Erkekler için testosteron takviyesi

Artan yaşla birlikte birçok erkek, vücuttaki azalmış testosteron nedeniyle azalmış libido ve vücut kütlesinden şikayet eder. Bazıları sonunda testosteron artırıcı takviyeleri bir çıkış yolu olarak almayı seçti. Peki, bu ek bu adamların sorunlarına cevap verebilir mi?

Testosteron hormonu takviyesi nedir?

Testosteron takviyeleri, hipogonadizmi tedavi etmeye yardımcı olmayı amaçlayan hormon tedavisinin bir parçasıdır.

Hipogonadizm, vücudun artık kendi testosteronunu üretememesi için eksik olduğu bir durumdur. Birçok insan bu ekin yardımcı olup olamayacağından şüphe ediyor.

Testosteron, esas olarak erkekler tarafından üretilen bir seks hormonudur. Bu hormon, cinsel organlarının büyümesini ve gelişmesini sağlar. Ek olarak, testosteron ayrıca erkeklerde yüz kılı büyümesi, daha geniş omuzlar ve kas yoğunluğu gibi fiziksel büyümeyi de destekler.

Cinsel libido artışı, büyük ölçüde, vücudun durumuna bağlı olarak gün boyunca ortaya çıkabilen testosteron artışından kaynaklanmaktadır.

Bu hormon yaşla birlikte azalır, bu nedenle 30 yaşın üzerindeki birçok erkek testosteronun etkilediği şeylerin azalmasından şikayet eder.

Aslında erkeklerin testosteron hormonu üretimini artırmak için kullanabilecekleri birçok yöntem vardır. Bununla birlikte, onlar için daha az karmaşık kabul edilen bir yol, testosteron takviyesi almaktır.

Bu erkek cinsiyet hormonu arttırıcı takviyesi, çeşitli varyantlarda mevcuttur. Bazıları kimyasal içerir ve bazıları doğal malzemelerden yapılır.

Takviye seçimi her şey, onları tüketmek isteyen her kişinin ihtiyaçlarına bağlıdır.

Testosteron hormonu takviyesi türleri

Daha önce açıklandığı gibi, kimyasal ve doğal bileşenler gibi birçok testosteron hormonu takviyesi çeşidi vardır. Aşağıdakiler, güvenli kabul edilen birkaç erkek cinsiyet hormonu arttırıcı takviyedir, örneğin:

1. D-aspartik asit

Piyasada güvenli kabul edilen bir tür testosteron takviyesi, d-aspartik asittir. D-aspartik asit, folikülleri ve lüteinizasyonu uyarmak için hormonları artırabilen doğal bir amino asittir.

Her ikisinin de hücre üretebildiği söyleniyor Leydig Testislerde daha fazla testosteron üretebilmeleri için. Aslında, aspartik asit içeren takviyelerin de sperm kalitesini ve üretimini iyileştirmeye yardımcı olduğu söyleniyor.

Birçok çalışma bunu desteklemektedir. Bunlardan biri de sperm üretimi bozulmuş erkeklere aspartik asit verilerek 90 gün süren bir çalışmadır.

Sonuç olarak, sperm sayısı, ml başına 8.2 milyon spermden, ml başına 16.5 milyon sperm'e yükseldi.

Bu nedenle, aspartik asidin, özellikle cinsel organ fonksiyon bozukluğu yaşayan erkeklerde testosteron üretimini artırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu testosteron hormonu takviyesinin kullanımı normal hormon seviyelerine sahip kişilerde olmak zorunda değildir.

2. D vitamini

D-aspartik asitin yanı sıra, D vitamini de oldukça güvenli bir testosteron artırıcı takviye olarak kabul edilebilir. Güneş ışığına maruz kaldığında ciltte üretilen bu yağda çözünen vitamin aslında vücutta bir steroid hormon olarak işlev görebilir.

D vitamini alımınızı artırarak testosteron üretimini ve sperm kalitesini de artırabilirsiniz. Yeterli D vitamini almadığını ve testosteronlarını etkilediğini hisseden erkekler için harekete geçme zamanı.

Belirli saatlerde güneşte kalarak veya daha fazla D vitamini yönünden zengin besinler tüketerek daha fazla D vitamini alabilirsiniz.

3. Çemen otu

Çemen otu, iyi bilinen ve güvenli bir testosteron artırıcı hormon takviyesidir. Şurup gibi kokan ve tat veren bitkisel bir bitki akçaağaç bunun testosteronu östrojene dönüştüren enzimi azalttığı gösterilmiştir. Böylece bu erkek cinsiyet hormonu artar.

Oldukça popüler bir çalışma, sekiz hafta boyunca 15 erkek üniversite öğrencisinden oluşan iki grubu test etmekti. 30 erkek katılımcı daha sonra haftada dört kez dirençli fiziksel aktivite yaptı.

Bununla birlikte, bir gruptaki sadece birkaç katılımcı günde 500 mg'lık bir dozda çemen otu aldı.

Sonuç olarak, çemen otu grubunda hem serbest hem de toplam testosteron seviyelerinde bir artış oldu. Bu arada, sadece egzersiz yapan ve hiçbir şey verilmeyen grup, hormonlarda hafif bir düşüş yaşadı.

Aslında, çemen otu grubu da vücut yağında ve kuvvetinde artışlar yaşadı. Bu nedenle, güvenli ve oldukça işlevsel olduğu düşünülen testosteron takviyelerinden biri çemen otudur.

Testosteron takviyesi almak etkili midir?

Testosteron takviyesi kullanmanın etkisi aslında her kişi için farklı olacaktır. Bazı insanlar hormonlarında bir artış olduğunu kabul ederken, çok azı takviye kullandıktan sonra herhangi bir değişiklik bildirmedi.

Bu, araştırma ile kanıtlanmıştır. Dünya Erkek Sağlığı Dergisi. Araştırma, ek üreticilerin% 25'inden daha azının iddialarını destekleyecek verilere sahip olduğunu gösteriyor.

Aslında, pek çok takviye yüksek dozda vitamin ve mineral içerir ve bazen tolerans sınırlarını aşar.

Bunun nedeni, takviyelerin çalışma şeklinin hastalığı tedavi etme, önleme ve iyileştirme işlevi gören ilaçlara benzememesidir. Testosteron hormonu üretimini artırmanın oldukça güvenli bir yolu, bir doktora danışmak veya doğal alternatifler aramaktır.

Yan etkiler

Çoğu ilaç ve takviye gibi, testosteron artırıcı takviyelerin de kullanıcılar için yan etkileri vardır. Bu, aşırı dozlarda veya belirli tıbbi koşullar altında tüketildiğinde daha da geçerlidir.

Bu takviyenin kalp ve prostat sağlığı üzerinde etkisi vardır ve aşağıdakiler gibi bir dizi komplikasyona neden olur:

• uyku apnesi
• sivilcelerin görünümü
• büyümüş göğüsler
• testis boyutu küçülür

Bazı durumlarda, testosteron takviyesi tüketicileri de kalp problemlerine neden olur. Araştırmaya göre New England Tıp Dergisi bazı erkeklerin testosteron jeli kullandıktan sonra artmış kalp sorunları yaşadığını gösterir.

Testosteron takviyeleri bazı insanlarda çok etkili olmayabilir. Yine de denemek istiyorsanız, önce doktorunuza danışmayı ve muayene olmayı unutmayın.

x