İçindekiler:
- Sarı dişlere neden olan günlük alışkanlıklar
- 1. Genellikle kahve, soda ve çay için
- 2. Sigara içmek
- 3. Genellikle demirhindi meyvesi yiyin
- 4. Çok sık gargara kullanın
- 5. Dişlerinizi çok sert ve hızlı fırçalayın
Herkes beyaz, temiz ve sağlıklı dişlere sahip olmak ister. Ancak bazen, özenle dişlerinizi fırçalamanıza rağmen dişler hala sararabilir. Eğer öyleyse, sarı dişlerinizin nedeni farkında olmadan yaptığınız günlük alışkanlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Herhangi bir şey?
Sarı dişlere neden olan günlük alışkanlıklar
Önleme raporunda, DDS, diş hekimi ve California Nefes Klinikleri kurucusu Harold Katz, genetik faktörlere ve bazı hastalıklara ek olarak, sarı dişlerin mineyi aşındıran günlük alışkanlıklarınızdan kaynaklanabileceğini açıkladı.
Dişlerin gerçek rengi aslında reklamın gösterdiği parlak beyaz değildir. Dişler mineyle kaplıdır, bu da dişlerin doğal olarak mavimsi beyaz ve hafif yarı şeffaf görünmesini sağlar. Mine tabakasının altında sarı renkli bir dentin tabakası bulunmaktadır. Mine aşınmaya devam ettiğinde, gösterecek olan şey dentin olacaktır. Dişleri sarı yapan da budur.
İşte sarı dişlere neden olan bazı alışkanlıklar.
1. Genellikle kahve, soda ve çay için
Kahve, çay ve enerji içeceklerinde bulunan yüksek kafein içeriği, fazla (günde 2-3 defa) ve sürekli tüketilirse diş minesini aşındırabilir. Gazlı içeceklerin içindeki soda asitler içerirken, dişler üzerinde kahve ve çay ile aynı etkiye sahiptir.
Diş minesi aşındığında, içeceğin lekesi dentin (doğası gereği sarıdır) üzerine yerleşebilir, böylece düzgün ve düzenli temizlenmezse dişler sararır.
Ayrıca bu içecekler genellikle ağızdaki bakterileri çekebilen şeker içerir, bu nedenle asit üretimi daha yüksek olur. Bakteriler, sarı dişlerin nedeni olmasının yanı sıra, dişleri kolaylıkla çürük ve diğer diş hastalıklarını da yapabilir.
Çay, kahve ve soda tüketimini azaltmak diş sağlığının önemli bir parçasıdır.
2. Sigara içmek
Sigara sarı dişlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Diş minesine yapışan tütündeki nikotin ve katran içeriği nedeniyle diş rengi sararır.
Bu etki çok kısa sürede hemen ortaya çıkabilir. Ağır sigara içenler, yıllarca sigara içtikten sonra kahverengimsi hatta siyah dişlere bile sahip olabilirler.
Sigaraya bağlı çok fazla olumsuz etki olduğu için sigarayı bırakmak en akıllıca adımdır.
3. Genellikle demirhindi meyvesi yiyin
Portakal, domates, ananas, çilek, limon veya diğer ekşi meyveler genellikle meyve suyu olarak servis edilir. Bu meyveler vitamin bakımından zengindir, ancak çok sık tüketilirse dişlerinizin rengini de değiştirebilir. Bu nedenle sarı dişleri önlemek için bu meyveleri tükettikten sonra su ihtiyacınızı dengelemelisiniz.
4. Çok sık gargara kullanın
Reçetesiz satılan gargaraların çoğu asit bakımından yüksektir. Çok sık kullanılırsa ağzı kurutur ve sonunda diş minesine zarar verir.
Ağız kuruluğu meydana geldiğinde, tükürük ağzı nemli tutmaya, asitliği azaltmaya, kötü bakterileri felç etmeye ve lekelerin diş minesine yapışmasını önlemeye yardımcı olmak için en iyi şekilde çalışmaz.
Diş durumunuza uygun gargara ve gargarayı kullanma sınırları hakkında tavsiye almak için önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Çünkü çok sık gargara kullanımı da şeker hastalığı ile ilişkilidir.
5. Dişlerinizi çok sert ve hızlı fırçalayın
Dişlerin temizlenmesi sadece rutin değildir, aynı zamanda temizleme tekniğinin de doğru olması gerekir.
Dişlerinizi sert ve çok sert fırçalamak, farkında olmadan sarı dişlerin nedeni olabilir. Bunun nedeni, basıncın ince mine tabakasına zarar verip aşındırarak dentin tabakasını açığa çıkararak dişlerin sararmasına neden olmasıdır.
Dişlerinizi nasıl fırçaladığınıza dikkat etmek iyi bir fikirdir; yavaşça ve sert ovalamayın. Dişlerinizi düzenli olarak, yani yemeklerden sonra ve yatmadan önce günde iki kez temizleyin.
Sonuçları daha tatmin edici hale getirmek için, dişlere yapışan plağı çıkarmak için diş ipi kullanın.
