herhangi bir istisnası veya yolu var mı?

Tatlı yiyeceklerin hassas dişleri ve ağrıyı tetiklemesinin nedeni

Genellikle hassas dişler, dişin ikinci tabakası olan dentinin açılmasıyla oluşur. Dentin yapısının kendisi mineden (diş kronunun dentin kısmını kaplayan ve koruyan sert, beyaz yoğun tabaka) daha yumuşaktır ve doğrudan diş sinirine bağlanan küçük, sıvı dolu deliklere sahiptir.

Ağza (yiyecek veya içecek) giren bir uyarı olduğunda, bu doğrudan dişlerin ağrımasına neden olan sinirlere iletilecektir.

Hassas dişlere sahip hastalarda tatlı yiyecekler çok etkilidir ve dişleri ağrır, hatta daha da kötüleştirir. Tatlı yiyecekler ağızdaki pH değerinin düşmesine neden olarak ağızdaki koşulların asidik hale gelmesine neden olur.

Bu durum tekrarlanırsa, diş tabakasındaki minerallerin demineralizasyonuna veya azalmasına neden olacak ve bu da çürük sürecini devam ettirecektir.

Bu nedenle hassas dişlere sahip kişilere, dişlerin mine tabakasına zarar verebileceklerinden tatlı ve ekşi yiyecek tüketimini azaltmaları tavsiye edilir.

Kaçınılması gereken diğer yiyecek ve içecek türleri

Ek olarak, Amerikan Dişhekimleri Birliği'nden alıntılar, işte dişlerinize zarar verebilecek bazı yiyecekler:

• Buz küpü. Buz küplerini çiğneme alışkanlığı diş minesine zarar verebilir, böylece dişler hassaslaşır ve sıklıkla ağrır. Bu alışkanlığı bırakmalısın.
• Kahve artı şeker. Kahve veya çaydaki kafein içeriği ağzınızı kurutabilir ve uzun vadede dişlerinizi lekeleyebilir. Özellikle şeker eklerseniz dişleriniz üzerindeki kötü etki artacaktır. Ölçülü kahve içmek tavsiye edilir.
• Nişastalı yemek. Bir örnek, dişlerinizin arasına kolayca yapışan ve kolayca çıkmayan nişasta içeren patates cipsi atıştırmalığıdır.
• Alkollü içecekler. Alkol ağızdaki tükürük seviyesini azaltabilir ve bu da diş çürümesine ve diş eti hastalığı gibi diğer ağız enfeksiyonlarına yol açabilir.
• Alkolsüz veya gazlı içecekler. Şeker, bu tür bir içeceğin ana bileşenidir, bu nedenle bu tür içeceklerden kaçınmanız veya içmeyi bırakmanız gerekir.

Yemek yerken rahat kalmak için hassas dişleri ve ağrıları korumaya yönelik ipuçları

Aslında dişlerinizle ilgili bir sorununuz olduğunda, doğru muayene ve uygun tedavi önerilerini almak için her zaman hemen doktora gitmeniz tavsiye edilecektir.

Ayrıca hassas diş ve ağrıların sık sık tekrarlamaması için önlem almanız önerilir. Diş hijyeninin sürdürülmesinde rutin ve disiplin, diş hassasiyetinin daha da kötüye gitmesini önlemenin temel değeridir.

Yapabileceğiniz şeylerden bazıları şunlardır:

• Hassas dişler için formüle edilmiş özel bir macuna geçmeye başlayarak dişlerinizi koruyabilirsiniz. Bu tip diş macunu diğer diş macunlarından farklıdır çünkü ağrıyı tetikleyen veya ağrıyı tetikleyen uyaranların dişlerdeki sinir dokusuna ulaşmasını engelleyecek içeriğe sahiptir.
• Bolca su iç
• Günde en az iki kez yumuşak bir fırça ile dişlerinizi fırçalayarak hassas diş macunu kullanımının takibini yapın. Yavaş yavaş da yap.
• Diş ipi ile veya yaparak diş aralarını temizleyin diş ipi.
• Düzenli diş hekimi ziyaretleri planlamayı unutmayın.

Hassas dişler ve ağrılar, temiz tutmayı ihmal etme ve dişlere zarar verebilecek çok fazla besin tüketme gibi kötü alışkanlıklar nedeniyle kişilerde oldukça yaygın olan sağlık problemleridir. Yaşam tarzınızı değiştirmeye başlayın ve ağrılarınız tekrar ederse hassas diş macunu kullanmayı düşünün.

Ayrıca Oku: