Karakteristik

İnsanlar sosyal yaratıklardır. Yani, her bireyin hayatını yaşamak için başka bir bireye ihtiyacı vardır. Bu yüzden yalnızlık neredeyse her birey için bir beladır. Bazı insanlar kendilerini yalnız hissetmeyebilir. Aslında bu durum ruh sağlığı için kötü olabilir. Yalnız bir insanın özellikleri nelerdir?

İnsanları yalnız yapan nedir?

Yalnız bir insanın özelliklerinin neler olduğunu bilmeden önce, yalnızlığın nasıl bir durum olduğunu anlamamız daha iyidir.

Genelde yalnızlığın tanımı kalabalıktan ayrı veya tek başına (arkadaş sahibi olmama) şeklindedir. Ancak gerçekte yalnızlık bir ruh halidir.

Bu durum kişinin kendini boş, yalnız hissetmesine ve istenmeyen hissetmesine neden olur.

Yalnız insanlar genellikle insan teması için can atarlar. Ne yazık ki, diğer insanlarla bağlantı kurmayı zorlaştıran zihin durumudur.

Dr. John Cacioppo, Tiffany ve Margaret Blake Özel Hizmetler Öğretim Görevlileri, Chicago Üniversitesi Bilişsel ve Sosyal Sinirbilim Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisi ve yalnızlık uzmanı yalnızlık genetik ile yakından ilgilidir.

Yalnızlık birkaç nedenden dolayı da ortaya çıkabilir. Örneğin, aşağıdaki durumlarda kendinizi yalnız hissedebilirsiniz:

• Okulları veya işi değiştirin
• Evden çalışmak
• Yeni bir şehre taşın
• Bir ilişkiyi sona erdirmek veya bitirmek

Yeni ortamınıza alıştıkça, yalnızlık duyguları geçebilir. Ancak bazı durumlarda yalnızlık bazen devam eder.

Bunun hakkında konuşmak her zaman kolay değildir. Özellikle arkadaş edinmekte zorlanıyorsanız, kendinizi o kadar yalnız hissedeceksiniz.

Yalnız bir insanın özellikleri

Görünüşe göre, kişi farkında olmasa bile kendini yalnız hissedebilir. Yalnız bir insanın bilmediğiniz bazı özellikleri şunlardır:

1. Bozulmuş uyku, uykusuzluk veya diğer uyku bozuklukları

Dergide yayınlanan araştırmaya göre Uyku, Yalnızlık, gece uyurken yeterince dinlenebilme şansınızı mahvedebilir.

Derginin baş yazarı PhD Lianne Kurina, "Bulduğumuz şey, yalnızlığın bir bireyin sahip olduğu uyku miktarını artırmadığı, ancak uyku sırasında onları daha sık uyandırabildiğidir" dedi.

2. Duşta veya banyoda daha fazla zaman geçirin

Yale Üniversitesi'nde bir psikolog ve araştırmacı, John Bargh, PhD adlı Connecticut, "Bir insan ne kadar yalnızsa, o kadar sık ​​duş alır ve daha sıcak suyla banyo yapar."

Dergide Duygu 2012'de yayınlanan Bargh, 51 üniversite öğrencisiyle yalnızlık düzeyleri ve günlük alışkanlıklarıyla ilgili bir anket yaptı.

Oradan, bazı insanların sosyal sıcaklığın yerine fiziksel sıcaklıktan yararlandıkları sonucuna vardı.

Kendini daha yalnız hissettiğini belirten öğrenciler, sıcak banyo yapmak için daha fazla zaman harcama eğilimindeydiler.

3. Bir şeyleri insanlardan daha çok sevin

Yalnız bir insanın bir sonraki özelliği, bir kişinin sahip olduğu bir nesneyi çok sevmesidir.

Yayınlanan araştırmaya göre Tüketici Araştırmaları Dergisi, bazı insanlar yalnız oldukları için cansız nesnelere deli olurlar.

Araştırmacılar bu fenomeni şu şekilde adlandırıyor: "Maddi mülkiyet aşkı" ve belki de bu durumu ilk elden yaşayan insanlara tanık oldunuz.

Komşunuz arabasına "sevgilim" dediğinde veya bir aile üyesi belirli bir nesne koleksiyonuyla gurur duyduğunda.

Bunun nedeni, bu bireylerin yeterince sosyalleşmemesi, sonra eşyalarını bozmaya başlamasıdır.

4. Siber uzaydaki "arkadaşlar" gerçek arkadaşlardan daha fazlasıdır

Facebook'a göre, kullanıcılar sosyal medya platformunu kullanarak ortalama 50 dakika harcıyor. Bu aynı zamanda yalnız bir insanın özelliklerini de içerir.

Kendinizi yalnız hissettiğinizde, arkadaşlarınızla telefonda sohbet etmek veya yemek planları yapmak veya bir araya gelmek yerine sosyal medyaya veya diğer dijital forumlara yükleme yaparak zaman geçiriyor olabilirsiniz.

5. Daha sık hastalanma eğilimindedir

Hastalık, sağlık sorunları göstermenin yanı sıra, yalnız bir kişinin belirtisi de olabilir. Yalnızlığın sistemik bir etkisi vardır ve stres hormonlarının yükselmesine izin verir.

Aslında sosyal alanın bir parçası olmak biyolojik olarak çok önemlidir. Yalnız ve bağlantısız hissetmek veya sosyalleşmeyi bırakmak bağışıklığınızı etkileyebilir.