6 Erkeklerin seks yapmayı reddetmelerinin en yaygın nedenleri & Boğa; merhaba sağlıklı

Kocanız seks yapma davetinizi reddettiği anda aklınızda bir milyon soru dolaşıyor olabilir. Henüz panik yapmayın. Azalan cinsel dürtü aslında normaldir ve her zaman, örneğin erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) gibi belirli cinsel hastalıkların veya bozuklukların sonucu değildir. İkiniz uzun vadede birlikte yaşamaya alıştıysanız, sekse olan ilginin azalması daha olasıdır. İşte erkek partnerinizin seks yapmayı reddetmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları.

Erkeklerin seks yapmayı reddetmelerinin nedeni ve bununla başa çıkmak için ipuçları

1. Yorgun

Evet. Yorgunluk, birçok erkeğin gece yatakta oynamayı özlemesinin ana ve en yaygın nedenidir. Dahası, seks çok fazla enerji gerektiren ve çok fazla enerji yakan yorucu bir fiziksel aktivitedir - aslında egzersiz yapmakla neredeyse aynıdır.

Yorgun bir vücut, dinlenmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Bu nedenle, bütün gün aktivitelerden yorulduktan sonra, uykuya dalmanız ve seks yapmak yerine hemen uyumayı seçmeniz genellikle daha kolaydır. Bunun nedeni, şiddetli yorgunluk aslında uyumayı daha zor hale getirebilir, böylece ertesi gün vücudunuzu halsiz hale getirir.

Ne yapılabilir:Partneriniz gerçekten yorgunsa, onu sevişmeye zorlamamalısınız. Cinsiyetinizi başka bir güne planlayın. Alternatif olarak, yalnız seks yapmayı, bir süreliğine mastürbasyon yapmayı seçebilir veya partnerinizi, örneğin birlikte mastürbasyon yaparak çıkmaya davet edebilirsiniz.

Sebepsiz yere yorgun hissetmeye devam ederse, kesin nedeni bulmak için derhal bir doktora danışmalısınız.

2. Stres

Stresin cinsel uyarılma üzerinde de etkisi vardır. Erkek partneriniz stresle ilişki kurmayı reddedebilir çünkü zihni yaşadığı stresle meşgul olabilir, işle ilgili stres olabilir, finansal sorunlar, yoğun trafik sıkışıklığı yaşayabilir ve belki de bir kavgadan kaynaklanan bastırılmış duygular nedeniyle stres olabilir. sen zorlaşıyorsun.

Stresin uzun süre devam eden kortizol ve adrenalin salınımı testosteron seviyelerini düşürebilir. Bu, sperm üretimini engelleyebilir ve geçici ereksiyon bozukluğuna veya iktidarsızlığa neden olabilir.

Ne yapılabilir:

Partnerinizi strese neyin sebep olduğu hakkında konuşmaya davet edin, ancak yatmadan önce değil. Ayrıca partnerinize bu zor zamanlarda ona yardım etmek için neler yapabileceğinizi sorun. Partnerin iş sorunlarını çözmesine yardım edin, en azından duygusallığı için anlamlı destek sağlayın.

Seks yapmak aslında stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Seks, stres hormonlarını baskılamak için sakinlik ve mutluluk hissi yaratan birçok endorfin salgılar.

Öpüşmek, dokunmak, sarılmak, vücudunuzu okşamak, hickey vermek, alay etmek, yaramaz konuşmak, fısıldamak veya görünüşüne iltifat etmek gibi samimi bir ön sevişme ile romantik bir atmosfer yaratmaya ve partnerinizi baştan çıkarmaya çalışabilirsiniz.

İkinizi de ön sevişmeye ne kadar uzun süre harcarsanız, o kadar çok seks dürtüsü yaşarsınız ve deneyimleyeceğiniz orgazm hissi o kadar yoğun olur.

3. Düşük libido

30 yaşına girmeye başlayan erkek testosteron seviyeleri, seks yapma arzusunu etkileyebilecek şekilde düşme eğilimindedir. Beş yaşına geldiğinizde sıklıkla yaşanan andropoz durumu da testosteron seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Düşük testosteron, ereksiyon olmayı zorlaştırabilir veya ereksiyonu sürdürmede sorun yaşayabilir, bu nedenle partnerinizin seksi reddetme olasılığı daha yüksektir.

Her ne kadar testosteron yaşla birlikte sık sık azalsa da, erkek libido başka nedenlerle de azalabilir - örneğin bazı ilaçların yan etkileri (genellikle hipertansiyon ilaçları ve SSRI antidepresanlar), uyku apnesi gibi kronik uyku bozuklukları, kanser gibi bazı hastalıklara.

Ne yapılabilir:

Düşük testosteron problemlerini tedavi etmek için hormon tedavisi alma olasılığı hakkında doktorunuzla konuşun. Düşük testosteronu olan çoğu erkeğe kollarına veya omuzlarına sürmeleri için testosteron jeli reçete edilecektir.

