İçindekiler:
- Acı bir ağızla baş etmenin çeşitli doğal yolları
- 1. Karbonat çözeltisiyle gargara yapın
- 2. Turunçgiller yiyin
- 3. Dilin fırçalanması
- 4. İyi bir ağız hijyeni sağlayın
- 5. Diğer yollar
Hiç sabah ağzınızda acı veya ekşi bir tatla uyandınız mı? Ağızda acı bir tat oluşmasının çeşitli nedenleri olsa da, genellikle mide asidinin artması veya ilaç almanın yan etkilerinden dolayı ağız acı oluşur. Sadece bu değil, kötü ağız ve diş hijyeni de bu duruma büyük katkıda bulundu.
Ağızda acı bir tadın başlaması, rahatsızlığa neden olur ve iştahı azaltır. Ancak endişelenmeyin, acı ağızla baş etmede etkili olduğuna inanılan birkaç doğal yol vardır. Denemek ister misin?
Acı bir ağızla baş etmenin çeşitli doğal yolları
1. Karbonat çözeltisiyle gargara yapın
Kabartma tozu aslında ağzınızdaki acı tadı etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir. Bu, Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından tavsiye edilmektedir. Bunu yapmak için 1/4 çay kaşığı karbonat ve 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Ardından ağzınızı suyla çalkalayın, ardından temiz suyla çalkalayın.
2. Turunçgiller yiyin
Portakal veya limon yemek, ağzınızdaki ekşi hissinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Çoğu insan için, bu yöntemin, ağzınızda belirli ilaçları almaktan kötü bir tadı varsa veya hamileyseniz etkili olduğu kabul edilir. Bunun nedeni, turunçgillerin keskin ekşi tadının damak tadınızı uyarmaya yardımcı olabilmesidir.
3. Dilin fırçalanması
Dilinizi nazikçe fırçalamak veya temizlemek, ağzınızdaki acı tattan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, dilin diş etleri ve dişlerin yanı sıra bakteri üremesine de yuva olabilmesidir. Pekala, dilin tat reseptörlerinde bakteri birikmesi, ağzın kötü kokmasına ve başka ağız ve diş sağlığı sorunlarına yol açacaktır.
Ancak unutmayın, dilinizi özel bir dil temizleme aracı kullanarak fırçaladığınızdan emin olun. Diş fırçasıyla değil.
4. İyi bir ağız hijyeni sağlayın
Yukarıda bahsedilen çeşitli yöntemlere ek olarak, iyi bir ağız hijyeni sağlamak aynı zamanda bakteri oluşumunu önlemenin güçlü bir yoludur ve aynı zamanda ağzınızdaki kötü tattan kurtulmanıza yardımcı olur.
Bu tek alışkanlığın yapılması kolaydır. Sabah uyandığınızda ve yatmadan önce günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız yeterlidir. Bunun yanında düzenli yapmayı unutma diş ipi düzenli olarak günde en az bir kez dişler.
5. Diğer yollar
Ağzınızdaki acı tattan kurtulmanıza yardımcı olabilecek diğer bazı doğal yollar şunlardır:
- Birçok içki. Bu, midenizdeki asit seviyelerini azaltmak ve toksinleri ağzınızdan temizlemek için yapılır.
- Şekersiz, narenciye kokulu sakız veya nane baharatlı yiyecekler tükettikten sonra.
- En az bir çay kaşığı karanfil veya tarçın çiğneyin.
- Mide asidinin yükselmesini tetikleyebilecek yağlı, yağlı, asidik ve baharatlı yiyeceklerin tüketimini sınırlayın.
- Daha küçük porsiyon yiyecekler alın, yiyecekleri iyice çiğneyin ve yavaşça yiyin.
- Kafein, sigara ve alkolden uzak durun.
