Grip olmasa bile sık sık hapşırmanın nedeni

Kaşıntılı, burun akıntısı ve sürekli hapşırma genellikle grip olduğunuzun bir işaretidir. Bununla birlikte, vücudunuz formda olmasına rağmen neden hala sık sık hapşırıyorsunuz? Görünüşe göre, sürekli temizlik ile karakterize edilen gribin yanı sıra çeşitli sağlık koşulları da var. İyi hissetmenize rağmen sürekli hapşırmanın nedenleri nelerdir? Bu makaledeki tam açıklamayı izleyin.

Hapşırmaya ne sebep olur?

Hapşırma, burun ve solunum sistemine giren yabancı cisimlere karşı bir vücut savunma şeklidir. Oksijenin yanı sıra, çevreleyen hava ayrıca toz, kirlilik, alerjenler, bakteri ve virüsler gibi yabancı partiküller içerir.

Burun, içindeki küçük kılların her türlü yabancı cismi filtrelediği ve mukusla hapseddiği bir trafik kontrolörü görevi görür.

Bundan sonra, bu ince tüyler beyne bir kaşıntı hissini tetiklemek için sinyaller gönderecektir. Ardından, yabancı cismi çıkarmak ve kendinizi temizlemek için hapşırma reaksiyonu vardır.

Hapşırma, bağışıklık sisteminin ağızdan alınan diğer maddelere tepki vermesi nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Grip olmasa bile sık sık hapşırmanın nedeni

Yukarıdaki açıklamadan, aslında hapşırmanın sebebinin her zaman griple ilgili olmadığı görülebilir.

Alerjiden yiyecek gibi belirli maddelere maruz kalmaya kadar hapşırmanın görünümünün altında yatan başka sağlık koşulları olabilir.

İşte grip dışında sık hapşırmanın nedenlerinin tam bir açıklaması:

1. Alerjik reaksiyonlar

Yakın zamanda grip olmadığınız halde çok sık hapşırıyorsanız, alerjik reaksiyona bağlı olabilir. Hapşırmaya en sık neden olan alerji tetikleyicileri, hayvan kepeği, gıda alerjileri (fındık, kabuklu deniz ürünleri, balık, yumurta, süt), toza ve akar alerjileridir.

Alerjinin neden olduğu hapşırmaya alerjik rinit denir. Bu durum, vücudun bağışıklık sistemi, aslında zararsız olan belirli maddelere maruz kalmaya tepki gösterdiğinde, ancak vücut bunu bir tehdit olarak algıladığında ortaya çıkar.

Sonuç olarak burun şişer ve reaksiyonda aşırı derecede mukus veya mukus üretir. Sadece sık hapşırma değil, alerjik reaksiyonları genellikle burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve burun kaşıntısı gibi diğer semptomlar izler.

2. Sıcaklıkta büyük bir değişiklik

Hapşırmaya devam etmenizin nedeni de sıcaklıkta büyük bir değişiklik olabilir. Klimalı bir yerden daha sıcak bir odaya, bir metreden daha kısa bir mesafeye çıktığınızda sürekli hapşırıyor olabilirsiniz.

Bunun nedeni, burnun yeni ortamda hala havaya adapte olması. Burun temelde akciğerler ve boğaz için klimalı bir odada gün boyu soluduğumuz kuru havayı nemlendirmeye çalışır. Bu iki organ kuru havayı düzgün bir şekilde kabul edemez.

Dışarıda olduğu gibi daha nemli bir yere gittiğiniz anda, hapşırma burnunuzu yeni sıcaklığa ayarlamaya çalışarak boğazınızı ve ciğerlerinizi nemli tutmaya çalışacaktır. Genellikle hapşırma bir veya iki dakika sonra geçer.

3. Sigara dumanını solumak

Sigara içmek sadece akciğerler için değil, burun gibi diğer organlar için de zararlıdır. İkinci el sigaranın etrafında olmak da çok hapşırmanıza neden olabilir.

Sigara dumanı burnu, gözleri ve hatta ciğerleri tahriş edebilecek binlerce kimyasal içerir. Sadece hapşırmak değil, sigara dumanına duyarlı olan bazı kişiler genellikle öksürmeye başlar.

Massachusetts Eye and Ear web sitesine göre, sigaradaki hidrojen siyanür ve amonyak gibi kimyasallar burundaki ince tüylere zarar verme riski taşıyor. Bu ince kıllar düzgün çalışmıyorsa, burun geçişlerinde mukus birikmesi olacaktır. Sonuç olarak, sürekli hapşırabilirsiniz.

4. Baharatları veya yiyecekleri koklayın

Hapşırma genellikle ot kokusu aldığınızda veya özellikle biber olmak üzere baharatları açtığınızda meydana gelir. Toz burnunuzdan solunduğunda hapşırmaya devam etmenizin nedeni biber olabilir.

Bunun nedeni, biberin piperin adı verilen bir madde içermesidir. Bu piperin burnuna girdiğinde tahriş edici olma potansiyeline sahiptir. Tahriş edici doğası, burun mukozasındaki sinirlerin piperine tepki vermesine neden olur.

Peki, oluşacak tepkilerden biri hapşırmadır. Bu reaksiyon, burnun hapşırarak giren tahriş edici maddeyi "dışarı atmaya" çalıştığı alerji sırasında meydana gelene benzer.

Sık hapşırmayı önlemek için ipuçları

Gribe yakalanmamak için sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yanı sıra, aşağıdaki ipuçları grip olmadığınızda hapşırmayı önlemenize de yardımcı olabilir:

• Evi toz ve akarlardan uzak tutmak. Evi elektrik süpürgesiyle veya nemli bir bezle temizlerken gayretli olun. Evi temizlerken maske kullanmayı unutmayın. Halı kullanımının azaltılması, akarların evinizde üremesini de azaltabilir.
• Hayvan kıllarına alerjiniz varsa, evcil hayvanlarını kürklü tutmaktan kaçınmalısınız. Balık veya kaplumbağa gibi suda yaşayan hayvanlar yetiştirmeye geçebilirsiniz.
• Dışarıda seyahat ederken maske kullanın. Maskeler sizi araç dumanı ve sigara dumanından uzak tutacaktır. Sigara içenlerin yakınındaysanız, en iyi adım o ortamdan uzak durmaktır.
• Baharatlardan hapşırıyorsanız, yiyecekleri veya baharatları makasla paketinden çıkardığınızdan ve açarken yüzünüzü ayırdığınızdan emin olun. Gıda alerjileri için doktorunuza danıştıktan sonra hangi yiyeceklere alerjiniz olduğunu bileceksiniz. Doktor, alerji ve hapşırmayı yönetebilmeniz için size tavsiyede bulunacaktır.