Şimdilik, romantizminizin ateşini hem sıcak tutmak için samimi ön sevişme teknikleriyle cinsel aktivitenin üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca yatakta güzel anıları tekrarlarken birlikte konser izleyebilir, film izleyebilir, hatta romantik bir akşam yemeği yiyebilirsiniz. Yakınlaşmanın artırılması sadece penisin vajinaya girmesiyle yapılmak zorunda değildir.

4. Depresyon

Kontrol edilemeyen depresyon ev içi uyuma zarar verebilir. Bunun nedeni, depresyonun en büyük cinsel dürtü katillerinden biri olmasıdır. Depresyon, kişiyi depresif, sefil ve umutsuz hissettirir, bu nedenle kendisini etrafındakilerden daha iyi soyutlamayı seçebilir ve sizinle seks yapmayı reddedebilir. Erkeklerin yüzde 34'ü, cinsel isteklerindeki şiddetli düşüşün nedeninin depresyon olduğunu bildirdi.

Ek olarak, antidepresan ilaçların yan etkileri de cinsel dürtüyü azaltabilir.

Ne yapılabilir:

Partnerinize depresyonunu tedavi etmek için bilişsel davranışçı terapi (CBT) alın. En kısa sürede. Bu terapi, olumsuz düşünceleri ve davranışları ortadan kaldırmaya ve onları olumlu şeylerle değiştirmeye yönelik çabalara öncelik verir. Gerekirse, reçete edilen ilacın dozunu azaltmak veya aldığı ilacın türünü değiştirmek için doktorunuza danışın.

Kendinizi depresif bir partnerle seks yapmaya zorlamayın. Cinsel ilişki olmadan seks yapmak, aşkınızın ateşini tutuşturmaya devam etmenin etkili bir yolu olabilir, örneğin el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek veya öpüşmek gibi.

Unutmayın, depresif insanlar genellikle kendilerini yalnız ve izole hissederler, bu da iletişim kurmayı zorlaştırır. Bu yüzden, depresif bir ortağın kara deliğinden çıkmasına yardım etmek çok daha fazla çaba gerektiriyor.

5. Cinsel sorunlar yaşamak

Seks yapmayı reddeden çoğu erkeğin kendilerinden gizlenen cinsel sorunları vardır. En yaygın olanları erektil disfonksiyon ve erken boşalmadır. Bu cinsel sorunların her ikisi de erkekleri, partnerlerinin uzun süre dayanamayacaklarını düşündükleri için hayal kırıklığına uğrayacaklarından veya utanacaklarından korktukları için geri çekilme eğiliminde kılar.

Ne yapılabilir:

Çoğu durumda, iktidarsızlık veya erken boşalma, gizli bir psikolojik sorundan kaynaklanır. Diğerleri, diyabet, hipertansiyon gibi kalp hastalığı gibi altta yatan bir hastalık veya durumdan kaynaklanabilir.

Bu cinsel sorunu tartışmak kolay olmayacak. Ancak, partnerinizle konuşmanız ve ondan size açılmasını istemeniz gerekir. Partnerinize onu olduğu için sevdiğinizi söylemeye çalışın. Ayrıca, siz ve eşinizin bir doktordan en iyi tavsiyeyi alarak bu sorunu çözebileceğinizden emin olun.

6. Yanlış iletişim

Partneriniz size duygusal olarak bağlı hissetmeyebilir. Tartışmalara yol açan günlük ev içi çatışmalar, erkeklerin sizinle seks yapmak konusunda isteksiz hissetmelerine neden olabilir.

Bununla birlikte, ikiniz yatakta olduğunuzda da iletişimsizlik meydana gelebilir. Örneğin, bir kadın olarak asla tatmin olmazsınız ve sonunda orgazmı taklit etmeyi seçersiniz. Zamanla bu alışkanlık, bir erkeğin kendine olan güvenini etkileyerek seks yapmayı reddetmeyi seçebilir. Ya da belki tam tersi. Aslında, cinsel arzularını tatmin edemeyeceğinizi düşünenlerdir.

Ne yapılabilir:

Öncelikle, her ikinizin de dökmek istediğiniz tüm anlaşmazlıkları ve dedikoduları çözün, ancak bunu yatak odası dışında yapın. Sorunun orta noktasını ve bir çözüm bulmak için partnerinizi soğukkanlı bir kafa ile tartışmaya davet edin.

Siz ve partnerinizin de cinsel yaşamınız hakkında açıkça konuşmanız daha iyi olur. Sizi neyin tatminsiz yaptığını iletebilirsiniz, kişi de öyle. Partnerinizle, birbirinizin ne tür bir cinsel ilişki akışı istediğinizi konuşun. En önemlisi, her ikisinin de açık olma ve birbirlerinin koşullarını anlama mecburiyeti olmasıdır.

Cinsel ilişki sadece fiziksel olarak iyi durumda olmayı içermez. Gerçek tatmini elde etmek için seksin derin bir duygusal bağ içermesi gerekir. Bu, yukarıdakileri yaparak başarılabilir.