İçindekiler:
- Mide ekşimesi semptomlarını önlemek ve hafifletmek için ipuçları
- 1. Tuzlu suyla gargara yapın
- 2. Gargara olarak limon, zencefil ve baldan oluşan bir karışım yapın
- 3. Tuz, betel yaprağı ve limondan karışım yapın
- 4. Tarçın karışımı ile bir bardak çay için
- 5. İçeceğinize veya sıcak yemeğinize hindistancevizi yağı ekleyin
Boğazınız ve ağzınız sıcak mı? Birçoğu bunun mide ekşimesi belirtisi olduğunu düşünüyor. Evet, mide ekşimesi genellikle ağız yaraları, sıcak ağız ve boğaz ağrısı gibi semptomlarla ilişkilidir. Mide ekşimesinin tüm semptomlarından rahatsız mısınız? İşte mide ekşimesi semptomlarını hafifletmek için yapabileceğiniz doğal bir yol.
Mide ekşimesi semptomlarını önlemek ve hafifletmek için ipuçları
İç ısı aslında tıp dünyasında bile bilinmeyen bir hastalık değildir. Bununla birlikte, birçok insan ağız yaraları, sıcak ağız ve boğaz ağrısı gibi bir dizi semptomu mide ekşimesi olarak yorumlar.
Bu durum genellikle, örneğin bakteriyel bir enfeksiyondan çok fazla baharatlı veya ekşi yemek yemeye kadar çeşitli nedenlerle oluşur ve bu da mide asidinin yükselmesine neden olur. Bunu yaşarsanız, işte bunu yapmanın doğal ve basit yolları:
1. Tuzlu suyla gargara yapın
Tuzlu su ile gargara yapmak, boğaz ve ağızdaki semptomları tedavi etmenin doğal ve en kolay yoludur. Tuz, ağız yaralarına ve boğaz ağrısına neden olan bakteri ve mikropları gidermeye yardımcı olabilir.
240 ml ılık suyu 1 çay kaşığı tuz veya 5 gram eşdeğerini bir bardakta karıştırabilirsiniz. Ardından, tuz solüsyonunu kullanarak 30 saniye boyunca bakarken gargara yapın. Bundan sonra suyu atın ve yutmayın. Belirtiler hala hissedilirken bunu saatte bir yapabilirsiniz.
2. Gargara olarak limon, zencefil ve baldan oluşan bir karışım yapın
Yarım bardak ılık su, 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil, 1 tatlı kaşığı bal ve yarım limondan suyla karıştırılarak kullanabilirsiniz. Sıcak semptomlar ortaya çıktığında ağzınızı çalkalamak için su karışımını kullanın. Solüsyonun boğazınıza ulaşması için yukarı bakarken gargara yapın.
Bu üç doğal bileşen, limon, bal ve zencefil, ağız ve boğaz çevresindeki bakterileri öldürebilen antioksidanlar ve antibakteriyel özellikler içerir.
3. Tuz, betel yaprağı ve limondan karışım yapın
Belki önceden tuzun faydalarını biliyorsunuzdur. Tıpkı tuz gibi, betel yaprağının anti-mikrop ve bakteri olduğu bilinirken, kireç yalnızca bakterileri yok etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda özü de nefesi ferahlatır. Bunun nedeni, boğaz ve ağız rahatsızlıkları yaşayan kişilerin, ortaya çıkan bakteri veya mikrop enfeksiyonu nedeniyle genellikle daha az taze nefes almasıdır.
4. Tarçın karışımı ile bir bardak çay için
Tarçın gibi mutfağınızdaki baharatlara da güvenebilirsiniz. Tarçın, yüksek düzeyde antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip bir baharat türü olarak bilinir. Çay ile tarçın karışımı bile geleneksel Çin tıbbında nesillerdir kullanılmaktadır.
Sıcak çayla karıştırılmasının yanı sıra, tarçını badem sütünün içine de koyabilirsiniz, bu da mide ekşimesi semptomlarıyla baş etme özelliklerini artırabilir. İşin püf noktası, bir bardak badem sütü ile yarım çay kaşığı öğütülmüş tarçın karıştırın. Daha da lezzetli hale getirmek için bal veya şeker gibi bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
5. İçeceğinize veya sıcak yemeğinize hindistancevizi yağı ekleyin
Hindistan cevizi yağının mide ekşimesi semptomlarını gidermek için de kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Evet, birçok araştırmada bu tür yağın bakteri ve yabancı maddelere karşı bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Çok kolay, sadece ılık çayınıza, ılık çikolatanıza ve hatta ılık çorbanıza bir kaşık dolusu hindistancevizi yağı eklemeniz yeterli. Ancak bu yağın kullanımı dikkate alınmalı ve günde sadece 2 yemek kaşığı ile sınırlandırılmalıdır. çünkü hindistancevizi yağının müshil etkisi de vardır. Bu yüzden çok fazla kullanım ishale neden olabilir.
