Evde yapılması kolay kancayı önlemenin 5 yolu

İçindekiler:

Cantengan, tırnağın eti delecek şekilde içe doğru büyümesi durumudur. Sonuç olarak, cantengan dayanılmaz bir acıya neden olur. Sadece bu değil, ayak başparmağını en sık etkileyen eğrelti otu, tırnakların ağrılı, şiş ve kırmızımsı hissetmesine neden olur. Çok fazla acı hissetmek yerine, kancayı önlemenin yollarını bulmanız daha iyi olur.

Kolay ve kesin olarak kantengan nasıl önlenir

Cantengan çok önlenebilir. İşte hamsiyi önlemenin çeşitli yolları, örneğin:

1. Çivileri kesmeden önce ayakları ıslatın

Tırnaklarınızı kesmeden önce ayaklarınızı ıslatmak, tırnaklarınızı daha yumuşak hale getirmenin bir yolu olabilir. Bu şekilde, tırnak kırpıntılarının düzensizleşmesine ve hatta tırnak çevresindeki cildi delmesine neden olan zorluk yaşamadan kolayca kesebilirsiniz.

2. Tırnakları düzgün şekilde kesin

Ayak tırnaklarınızı keserken dikkatsiz olmamaya çalışın. Eğriler oluşturmak gibi köşelerde eşit olmayan kesimlerle çok kısa tırnakları kesmekten kaçının. Tırnakları tırnak makası ile düz olarak kesin. Yaralanmaya eğilimli oldukları için tırnakları makasla kesmekten kaçının. Tırnakların makasla kırpılması özellikle kenarlarda daha zor olacaktır.

3. Ayak bölgesinde travmadan kaçının

Uzun süre ayak parmaklarınıza çok fazla baskı uygulamamaya çalışın. Örneğin, futbol oynarken, koşarken veya ayak parmaklarınıza çok fazla baskı uygulayan başka sporlar yaparken. Böyle bir durumda, ayaklarınızın rahatça nefes alabilmesi için ayakkabınızı bir veya iki saat sonra çıkarmanız gerekecektir.

4. Ayakkabıları ve çorapları uygun şekilde giyin

Aşırı sıkı ayakkabılar, çoraplar veya çorap çok sıkı, böylece yüksek topuklu ayakkabılar ayak parmaklarına aşırı baskı uygular. Sonuç olarak, sık sık yapılan baskı nedeniyle tırnaklar içe doğru büyüyebilir ve cildi delebilir. Bunun için her zaman tam oturan ayakkabılar ve çok sıkı olmayan çoraplar kullanın.

Çorapları giyerken ayak parmaklarınız hala hareket ettirilebiliyorsa, bu ayak tırnaklarınıza zarar vermeyecek kadar gevşek olduklarının bir işaretidir.

5. Tırnakları temiz tutmak

Sadece vücudunuzu temizlemekle kalmayın, tırnaklarınızın da temizlenmesi gerekir. Dahası, çivinin alt kısmı genellikle bir kir yuvasıdır. Tırnaklarınızı düzenli olarak keserek ve tırnaklarınızın altındaki inatçı kirleri temizleyerek temizleyin. Tırnaklarınızı sabunla akan suyun altında yıkayın.