Midenin tok hissetmemesi için gastroparezi için yiyecek seçmenin püf noktaları

Sıklıkla şişkinlik, karın ağrısı, mide bulantısı ve kusma hissediyor musunuz? Belki gastroparezi vardır. Gastroparezi, çeşitli semptomlara neden olan ve yavaş mide boşalmasına neden olan tıbbi bir hastalıktır. Eğer bu olursa, tabii ki, yaptığınız faaliyetler dağınık olacaktır. Bu nedenle, bu durumun üstesinden gelmek ve önlemek için doğru yiyeceği değiştirebilir, seçebilir ve düzenleyebilirsiniz. O halde gastroparezi için besin rehberi nedir?

Gastroparezi, midenin boşalmamasına bağlı şişkinlik

Gastroparezi, yavaş mide boşalmasına neden olan tıbbi bir durumdur. Bunun nedeni, yiyeceği sindirim sistemine itmesi gereken mide kaslarının normal hareketlerinin düzgün çalışmaması veya hareketlerinin yavaşlamasıdır.

Gastroparezi hastalarında oluşan semptomlar şişkinlik, göğüste yanma, bulantı, kusma ve karın ağrısıdır. Bu hastalığın şiddeti hafif ila şiddetli olabilir. Hafif koşullarda az sayıda belirtiye neden olur, ancak şiddetli koşullarda yetersiz beslenme, dehidrasyon ve düzensiz kan şekeri koşulları gibi komplikasyonlara neden olur.

Bu bozukluğun nedeni kesin olarak bilinmemektedir, midede rahatsız edici sinir sinyalleri ile bir ilgisi olduğundan şüphelenilmektedir. Ek olarak, lupus, diyabet ve bariatrik cerrahi prosedürleri gibi birkaç vaka da bu durumlarla ilişkilendirilmiştir.

Diyet kuralları ve gastroparezi için yiyecek seçimi

Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'na göre, gastroparezi tedavisi öncelikle diyette bir değişikliktir ve bunu ek bir seçenek olarak ilaçla takip eder.

Küçük porsiyonlar yiyin

Daha az yiyecek girmesi, midenin mideyi boşaltma işini kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Bu küçük porsiyonlar ayrıca gastroparezi olan kişilerde şişkinliğin önlenmesine yardımcı olabilir.

Yiyecek porsiyonlarının küçük olması gerektiğinden, gastroparezi olan kişilerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için günde yaklaşık 6 kez veya daha fazla yemek yemeleri gerekir.

Yiyecekler çok iyi çiğnenmeli

Gastroparezi olan kişiler, yiyecekleri tamamen pürüzsüz olana kadar çiğnemelidir. Genelde insanlar gibi dikkatsizce çiğneyemezler, sadece birkaç kez çiğneyen hemen yutulur.

Yeterince çiğnenmediği için gelen besin hala büyük formda olduğunda vücuttaki sindirim organlarının çalışmasını kötüleştirecektir. Midede düzgün parçalanmayan yiyecekler, mideden ince bağırsağa yiyeceklerin taşınmasını zorlaştıracaktır.

Yemek sırasında ve sonrasında uzanmaktan kaçının

Uzanarak yemek yemek midenin boşalmasını geciktirebilir. Aslında, yemek yedikten sonra üç saate kadar yatmak istiyorsanız, yiyeceğin sindirilebilmesi için beklemeniz gerekir.

Yatarken mideyi boşaltmanın zorluğu, yerçekimi kuvvetinin etkisinden kaynaklanmaktadır. Yemek sırasında veya sonrasında yatmak mide asidinin ağza geri akışına (yükselmesine) neden olur. Bu durum, gastroparezi olan kişilerin yemek yedikten sonra midelerini boşaltmalarını daha da kötüleştirecektir.

Günlük takviyeleri alın

Gastroparezi olan çoğu insan, besin eksiklikleri geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle, gastroparezi olan bazı kişilere, besin eksikliklerini önlemek veya beslenme eksikliklerinin daha da kötüye gitmesini önlemek için günlük bir multivitamin ve multimineral destek almaları önerilir.

Sıvı yiyecek

Yemeğin boyutunu küçültmek işe yaramazsa, yiyeceğin yumuşatılması da kötüleşen belirtilere neden olur, sonraki adım yiyecekleri bir karıştırıcıda ezmek ve sıvı bir doku elde edene kadar yiyecek yapmaktır. Vücut tarafından daha kolay kabul edilebilmesi ve beslenme eksikliklerinin önüne geçilmesi için.

Gastroparezi olan kişiler sıvıları katı gıdalardan daha kolay tolere eder. Midedeki sıvıların boşaltılması, midede katı yiyeceklerin boşaltılmasından farklıdır, bu nedenle hastalarının gastroparezi kabul etmeleri daha kolaydır.

Gastroparezi için yiyecekler tüketilmelidir

Yağlı yiyecekleri sınırlayın

Yeterince iyi olmayan gastroparezi yiyecekleri yüksek yağlı gıdalardır. Çünkü yağ midede yiyeceklerin boşalmasını geciktirebildiği için bu tür yiyeceklerin sınırlandırılması gerekir. Ancak bu, yağ tüketmenin yasak olduğu anlamına gelmez, yine de yağa ihtiyaç vardır, bu nedenle sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri seçin.

Smoothie veya milkshake gibi yağ içeren sıvıların sindirimi katı gıdalardaki yağa göre daha kolaydır. Yağlı etleri ve yüksek yağlı süt ürünlerini sınırlamak da ortaya çıkan semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Düşük lifli bir diyet uygulayın

Lif temelde vücut tarafından gereklidir. Ancak bu lif özellikle sindirim bozukluğu olan gastroparezi olan kişiler için düşünülmelidir.

Lifler, mide boşalmasını geciktirir ve maddelere bağlanır ve benzoar adı verilen bir oluşum oluşturmak için toplanır, böylece bu, gastroparezi olan kişilerin midesinde tıkanmaya neden olabilir.

Bu nedenle, aşağıdakiler gibi yüksek ve sert lifli gıdalardan kaçınmalısınız:

Kuruyemiş veya kuru fasulye (kavrulmuş fasulye, bezelye, mercimek, siyah fasulye, barbunya, soya fasulyesi, gurbanzo fasulyesi, lacivert fasulye)
Tam tahıl gevreği
Meyveler (böğürtlen, salkım, portakal, çilek, kivi, elma)
Kuru meyveler (kayısı, hurma, incir, erik, kuru üzüm)
Sebzeler (brokoli)
Patlamış mısır

Bir doktora görünmeli miyim? Veya diyetinizi değiştirmek yeterli mi?

Gastroparezi için yiyecek seçimi iyi ve önerildiği gibi, ancak semptomlar azalmadığında bir doktora görünmelisiniz. Belki bu olduğunda, vücudunuzun özel bir tedaviye ihtiyacı vardır.

Verilecek tedaviler mide boşalmasını hızlandıran ilaçlar ve bulantı ve kusmayı azaltıcı ilaçları içerir. Ayrıca, mide boşalmasını yavaşlatan ve antasitler, antikolinerjik ilaçlar ve narkotikler gibi gastroparezi semptomlarını şiddetlendiren ilaçlardan da kaçınmanız istenir.