Sahada ustalaşmanız gereken badminton teknikleri

Badminton oyunu sadece hız göstermek ve çevikliği oradan oraya atlamakla ilgili değildir. Lin Dan, Lee Chong Wei'den Greysia Polii ve Taufik Hiday'e kadar bir badminton oyuncusu olmak istiyorsanız, birçok badminton tekniğinde ustalaşmanız gerekir. Sahip olmanız gereken en önemli becerilerden biri servis, yani atışınızla rakibinize saldırmak için rakete vurmaktır. Bu makalede badminton oynama becerilerinin nasıl geliştirileceğine göz atın ve hile yapın.

Badminton Tekniği 101: Keskin ve doğru servis vuruşlarını bileyin

Keskin ve doğru bir servis, her badminton oyuncusunun ustalaşması gereken bir badminton tekniğidir. Kısa menzilli hizmetlerden rakibinizin adımlarını öldürmek için şut atmaya kadar birçok türde badminton hizmeti vardır. Servis atışı türüne göre servis atışlarınızı nasıl uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1. Düşük ön servis kolaylığı

Forehand servisi genellikle tekli badminton oyunlarında kullanılır. Bu hizmet, vuran topun mesafesinin kısa olması ve net hattına yakın düşmesi için bir bilek hareketine dayanır, böylece rakip bir şutla karşılık vermek için hareket edemez.

Forehand raketi nasıl tutulur:

Raketi, iç kol dışarı bakacak şekilde tutun (rakibe veya topa bakacak şekilde). Elinizin avuçlarını kullanarak (bir pala tutmak gibi) raketi tutmaktan kaçının.
Raketi rahat bir durumda tutun. Raketi sol elinizle sanki elinizi sıkar gibi tutun, raketin başını yana doğru tutun. Orta, halka ve serçe parmaklar raketi kavrayacak şekilde, işaret parmakları biraz ayrı olacak ve başparmak üç parmak ile işaret parmağı arasına gelecek şekilde konumlandırın (bir "V" oluşturur).
Vücudunuz raketin önünde olacak şekilde hızlı hareket edin.
Sağ ayağın arkadaki konumu, raketle pozisyonu ile düz bir çizgide iken, sol ayağı öne konumlandırın.
Vücudu ayakların yönüne paralel olarak yatırın.
Omuzlarınızı öne doğru döndürürken raketle vurun.
El hareketinin konumu aşağı doğru devam ediyor.

Nasıl eğitilir:

Hafifçe (ama gevşek değil) raketin ön tarafı ile vücudun arkasından sallanarak raketle vurun. Dirseklerinizi hafifçe büktüğünüzden ve vücudunuzu hafifçe eğdiğinizden emin olun.
Tartışma yapan arkadaşınızdan mekiği geçmesini isteyebilir ve düşük bir forehand ile cevap verebilirsiniz. Bu servisi defalarca uygulayın.
Bu yavaş vuruş ritmine aşina olduğunuzda, rakibinizin beklentisini aşmak için çeşitli konumlarda servisinizi hedefleyin.

2. Yüksek forehand hizmeti

Düşük forehand servisine benzer şekilde, bu badminton tekniği, geçiş mesafesinin daha kontrollü olması için hala bileği hafifçe vurmaya dayanır. Yüksek forehand servisi için raket tutmanın yolu yukarıdaki adımlara benzer.

Aradaki fark, sadece yüksek forehand servisiyle mekiği vurmak için daha fazla kuvvet uygulamanız gerekmesidir. Amaç, nasıl yükselebilir ve rakibin saha çizgisinin arkasında dik olarak düşebilirsin. Bu servis egzersizini tekrar tekrar yapın

3. Backhand servisi

Backhand servisine genellikle çift badmintonda bir saldırı tekniği olarak güvenilir. Bu tür bir servis, garantili skor için ağın biraz üzerine inse bile, mekiği rakip oyuncunun hücum hattına mümkün olduğunca yaklaştırmak için kullanışlıdır.

Ters vuruş raketi nasıl tutulur:
Adımlar forehand ile aynıdır. Ama backhand tutuşu için, "V" elinizi vücudun içine kaydırın. Başparmak pedleri raketin geniş sapında bulunur.

Daha sonra sağ ayağınızı sol bacağınızın önüne gelecek şekilde, sağ ayağınızın ucu istenen hedefi gösterecek şekilde vücudunuzu konumlandırın. Bacaklarınızı kalça genişliğinde açın ve dizlerinizi hafifçe bükün. Bu pozisyon, vücut ağırlığınızı bacaklarınız arasında tutar.

Nasıl eğitilir:
Ters vuruş yapmadan önce, raketi doğru şekilde tutarken bilekleri hareket ettirme esnekliğini sağlamalısınız.

Bilek gücünü kullanarak sağa ve sola raket hareketleri gerçekleştirin. Aynı şekilde ileri geri hareket, bilekte bükülmeyi hissedebilmeniz için.
Bileğinizi yukarı ve aşağı hareket ettirin.
Sadece hızlı bir bilek hareketiyle nispeten kısa raket sallayın. Bu, mekiği yalnızca vücut ağırlığını arkadan ön bacağa kaydırarak ittirir. Vuruşun yönünü ve doğruluğunu etkileyeceğinden aşırı bilek kuvveti kullanmaktan kaçının.
Pürüzsüzse, duvara ateş etmeyi deneyin.
Daha stabil hale getirmek için egzersizi defalarca yapın

4. Uzun hizmet ömrü

Uzun servis saldırmayı hedefliyor. Bu vuruş, mekiği, rakibin oyun alanının arka hattına düşmesi için mümkün olduğu kadar uzağa ve yükseğe fırlatacaktır. Ters ya da forehand tutarak bu hizmet şu şekillerde yapılabilir:

Bir bacağınızı (sol ayak veya sağ ayak) diğerinin önüne yerleştirin, böylece vücut ağırlığınızın dayanak noktası bacakların arasında olacaktır.
Raket elinizi omuz seviyesinde geriye doğru sallayın
Vuruş vücudun önüne ulaştığında nasıl olur da vurun

5. Yatay servis

Yatay servis, mekiğe düz bir el ve raketle vurularak yapılan servis hareketidir. Çekim için harcanan enerji de olabildiğince ekonomik olarak kontrol edilir. Arka çizgi ile alanın merkez çizgisi arasındaki kesişme noktalarında atış hedefinizi hedefleyin.

6. Şut servisi

Bu badminton tekniğiyle atış yapmak, rakibi alt etmeyi amaçlamaktadır, çünkü top, güçlü bir kuvvetle hızlı bir şekilde düşer, böylece rakip onu fark etmez. Bu hizmet, normal hizmetle aynı şekilde gerçekleştirilir. Ancak yumruk, bir kırbaç gibi bileğin mümkün olan en hızlı ve en hızlı salınımıyla yapılır.