Kadınlar neden orgazm olmayı zor buluyor? İşte nedeni olabilecek 5 şey

Araştırmalar, kadınların seks sırasında orgazm olma ihtimalinin erkeklerden daha düşük olduğunu gösteriyor. Journal of Sexual Medicine'de yakın zamanda yapılan bir araştırma, romantik bir partnerle cinsel ilişki sırasında orgazma ulaşan kadınların yalnızca% 62.9'a ulaştığını, orgazm olan erkeklerin ise toplam çalışma katılımcılarının% 85.1'ini oluşturduğunu buldu.

Kadınların orgazm olmada zorluk çekmesine ne sebep olur?

Kadınların orgazm olmasının zor olmasının birçok nedeni vardır. Olabilir:

1. Orgazmın gerçekte ne olduğunu bilmiyorsunuz

Çoğu kadın daha önce hiç orgazm olmamıştır ve bazen daha önce hiç bilmediğiniz şeyleri rahatsız eden korku ve endişe vardır. Orgazmda zorluk yaşamak, orgazmın gerçek şeklini beklemekle ilgili endişelerinizden kaynaklanıyor olabilir. Bu korku, orgazm olmanızı engelleyebilir.

Orgazm kişisel bir deneyimdir ve her kadının farklı orgazmları vardır. Ayrıca kadınlarda her orgazmın yoğunluğu da farklı olabilir. Bazen orgazm o kadar yoğun olabilir ki sizi bunaltıyor. Diğer zamanlarda, vücudunuzda farkında bile olmayabileceğiniz küçük hislerden başka bir şey hissetmeyebilirsiniz.

2. Kendinle meşgulsün

Kontrol, toplumumuzun değer verdiği bir yönüdür. Birbirimizin hayatının her ayrıntısından gerçekten sorumlu olmak istiyoruz ve belirsiz bir şeyle karşılaştığımızda endişeli hissedebiliriz. Hayatın kontrol edemediğimiz o kadar çok yönü var ki bunlardan biri orgazm.

Orgazm olmayı hala zor buluyorsanız, orgazm olmanın vücudunuz üzerindeki kontrolü tamamen kaybettiğiniz anlamına gelmediğini anlayın. En iyi ihtimalle, uzuvlarınız hafifçe titreyecek ve vajina duvarınızın kasları kasılacaktır - ancak bu, spazmınız olmayacak gibi değildir.

3. Seks partnerinizle rahat hissetmiyorsunuz

Orgazm olmak hassas bir deneyimdir. Bazen vücudumuz, seks partnerlerimize tamamen güvenmediğimiz için tıkanmış hissedebilir. O kişiyle rahat olduğunuzu düşünseniz bile, vücudunuzun o kişiyle orgazm olmaya hazır olmadığını göstermek için vücudunuz o kişiden negatif enerji alabilir.

Bazı durumlarda partnerinizi daha iyi tanımak zaman alabilir. Diğer durumlarda, kişi sizin için doğru olmayabilir.

4. Daha önce cinsel travma geçirdiyseniz

Birçoğu rahatsız edici ve hatta çok zor cinsel deneyimler bildiriyor.

Durumdan kurtulduğumuzu hissettiğimizde bile bedenlerimiz travmaya tutunur. Bir tür olumsuz cinsel deneyim yaşadıysanız, bu ana odaklanmak ve vücudunuzun ve zihninizin seksten zevk almak için rahatlamasına izin vermek çok zor olabilir.

Bir orgazmın belirtilerini ve semptomlarını öğrenmenin bir yolu var mı?

WebMD'den gelen rapora göre, kadınların yaklaşık% 10'u ne penis-vajinal penetrasyondan ne de mastürbasyondan hiç orgazm yaşamıyor. Aslında kadın vücudu, orgazmı birden fazla deneyimleyebilecek şekilde tasarlanmıştır. Bu, ilk zirvenize ulaştığınızda, bir sonraki tırmanışın imkansız olmaktan çok daha kolay olacağı anlamına gelir. Kadınların erkeklerin yaptığı orgazm sonrası iyileşme zamanına ihtiyacı yoktur, bu nedenle daha uzun süre uyandırılabilir ve ikinci - üçüncü, dördüncü - orgazmınıza biraz çabayla ulaşabilirsiniz.

Orgazm olup olmadığınız konusunda gerçekten kafanız karıştıysa, denenecek bir teknik, orgazm aşamasına gelmek üzere olduğunuzu düşündüğünüzde vücudunuzun nasıl tepki verdiğine daha fazla dikkat etmektir.

Yine her kadın farklıdır, ancak çoğu kadın farkına varmadan bir tür fizyolojik tepkiye sahip olacaktır, örneğin, kaslarınız kontrolsüz bir şekilde titriyor ya da seğiriyor, kalp atış hızınız aniden artıyor, vurulmuş gibi nefesinizi geçiyor ya da göğsünüz kızarırsa, orgazm olabilirsiniz.

Önemli olan, penetrasyondan önce veya sırasında ihtiyacınız olan uyarımı elde etmek için diğer stimülasyon yöntemlerini kullanmaktır; örneğin, yoğun ön sevişme ile uyarılma ve orgazma giden yol oluşturmak, klitoral stimülasyona odaklanmak ve sadece seks sırasında penetrasyona odaklanmamak, her ikinize de odaklanmaktır. bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirmek için yoga nefes egzersizlerini deneyin.

Orgazm güçlüğü çeken kadınlar için ön sevişmenin önemi

Genellikle kadınların ilk uyarımdan orgazm aşamasına, klitorisin çok hassas hale geldiği ve vücudun orgazma hazırlandığı döneme ulaşması yaklaşık 20 dakika sürer. Tüm cinsel tepki döngüsünü atlamak, orgazm olmanızı daha da zorlaştırır.

Partnerinizden, penetrasyondan önce bile orgazma ulaşmanıza yardım etmesini istemek, vücudunuzu ilk kez orgazma ulaşmak için mücadele etmek yerine boşalmaya ve penetrasyon sırasında daha fazla vajinal uyarıya yanıt vermeye hazırlayacaktır. Ön sevişme sırasında orgazm, bir kadının penetrasyon sırasında orgazm olma şansını artırır.

Ön sevişme sırasında orgazm olmazsanız endişelenmeyin. Ancak, sizin ve eşinizin faaliyetlerini hemen durdurmayın. Partneriniz vücudunuzu ön sevişme ile şımarttığında, orgazmınız için çeşitli başka yollar açacaktır. Yavaşça uyarılırsanız, daha uzun süre uyandırılırsınız.